MR

za ta cene proch wychodzi praktycznie tak samo ekonomicznie (patrzac na big zone / mr big) wiec zdecydowanie XXL mimo jednorazowego wiekszego wydatku ekonomiczniej sporo ;)

Phil pompka zyje jeszcze ? Taki Mr Olympia a w jego temacie cicho na necie tez nic . Zaszył sie w jaskini po spadkach z Olympi. Teraz bez żartów to ma byc Mr Olympia Jay to po swiecie jezdził promował sport a on co ? Za pomnijcie ze w nastepnym roku powtórzy wyczyn .

shit Doyebania troche masy w 2012 i mr olimpia w 2013;-) A odnosnie Twojej motywacji na przyszły rok: "Cieszmy sie z małych rzeczy..." %-) Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-12-31 11:12:35

mobaba racja, jay caly czas koszulki i czapki mr.o, nawet taki pas treningowy ma a ten to nic zero promocji siebie itp

To są dwie inne sylwetki z innych lat. Kiedyś Arnold wymiatał nie było na niego lepszych, wtedy chodziło aby mieć duże bicki i klatę a Mr.O już było wygrane. Ale teraz tak nie jest, teraz trzeba mieć całą dużą sylwetkę nie wystarczy klata. Sędziowie patrzą na nogi, plecy itd i wszystko musi być dobrze. Teraz to już nie chodzi aby mieć dobre [...]

1. Co to jest kulturystyka. Jest to nowy, atrakcyjny system ćwiczeń z obciążeniem, którego celem jest wszechstronny rozwój masy mięśniowej, ukształtowanie atletycznej sylwetki i ogólnej sprawności fizycznej. Termin ten został przeszczepiony na grunt polski od francuskiego culturisme. Pod koniec lat 50-tych, powstał angielski termin body buiding, [...]

[...] w Krakowie,gdzie trenuje i opiekuje sie swoimi klientami. W 2012 szykuje forme na mistrzostwa europy i swiata organizacji IBFA WFF-WBBF.Wybiera sie także do Sapri-na MR&Ms Universe oraz MS Europe. Moze jej przyklad drogi do sukcesu zainspiruje inych kulturystow i kulturystki z naszego forum? [...]

Nie wystarczy jedynie punktowanie przybyć do siłowni i trochę w niej popracować. Aby trening był rzeczywiście produktywny i satysfakcjonujący, należałoby zastosować się do pewnych praktyk przed, w trakcie, jak i po sesji ćwiczeń. Mike Mentzer wprowadza nas/tłumaczy nam co się składa na wspaniały trening. 1) PRZYGOTOWANIE PSYCHICZNE Arnold [...]

Dobre , a ma ktoś coś o kulturystyce światowej słyszałem , że stosunkowo wcześnie rozgrywano zawody Mr Kanada czy Mr.Universe ( chyba od lat 40 czy 30 nawet ) , Mr Britain.

zaczynamy nowy rok,ja zaczalem od tego ze dzis zaspalem do pracy,a w dodatku jakos tak zle spalem,ze czuje bol barku,wiec nie wiem jak to dzis z treningiem bedzie.planowalem zrobic klatke,ale w razie "W" zrobie czworoglowe :) redd-przepraszam zupelnie nie dojrzalem twojego pytania. suplementacja około-treningowa 30 min przed treningiem stosuje [...]

IBFA zaprasza polskich kulturystów i kulturystki,fitneski do udzialu w zawodach w Sapri Włochy. Czasu jest duzo-6 miesiecy na przygotowania ,gorące miesiące w Polsce i potem we Wloszech pomoga w tym. IBFA latem organizuje w Sapri prawdziwa uczte dla kibicow i zawodnikow :od 30 czerwca do 2 lipca 2012,trzy dni pod rzad odbywaja sie zawody [...]

załaczam przetłumaczone zasady IBFA. Zasady IBFA Wprowadzenie: Międzynarodowy Kulturystyka i fitness Stowarzyszenie powstało w Auxerre, Francja w sobotę 06 listopada 1999. Z obecnych członków (Michel Gauthier, Roger Noon, Brian Haslam, Lisa Morgan, Dusko Madzarovic, Bertrand Menduga i Abderrahim Ahmaddouch)wybrano Biagio Filizola z Włoch na [...]

pewnie, ze oczywiste byloby w korei polnocnej..:) bo za bardzo nie wyobrazam sobie jak moze zabronic? paszport zabierze?niepotrzebny! dowod osobisty? na jakiej podstawie?:) problem mieliby zawodnicy z kadry-ale to nie zawody dla nich w tym momencie. ale juz dla zawodnikow nie chcacych robic ekstremalnej masy(z roznych powodow,chocby [...]

1 lipca 2012 Mr&Ms Europe Sapri Italia 2 lipiec 2012 Mr&Ms Universe Sapri Italia Zawody organizacji IBFA dostepne dla kazdego. Organizator zapewnia dwie doby w hotelu ze sniadaniem Dojazd na wlasny koszt Startowe 50 € Sapri-nadmorska miejscowosc w poludniowych Wloszech,slynaca z pieknych plaz,gorzystych okolic,ukrytych zatoczek,wysokich [...]

Poniżej wklejam srtykuł ze strony onet.pl: "Kiedy patrzysz na mnie – widzisz, jaki jestem. Kiedy patrzę na siebie – widzę, co chcę widzieć". Tak brzmi maksyma bigorektyków, czyli mężczyzn uzależnionych od ćwiczeń siłowych. Ofiarą tej choroby padają nie tylko zawodowi kulturyści, ale też przeciętni amatorzy fitness clubów, bo, choć pozostawia ona [...]

to jest wlasnie taka federacja... kolejne zawody beda w Rzymie 4 listopada.Mr&Ms World. jak czujesz sie na silach-trenuj -majac ten cel na oku. jedenascie miesiecy czasu....:)

gringsa dalej boli ze Phil wygrał Mr.O..

boli mnie, jak ktoś taki mógł zostać mr. olympia, ten człowiek sie nie nadaje, cutler z reszta tez nie bardzo mi pasuje nie działa tak samo, g**** da rozszerzenie rąk, zobacz, ktora czesc barku zostaje nieruchoma i porownaj sobie szerokosc odnoszac sie do tych czesci Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-01-04 20:00:50

nie, nie mam nic przeciwko zeby startowal, tylko ktos taki nie powinien zostac mr o

To nie jego wina, że ma taką obręcz barkową, ważne, że się nie poddał przez to i wygrał Mr. Olympia.