Masa

[...] jakies sztangi. Ostatnio odkupilsmy od kolesia sztangielki za 30 zl, kiedy w sklepie kosztuja 70zl. Koles je chyba dostal od kogos i nie mial kasy na obciazenia. Dopalacz "NIE LICZAC MOTTORA" o co Ci chodzi bo nie kumam? .:Aktualnie Mottor 17:.. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:. .:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.

no wreszcie mam kompa Eding : pytales kiedys ile pompek robimy ja-50 kileri : brzuch slabo wyszedl naprawde ... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Dopalacz a z kad takie przypuszczenia ?? .:Aktualnie Mottor 17:.. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:. .:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.

Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

z tym zaciskaniem reki to cos wam sie po******lilo bo tam nie widac jak mam zacisnieta piesc! A jest dobrze zacisnieta tak jak magnetis pokazywal na jakims obrazku Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

dobrze zaciniete sa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

tak dla jasnosci chodzi o to zdjecie : http://www.sfd.pl/1/images/20031118154928.jpg ?????? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

a to spox mam takie glupie pytanie wie ktos jak pogrobic kosci? (jem duzo wapnia magnezu itd...) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] pogrubiaja sie, poprostu przystosowuja sie do duzych obciazen. Po zatym pij mleko. Jestem happy bo ostatnio na pompie mialem 29 w bicku, kto wie moze za 2-3 mechy na pompie bede juz mial 40. Co prawda na pompie ale zawsze cos .:Aktualnie Mottor 17:.. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:. .:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.

Magentis : srednio-slabe efekty Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

magnetis zazdroszcze Ci przy mniejszej klacie i lapach wyciskasz na klate (duzo)wiecej masz dlugie rece? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

mam do was wszystkich taka prosbe : jakie mieliscie przyrosty w przedramionach w ostatnich 3 miesiacach ? jesli 0cm to nic nie piszcie jesli cos wam uroslo powiecmy powyzej 0,5cm to wpiszcie mi swoj(swoje) plan(y) i wszystko ze szczegolami Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] forumowicze co z tego powodu napisali osobny artykul. Heh wkur.wiajace. Daniello zgadzam sie z toba, ale mam male zastrzezenia, bo jesli ktos da fotke na poczatku to mazna go pokierowac nad czym ma bardziej pracowac a nad czy mniej. .:Aktualnie Mottor 17:.. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:. .:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.

Zenith: ja mam zawsze zakwasy na klacie (na cyckach) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

na przedramionach to nie mialem nigdy po treningu kulturystycznym ale po break dance owszem ja tak łącznie to mialem zakwasy wszedzie lacznie z dupa i kapturami mozecie odpowiedziec na moje pytanie?(Strona wczesniej...) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

a więć te leki - to co było napisane - zgadza sie ! ciśnienie - kreatyna trening większa masa - chyba też się zgadza ! DEZIR - ale nei rozumiem czumu więcej wody i sodu ?? czy się wtedy hypertonicznie nei przewodni ?? nie wzrośnie ciśnienie ? sód zatrzyma wode do stezenia izotonicznego reszta pójdzie przez nery (wtedy moze i puści ADH , aldosteron [...]

Maniek333 : pic na wode ? hehe a ile masz w lapie itd... uzpupelnij profil klubowy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] pewnie prawie nikt z nowych nie bedzie cwiczył to klimacik zostanie a moze zalozymy sobie post tylko dla wybranych i bedziemy tylko my sobie tam gadac? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po [...]

kileri: "za szmaty" w czym ty chodzisz Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

[...] przyrostow w przedramieniu... ulozy mi ktos ciezary do serji (biore na klate aktualnie na max 50kg 8X i na biceps 40kg 1X) (robie mase) na klate serja na plaskiej to 12/10/8/6 - jakie ciezary proponujecie? na bic sztanga 10/8/8/6 - j.w? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club