dieta dla mnie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22

siemka jesli ktos moze sporzadzic dla mnie diete to bardzo bym byl wdzieczny

mam 15 lat waze ok 60 kg i mam 170 wzrostu

bardzo prosze o pomoc z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Nie da rady..

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

fishez

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 275 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3463

Poszukaj w dziale odżywianie:P

Zacznij dobrze, potem będzie Ci łatwiej.

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Wogole nawet nie napisales na co dieta a moja szklana kula sie zepsula a z fusow tez nie wywroze bo nie pije kawy

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

radar15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22

jak sie przyzadza te platki owsiane ???

napiszcie mi co i jak prosze

...

malutka_k

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 10921 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43675

nie ma to jak byc leniwym

https://www.sfd.pl/temat160598/

tu masz praktycznie wszsytko

powodzenia w ukladaniu diety
tutaj mozesz (lub do odzywiana) dac
zeby doradcy wprowadzili ewentualne korekty

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Co tak nagle wy***ales z platkami owsianymi??

jak ****y lysy grzywka o kant kuli

Nie ******l tylko napisz na co dieta reducja masa czy***** wie

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

radar15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22

chodzi mi o to zebym troszke przytyl przez ta diete

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Czyli mase chcesz przy***ac

I prawidlowo

Robimy mase fakty nei mity - https://www.sfd.pl/temat173140/

Tu masz wszystko na ten temat

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

malutka_k

Ekspert

Szacuny 157 Napisanych postów 10921 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43675

zawodny jakis ty wulgarny

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Inaczej ciezko cos wytlumaczyc bo wszyscy ino chca zebys robic za nich ale czytac to nie ma komu...

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening domatora do oceny

Następny temat

plan treningowy do oceny

Polecane artykuły

dieta dla mnie

Trening dla początkujących

Trening domatora do oceny

plan treningowy do oceny

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz