radar15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2006 (19:20)

Data rejestracji 21.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	dieta dla mnie siemka jesli ktos moze sporzadzic dla mnie diete to bardzo bym byl wdzieczny mam 15 lat waze ok 60 kg i mam 170 wzrostu bardzo prosze o pomoc z gory dzieki	10	2006-05-22 22:12
Trening dla początkujących	Cwiczenia siemka mam 15 lat waze ok 60 kg i 170 wzrostu chcial bym zaczac cwiczyc bardzo prosze zaproponujcie jakiś plan treningu.	7	2006-05-21 21:27