Masa

no fakt jakis minus to to jest!! ale przynajmije idzie fajna masa ! bo w pasie tylko 82 cm caly czas hehe

masa, szczególnie mięśniowa + siła hehe to jaką ty masę chcesz? Tłuszczową??? A jak stoisz z dietą? Bo może poprostu wystarczy ją dopracować i nie będzie trzeba wydawać kasy suple

Po kreatynie też będziesz miał mase mięśniową na stałe. Ja wogóle u siebie nie obserwuje retencji wody. Masa mieśniowa pójdzie Ci od prawidłowej diety, kreatyna przyczyni się do wzrostu siły i wytrzymałości, a co za tym idzie także do masy.

chuda ankieta Wzrost 180 wiek 19 waga 80 dieta 4-5 posiłki wspomagane mutant mass + matrix 5.0 trenig ogólna masówka 4 - 5 dni w tyg cylke ten pierwszy fat niemam pojecia cel lekka masa z dobra rzezba

1. WIEK: 20 2. WAGA:90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ? -udo: ? -talia: nie duzo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest, wartosci nie podam, bo modyfiikuje w zaleznosci od dnia, nastroju, efektow, raczej spora nadwyzka wegli. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x tyg split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP [...]

Na początku nie ma co inwestować w żadne odżywki... j/w musisz skupić się na odpowiednim odżywianiu, ułożyć dietę i sie jej trzymać. Dostosować odpowiedni trening i równiez go nie zaniedbywać. Jesli te dwa głowne czynniki dopracujesz to masa na pewno pójdzie w górę bez jakichkolwiek odżywek.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 120g/dziennie -węglowodany: 50g -tłuszcz: 20g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle:prop,metka oba po 6 tyg.30ml prop,i 100tab metki 8. TRENING: 5razy w tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa [...]

87 kg cel:masa ponad 3000 kalorii

Cel: masa Waga: ok. 75, może teraz troszkę więcej kg Ilość kcal: prawie 3000. Zależy jeszcze od aktywności jaką mam w dany dzień.

Cel: masa waga: 72 kg kcal: ponad 3000

Co w tym ciekawego 84kg, ok 3000kalorii, masa, zaczynam cykl crevolution + cell pump jak Cie to tez interesuje

cel masa 84 kilo 3700 kalorii

to ja napisze co ostatnio spozywalem bo teraz nie mam diety : waga ok 75kg kcal ok 4600 w dzień treningowy a w nietreningowy ok 4000 cel masa of coz

jest grubo...dobra masa...teraz rzeźba i chyba zagra

Ładna masa-sam do tego daże.

ładna masa:)

gdzie ta masa??

Mocno przecietnie to wyglada.Masa jest patrzac w profil ale na fotkach jakos nie robi to wrazenia aczykolwiek wierze w profil i z tym nie ma problemu.Moze daj fotki z troche dalszej odleglosci bo teraz to jakos nie robi wrazenia duzej masy.

No napewno bedzie lepiej ale 44cm w lapie juz powinno robic wrazenie a troche zamale robi.No no powodzenia rzycze mysle ze 8 kg. to nie malo i troche to zajmie.Niech masa bedzie z Toba.Ale nie zapomnij na nastepny sezon tego podrzezbic.Elo

masa może i jest..ale estetyki 0 : Postaraj sie choć troche wypalić zbędnego balastu a na pewno Twoje 44 będzie robiło wrażenie;)