Masa

to jest artykuł o tzw. czystej masie.. nie znam się jeszcze więc czytam i myślę :-) Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2014-12-19 20:54:33 tak to możliwe ale na mocniejszych sprzętach. zostań przy standardowej przeplatance masa-redu

Właśnie byłem się doedukować u Ciebie w dzienniku :-) końcu zrobiłeś konkret masę :-) ale za króka ta masa a tu juz trzeba czyścić michę i dokładać cardio

Tak jestem bardzo chudy .. od czegos trzeba zaczac a masa z powietrza sie nie bierze

Czysta masa może i być na wysokich węglach ( woda to nie tłuszcz :P )

f3dorr to sie masa nazywa ;D

Nie jojo tylko masa. No ze 4 miesiace masy

To jest projekt masa 2016 /-)

nie ogarniam tego.. jak moze masa miesniowa Ci spadac kiedy przestajesz brac krete i to w 2-3 dni? %-) nie zmieniajac nic w diecie, nie obcinajac kcal, bedac na duzym plusie.. to nie jest od kreatyny uzaleznione.. jedyna zmiana jak moze byc widoczna to ewentualnie utrata wody jezali takawa naciagnałes na cyklu.. nie ma opcji zebys tracil [...]

pierwsza masa, następna będzie do max 1kg na miesiąc

Jak się dzień w dzień jje słodycze to taka masa :)

[...] piątek niestety back pumpy nie pozwoliły zrobić treningu nóg, a dziś za duży ból głowy, żeby zrobić łapy, więc bardzo lekko tylko napinałem tyle ile się dało + stretching. Masa na szczęście ciągle idzie. Jeszcze 2 ciężkie treningi i deload http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg można powiedzieć, że OFF [...]

j**ać projekt masa, tylko granie na kompie ma sens w życiu

spadl snieg? lepiej snieg niz masa

Ej a mogę tylko same białko spożywać? Najlepiej z odżywki? Będzie masa szła na ujemnym bilansie?

nie porównuj zawodowców do amatorki,na poziomie amatorskim nie ma sensu dawać nie wiadomo ilu srodków do wycinki bo w jakim celu?sam test zabezpieczy mięśnie bez problemowo.Kolejna sprawa to nie środki ciagna wodę lecz dieta,wiadomo że część środków bardziej pasuje do masowania część do wycinki ale na kazdym z tych środków mozna tez robić i jedno [...]

Ja teraz cały dzień będe jadł ile dam rade musi być porządna masa na święta %-)

potężny koń z Ciebie :-)) :-)) elegancka masa ps. jak zrobisz wycinke i dodasz zdj do tego tematu to wyłączam powiadomki Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-12-22 15:00:57

Jest w konkursie masa, po co mu więcej

moja masa chomikowa napwno wyjdzie śmiesznie i nie będzie ona apetyczna;D ale czego sie nie robi dla poprawy mankamentów :D teraz zrozumiałem a wczesniej to powaga zgłupiałem ;D

Zmasować to Ty będziesz mógł za 10% bf minimum. Teraz cała masa, którą zrobisz to będzie sadło. Pas neoprenowy i spalacze miejscowe zostaw bo to ani nie działa, a jak działa(spalacz miejscowy) to nie na taki bf. Witamina C, omega-3, piling, kąpiele w solance, styka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-23 10:48:48