Masa

czy można to razem przyjmować trec nitro(x)pack c-13 Animal nitro mutant mass i czy na tym pójdzie mi trochę masa mięśniowa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

mam pytanie odnosnie diety ckd? Czy jezeli stosuje sie od poniedzialku do piatku diete bez wegli i bez ujemnego bilansu kalorycznego a w weekend bedzie ladowanie weglami czy jest szanasa ze wzrosnie masa mieniowa i spadnie troche fatu?

Witam serdecznie mam 16 lat . Jestem na utrzymaniu rodziców a rodzice dużo nie mają pieniędzy. Warzę 70 kg 181 cm wzrostu mój cel to masa mięśniowa chce przytyć w mase czy moglibyście ułożyc mi przykładową smaczną i tanią dietę ,bardzo was o to prosze sam nie potrafię. Z poważaniem

Witam Mam takie pytanie, ćwicze treningiem FBW 3x w tygodniu, dieta na masę i mam takie pytanie czy mógłbym ćwiczyć dodatkowo 1x w tyg CF, np na worku treningowym? chciałbym dodatkowo poprawić ogólnie kondycje i wytrzymałość, ale oczywiście głowny cel to masa

Wiek : 16 Waga : 85 Wzrost : 181 Staż treningowy: 15 miesiecy Cel: masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffe33e93ecdc42a485abe1b31a9e5225.png Zmieniony przez - maxior886 w dniu 2012-11-24 17:33:09

Czesc. Zastanawiam sie nad wprowadzniem enzymow trawiennych do suplementacji, z tego powodu, ze przy jedzeniu 4500 kcal nie jestem w stanie zwiekszyc masy. Czy jesli jest problem z przyswajaniem makrosow ma to wlasnie wplyw na problem z zwiekszaniem masa, czy w czyms innym szukac powod?

Mam takie pytanie do Sonbatego i reszty użytkowników. JAki gainer wybrać lepiej na pół z moim kumplem ? MONSTER MASA 3 kg 2 razy ? czy moze TREC MASS XL 3kg 2 razy ? czy moze VITALMAX GAINER 1 10kg ??

Mam pytanie dotyczące kreatyny, mianowicie czy jest ses stosowania tylko kreatyny(ewentualnie z glukozą)ale bez żadnych odżywek białkowych?Czy z samej kreatyny przybedzie masa?

Witam mam: Nitrobolon 350g Xpand 400g Knockout 200g, bedzie z tego jakis cykl? Prosze o rozpisanie jak wy to widzicie... Do tego masa dodatkow ale to juz w celu uzupelnienia diety takze prosze tylko o rozpisanie cyklu z tych 3 powyzszych produktow. Pozdrawiam

I - STAŻ TRENINGOWY - 2-6 II - CEL - Masa i Siła III - RODZAJ TRENIGU - FBW IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU - 4 V- Możliwości sprzętowe - minimum (ławka prosta i skos, prasa do nóg, hantle sztanga)

1.TREC Nitrobolon II powder 500g. 2.INKOSPOR X-treme Creatine 500g mono. 3.PVL Mutant Mass. 4.OLIMP 100% Whey protein Isolate. 5.OLIMP Wit-min plus. 6.OLIMP Chela-min. Cel masa siła i dopompowanie. Dobre jest takie połaczenie czy lepiej cos zmienic?

iLE RAZY powiniennem sie podnosic w cwiczecniah takich jak: unoszenia tłowia z opadu, pompki w podporze tylem? Cel masa. Mam wymeczyc miesien na maxa czy jakies konkretne powtorzenia? Sa to cwiczena bez zadnych ciezarow wiec?

Witam krotko o mnei 94kg 186 biceps 42 wczesniej bralem juz hp xpanda cp...Teraz chce zrobic cykl ktorego golwnym celem bedzie masa kupilem juz bialko bulk.... i zastanawiam sie nad stackiem warto inwestowac w hp lun storma czy sam cell pump przyniesie podobne efekty??

absolutnie kreatyna jest bezpieczna nie piszcie głupot bo to jest bezpieczny suplement tylko trzeba umieć zażywać i robic przerwy to nie bedzie skutków po sterydach tak to są ogromne skutki a nie po kreatynie która daje tak świetne efekty siła + masa pozdrawiam

Witam mam pytanie cwiczę treningiem FBW i cel to masa mięśniowa i od 2 tgodni zaczął boleć mi lewy bark gdy robie klatke i czasem podaczas robienie barku;/ Co z tym zrobic? Bół nie jest straczny bo ciagle ćwiczę ale trochę jednak czasem przeszkadza.

Siema potrzebuje zbic troche estro, bylem na 6tygodniowym redu prop 100mg eo2,odrazu po tym masa na 600mg enan + 400mg deca week, mam aromasin z pro chemu 10mg, jakie dawki i przez jaki okres najlepiej stosowac? dawac do posilku czy po? z gory dzieki za porady 8-)

Witam mam takie pytanie czy oplaca sie kupic kreatyne + białko na wakacje na pierwszy cykl cel masa ? Bo słyszałem ze na wakacje sie nie robi masy bo słabe efekty sa dlatego, ze bardziej sie pocisz jestes w ruchu i lepiej po wakacjach czy to prawda ?

Witam Pewnie Nie Ten Dzial Ale Ok nie Wiedzialem Gdzie A mam Wazne Pytanie Czy Moge Laczyc Spalacz Typu : Trec Thermo Fat burner Z Jablczanem Kreatyny Czy To sie Zgra Chodzi O Redukcje Tluszczyku I Oczywiscie Masa Miesniowa oraz Przyrost Sily Prosze O Odpowiedz Lub o Jakas Porade.

Siema mam 16 lat 178 wzrostu i 93kg wagi jestem bardzo dobrze zbudowany i nie widać po mnie, że jestem gruby. Chciałbym się dowiedzieć od czego zacząć na siłowni? Co jest lepsze masa czy rzeźba? I fajnie by było gdyby ktoś dał rozpiskę ćwiczeń.

Witam ! Moj wiek to 20 lat mam 178cm wzrostu waga 80kg cel masa staz 2.5 roku.Prosze o ocene mojego treningu.Nie bede pisal cwiczen tylko partie i ilosc serii. Poniedzialek: klata 3 cwiczenia po 4 serie biceps 3x4 Sroda barki 3x4 triceps 3x4 Piatek plecy 3x4 nogi 2x5 Pozdrawiam