Masa

Zwiększanie stężenia IGF-1 oraz proporcji IGF-1 / IGFBP-3 we krwi z jednej strony może być korzystne (masa kostna i mięśniowa), ale z drugiej strony niekoniecznie: prewencja nowotworów, długowieczność, czy chociażby leczenie trądziku: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3141390 Ta kwestia w kontekście przedstawionych informacji jest dla [...]

"2. Kebab z podwójnym mięsem" I Wszystko jasne ! Zimowa Masa ; D

Witam. Ćwiczę już parę lat, ostatnio przestałem ćwiczyć po wakacjach ze względu na brak czasu związany ze szkołą. Właśnie planuję zacząć treningi, cel: masa, mój sprzęt to: modlitewnik, gryf mocno łamany, gryf prosty, ławeczka, hantelki oraz obciążenia 8x1kg, 4x2kg, 4x5kg, 2x10kg oraz 2x20kg, dokupiłem troszkę sprzętu, ponieważ wcześniej było dośc [...]

Montowanych filmów z róznymi dodatkami,upiekszaczami rzeczywistości,doklejaniem powtórzeń jest cała masa ale nie wnosza tyle inforamcji,co film kręcony beż przerwy(jest kilka paro sekundowych w niektórych momentach ale wynikających z niezaleznych od nas uarunkowań) Inna sprawa to krótkie filmowe motywatory,w konwencji clipów muzycznych a zupełnie [...]

Słyszałem gdzieś o Treningu pon. Masa śr. Siła pi. Rzeźba Jakie są tego efekty? lipne

Słyszałem gdzieś o Treningu pon. Masa śr. Siła pi. Rzeźba Jakie są tego efekty?

[...] składu ciała. Z racji, że nikt tu na to nie zwraca uwagi i w to nie wierzy to tego nie pokazywałam, ale dziś zrobiłam kolejny pomiar i coś jednak ruszyło :-D 28.10.2012 Masa ciała 72.1 Tłuszcz 31,9% (23kg) Masa mięśni 46,6 kg Wiek metaboliczny 34 (!) zapotrzebowanie na kalorie w spoczynku: 1519 kcal 23.11.2012 Masa ciała 72,9 Tłuszcz 29,8% [...]

Wiek: 16 lat Waga: 59,5 kg Wzrost: 169 cm Cel do osiągnięcia: Masa Staż: 0 Aktywność fizyczna: Codzienna jazda rowerem Witam. Chciałbym żebyście doradzili mi jak dokładnie ma wyglądać mój trening. Do dyspozycji mam 100kg obciążeń i dwie sztangielki do nich. Nie ćwiczyłem jeszcze, więc chciałbym dopasować odpowiedni trening. Nie za prosty, ale [...]

Zgłoś sie do działu Trening w domowych warunkach, jeżeli masz tylko hantelki, a co to ma byc masa głównie ręce ?

Ok narazie ladnie pompuje i masa na + wiec zwiekszanie dawki odpuszczam :) dzieki za rade

Mutant mass i granice zostają przełamane. Mówisz masa myślisz MUTANT MASS. MUTANT MASS to ten który otworzy ci drogę do nowej sylwetki. Otwórz worek MUTANT MASS i odnajdź swoją masę. MUTANT MASS i twoja sylwetka wraca do formy. Czas zaczyna biegnąć MUTANT MASS bierz i wkrocz na nową drogę do formy. MUTANT MASS nie dowiesz się jaki jet pyszny [...]

MUTANT MUTANT woła klasa, chodź na siłkę będzie masa.

wiesz co mi wrociła masa po spadkach po saa i to moze to ze tyle wskoczyło

Buli - są chrupkie i soczyste, smak zbliżony prędzej do normalnego mięsa, aniżeli do podrobów (zresztą spośród mięcha podrobowego serca są numero uno, imho) Day number seven – Necrocannibalistic corpsepump of eternal blasphemy Nareszcie koniec jak na razie najbardziej wykańczającego i stresującego (żeby nie użyć brzydkich słów) tygodnia na [...]

Nie przejmuj sie nadmiarem bialka. Licz 2-2,5g na kg OGOLNEJ masy ciala. Jak bedzie lekko wiecej tez nie bedzie tragedii. Co do zapotrzebowania to sa rozne kalkulatory, ale tez uwazam, ze to szit. Musisz przyjac jakas poczatkowa ilosc kalorii i obserwowac swoj organizm. Jak za bardzo zalewa tluszczem to zmniejszasz kalorie. Jak tracisz wage a [...]

MUTANT MUTANT to jest klasa, na nim idzie tylko masa.

Ok. zrobie jak mowisz. Sog dla ciebie. Mam jeszcze takie pytanko od okolo tygodnia na silowni nie mam tzw. "pompy" stosuje x ploda. Fakt jest troszke stary, no ale skladniki chyba sie nie zmieniaja :D Wczesniej mialem jakas tam diete typu- jesz co uwazasz za zdrowe i walisz bialko kiedy chcesz. Jadlem kuraka, chleb razowy, platki twarog połtłusty, [...]

lepiej daj mi soga i skoncz pier***ic :D Ja mam motywacje do treningow Masa i sila szybko wraca po 3 miesiecznej przerwie ;)

Ok. zrobie jak mowisz. Sog dla ciebie. Mam jeszcze takie pytanko od okolo tygodnia na silowni nie mam tzw. "pompy" stosuje x ploda. Fakt jest troszke stary, no ale skladniki chyba sie nie zmieniaja :D Wczesniej mialem jakas tam diete typu- jesz co uwazasz za zdrowe i walisz bialko kiedy chcesz. Jadlem kuraka, chleb razowy, platki twarog połtłusty, [...]

. WIEK: 23 2. WAGA: 89 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: na mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa siła 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl był to 6cio tyg [...]