Masa

no ja nie wiem jak wygladasz moze przez ten miesiac sie obtlusciles troche ;p rzezba masa ? ciezko doradzic bez info

Masa ma sie rozumiec...

ja tez uwazam ze niech cwiczy bez zadnych suplementow dopuki sila i masa idzie w miare.. jak zaobserwuje pierwszy zastoj to moze pomyslec nad jakas kreatyna ale i tak niekoniecznie:>

albo a6w albo masa.nie rob jednego z drugim , do masy mysle ze lepszy bedzie ABS II

Nie napisałeś celu diety... masa/redukcja bilansu kalorycznego Po treningu 17.45 ? 30 minut po kreatynie 2 banany 10 kromek pieczywa żytniego? CIEZKO SIĘ JE CZYM ZASTAPIC? Mleko 200 ml 10kromek :/ pieczywa... daj coś standardowego na potreningowy posiłek do kreatyny po treningu możesz dorzucić Carbo Posiłek IV 21.00 2 serki wiejskie Płatki Musli [...]

Masa oczywiscie tu 3600kcal 209g bialka 76 tluszczu 505 WW. tzn ja z kreatyna biore dextrose i tauryne to jeszcze moge kupic glukozy i brac 50g tak?

myślę, że z braniem od razu nie powinno być żadnych przeciwskazań, bardziej już nawet z treningiem/powinieneś zwiekszać stopniowo intensywność bo wtedy dobrze będzie wchodziła zarówno masa jak i siła- nawet przy mniejszej intensywności/. wziąć możesz oczywiście odżywkę/i/ w celu zwbogacenia diety. kreatyne w sumie także/mono najlepiej- [...]

moge jako nagrode wystawic 1/4 butelki (0,5 l) oliwy z oliwek do ktorej dodalem cos od siebie :D rewelacja! kto chetny? dodam ze po oliwie z oliwek idize masa jak sie patrzy!!! a dzieki mojemu dodatkowi lepiej smakuje!! :D

wiec jak chcesz schudnac/wyrzezbic sie to HMB + Tauryna + jakis spalacz jak chcesz szybciej a jak masa (sila i wytrz tez wchodzi :D) kreatyna dextroza tauryna i hmb (kreta+hmb to ZA******E polaczenie mowie ci sam wiem po sobie :)

Ja sie wylamie i powiem ze jestem zadowolony z TCM Poszla masa i sila i co najwazniejsze nie spadlo nic po cyklu. Po mono mialem bardzo duze spadki i nigdy juz po nie nie siegne. Generalnie polecam w polaczeniu z jakims stackiem. Pozdrawiam

ładnie, zdrowy wygląd, wieksza masa przyjdzie z czasem ciesze sie ze nie wazysz 109kg nie masz 46cm w obwodzie ramienia i nie wyciskasz 190kg jak inni 16latkowie....

powiem wam tyle i przekonałem sie o tym na własnej skurze,gdy zaczynałem cwiczyc,to pierwsze dwa miesiace cwiczyłem bardzo intensywnie i baaardzo duzo jadłem przytyłem 4 kg w biceps weszło mi 4 cm a w klatke 4 ,tak ze pojecie ze małe efekty i nie ma na co liczyc na poczatku zostały przezmnie obalone...wystarczy naprawde sie zawziasc...ja jechałem [...]

masa rozlała sie bardziej po klacie, dupie, nogach

zalezy jaki cel masa/rzezba?

szoho powiem ci ze mam problem z masa tak jak to maja wysocy !! waga hmm ale tez PAS jest takze mam zdolnosci do łpania tłuszczyku wiec cyha jakies gainery typu bulk by sie przydały, a zalezy mi zeby to był własnie OLIMP lub BX i chyba wezme tego super whey 4000 (nie jest to bulk ale zawsze cos ) bo nie ma nic lepszego :(

Co tak nagle wy***ales z platkami owsianymi?? jak ****y lysy grzywka o kant kuli Nie ******l tylko napisz na co dieta reducja masa czy***** wie

yosemite - rozstępów sie boisz ? ja mam od okresu dojzewania i jakos nie płacze Dzings - co kto lubi ja w odzywki nie wierze ćwicze na sucho + odpowiedni bilans białkowy i kilogrtamy na sztandze ładnie sie zmieniają, a na wadze... no cóż tłuszcz zamieniam w mięśnie, wiec tam akurat mam mały zastój Odzywki kupuje raczej sporadycznie. Koledzy [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=magnum+5000 lepiej mozna zainwestowac ta kase... malo bialka,a wiekszosc toroslinne PS.w jakim celu chcesz to kupić??? Zapewne masa czyli uzupelnienie w/g brakow w diecie o ile ona jest choc moge sie mylic... Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-23 17:46:06

heh przyszedł mejl lukam a tam juz masa odpwiedzi :D rzucili sie jak na mięso:D nie powiem że na spokojnie pisalem:D

znów po ciężkim treningu uffff jem, myje sie, gole facjate i spadam na juwenalia zapowiada się ciekawa impressska Lejek obecnie łapka napieta niecałe 40cm trochę spadła przypominam, wymiary na początku podane są bez napinania na wzór mierzenia %bf z mybodycomp póki co nie wybiegam mocno w przyszłość - jeszcze na bank miesiąc pociągnę CKD a od [...]