Masa

he? lepiej sniegi niz masa xD u Mnie slonce

ja masa 800kcal na sniadanie potem kura/indyk/wolowina/wieprzowina/lama na zmiane wszystkiego 400g, ryz ,warzywa dieta cud kurfa xD

No ja to teraz tak se jemjej syfiasto plus.czity no i wiadomo ryz kura.tez.jest, w grudniu swieta to lipanie ale od stycznia zsczynam trxymac.miche i na.week dopiero.czit i tak masa.3 miesiące i id kwietnia redukcja do z 2.5 miesiaca.i rekomp na.lato i podtrzymanie formy.choc.mowie.tak cotak roku iw wychodzi ze.nie.cwicze xd

zrobiłem juz drugiego ale innego%-) miał byc torche inny ale nie dałem odzywki białkowej no i konsytencja była przez to zbyt wodnista xD ale wygladał ładnie tylko inny kształt miał by mały gruby ale zbut wodnista masa była xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-20 15:58:59

masa prełowa a perła to chyba nie to samo co?%-)

masa perłowa to pomielona muszla

Dex widzialem dzis twoja fote. masa idzie :-))

trenuje po zawodach lecę z siłą i masą trochę crossfit odpuszczę ;D

Okej didales zdjecie ale krory to ty xdWszyscy! Taka k***a masa %-)

Bro serio do saa wracasz ? Dex hoya nie wiem ktory pasujesz mi do tego na srodku na dole ale jakis suchy to chyba.nue masa

jeszcze tydzień póżniej też zmieniam trening będę ćwiczył mniej crossfit więcej treningi stricte treningi na siłowni żeby leciała masa ;-P

Czyli dalej tak do kirdy masa

Ja standardowo 250ryzu 400indyka%-) Ale wolno idzie albo mi sie wydaje ta masa niby jakies 2kg moze wpadlo w ostatnim czasie ale kalorii doyebac musze chyba tylko zebym jak pofer nieskonczyl xD a wczoraj 100g kokosa oyebalem 390kcal xD

dobra ja ide zjesc jajecznice z 7 jaj do tego 150 owsa na wodzie z bananem rodzynami i miodem XD masa sie rzadzi swoimi prawami%-)

albo jak Masa xD

Co sie cieszysz Fedorr najpierw masa potem rzezba xD

tez robie treningi i ponczkuw sobie nie odmawiam xD w mysl zaasaady naajpierw masa potem rzezba %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-11 19:22:36

tydzien off to zawsze spadek sił u mnie xD ale powoli nadrobie mam nadzieje z zyskiem na FBW siła poszła super ale masa chyba nie bardzo sam niewiem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-14 00:46:50

k***a nie ma czasu ludzie :-D Ale masa idzie ood początku roku 2 kg poszło :-))

jeszcze nie przeczytałem całosci tylko migło mi cos ze sie nie dziwi ktos ze nie rosne pewnie BRO wiesz czemu nie rosne ? bo rosnie sie chyba do 21 roku hehehe xD Nie ja pof, tanq z warezzem. Jajuz skonczylem cie jechac bo to i tak nic nieda dalej beda ponczki masa redukcja i nic znowu