Masa

albo masa albo rzezba- nie dasz rady zrobic masy przy takiej ilosci aerobow no i takim treningiem. Nie dosc ze jest goraco to jeszcze chcesz aeroby i robic mase???to sie kloci ze soba i nie ma sensu. W ogole latem raczej sie utrzymuje to co sie zdobylo lub rzezbi. Chyba ze masz mnostwo sieki na tony supli i odzywek- wtedy moze cos dasz rade zrobic [...]

No na zdjeciu widac ze nasi strzelaja sobie z WIST`a kontrowersyjnej broni z uwagi na rozlatujacy sie magazynek. Jak jest naprawde to pokaza doniesinia z iraku (jesli wogole beda hehe) i czas. Badz co badz WIST wygral konkurs z MAG 95 - za magiem nie przemaiwala zbyt duza masa : wraz z pustym magazynkiem 1100 gram oraz gabaryty. Rzekomo strzelanie [...]

DANE TECHNICZNE MAG 98 : Nabój ( kaliber, typ ) - 9 X19 Parabellum Masa naboju - 12 g Masa pocisku - 8 g Prędkość wylotowa pocisku - 356 m/s Energia wylotowa pocisku - 506 J Pojemność magazynka - 15 naboi Zasada działania - krótki odrzut lufy Mechanizm spustowo uderzeniowy - podwójnego działania z kurkiem zewnętrznym Siła spustu przy samonapinaniu [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Po tej przerwie wskoczyłeś od razu na tak wielki objętościowo trening?? Po co?? Spróbuj ACT 3-4 tygodnie, potem masa Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Masa i godzina aerboów- co to za połączenie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

milutki przez kaze to sciagamy. scd spotkamy siem na mr. olimpia!!! jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

witam jestem tu nowy przegladałem forum duzo osób pyta tutaj o koksy dlatego postanowiłem napisac ten artykuł Sterydy przez większość ludzi są przedstawiane w bardzo niekorzystnym świetle, szkaluje się ludzi używających sterydów, umniejsza się osiągnięcia uzyskane z ich pomocą, a sterydziarzy stawia się niemal na równi z narkomanami. Z drugiej [...]

[...] na mase i nie wiem czy to dobrze, bo wyjdzie aż 10 tygodni masy Planuje zrobić tak - proszę o poprawki 1. Trening wprowadzający, po wakacjach - 4 tyg 2. Siła - 4 tyg 3. Masa - 6 tyg 4. Regeneracja - 2 tyg 5. Siła - 5 tyg 6. Masa - 9 tyg 7. Regeneracja - 2 tyg 8. Masa - 6 tyg 9. Rzeźba 12 tyg 10 Wakacje Zastanawiam się tylko czy tej [...]

kiedy ja dopiero waze 90kg przy wzroscie 1,76-7 to wg mnie malo ;/...tak czy tak narazie masa...bedziemy myslec pozniej jak bedzie mi sie podobac;] ale sog 4 all of U;] pozdrawiam i dziekuje

Mam 21 latek, waże ok 110 kg, mam 44 cm w bicepsie, 125 cm w klatce i 100 cm w pasie. Ćwicze od jakiegoś pół roku na sucho.Efekty są znikome ( troche schudłem, 2 centy wićej w bicepsie i troche lepsza rzeźba). Powedzcie jak mam ćwiczyć, by pozbyć sie troche sadełka, by moja siła wzrosła no i masa mięśniowa. Siła też by sie przydała, bo jak na [...]

kaloryfer gratulacje!!! ekipa racja my niemamy szanas, przeciez ty tam bedziesz!! jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

nie to nie to - tzn chba nie to - zreszta cos nie idzie mi masa - patrz profil ... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

NIECH MASA BĘDZIE Z TOBĄ DLA PRZYWOŁANIE MASY DAJE CI SOGA Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN

scd przez kaze sciagasz?? ja niemoge znalezc!! dzisiaj se zrobilem barki trip i bik ale jestem padniety ujjujuj jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

Cze! Mam 16 lat. Próbuję nabrać na masie, ale nic z tego nie wychodzi. Mam 172 cm wzrostu a ważę 55 kg! Zażywałem Egg Pro Megabola, ale to nic mi masy nie dało. Przybyłem 5 cm w klacie a ważę cały czas tyle samo. Co robić? ace

Mam pytanie, robilem mase ostatnio, troche poszedlem, ale duzy to jeszcze nie jestem, nie mniej jednak osadzilo mi sie troche tluszczu na brzuchu torche za duzo, ale ogolnie to oprocz brzucha nie ma co rzezbic specjalnie. Lepiej w takiej sytuacji robic jeszcze raz mase czy jednak lepiej rzezbe? Korgan

Niektórzym kulturystą "nudzi" sie masa,albo np. czytałem o takim przypadku ze facet zrezygnował z kult. bo chciał być modelem i coś ponad pół roku tracił mase Ale niektórzy robią to na własna reke i tylko sie oszpecają. A wiec wcale nie tak prosta sprawa,no ale myśle ze nie jesteś byłym mr.O Roni it`s you? Melanżowcy z sfd cz.1 [...]

5. A to porownanie : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=89985&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia spadlo mi to na co tak pracowalem i czekam tylko na wrzesien i nareszcie masa itd. i od zyje psychicznie! "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

tak masz robić tylko nie możesz mieć przerwy w weekend, na tłuszcz na brzuszku są inne sposby jak dojdziesz do 90 zajmiemy się i tym narazie zrób masę i siłę da ci to co napisałem powyżej czyli zwiększy jakość a co do siostry kobiety raczej mają poprostu szersze biodra ale to dobrze dla niej będzie jej łatwiej rodzić. Zrób gęstość a jak chcesz coś [...]