MR

Marcin moim zdaniem zrobiłeś kawał dobrej roboty przy takich rozmiarach mieć wysuszony brzuch jako AMATOR. to naprawde jest wyczyn :) A co do MR.SFD to z tych fotek co są do tej pory :) To nie oszukujmy sie ale w 1sze miejsce poleciałeś.

[...] (6) zawodników. Publiczne głosowanie na kandydatów odbywa się w formie ankiet w tym temacie. W tym etapie wystąpuje 9 zawodników - amatorów, którzy zgłosili się do IV edycji MR SFD (http://www.sfd.pl/IV_MISTRZOSTWA_Mr_SFD_i_II_MISTRZOSTWA_Miss_SFD__REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA_-t804973.html) , oto oni: 1. QbaKing (Jakub Szczerba) Zdjęcia [...]

[...] się za rok o jeszcze lepszą frekwencję i wtedy będzie normalnie głosowanie jak u Panów - amatorów. Nic na to nie poradzę, jak ktoś od siebie doda opinie w głosowaniu w MR SFD amatorów na Panie - to na pewno nie będę jej kasował , ale ankieta do niczego nie jest potrzebna. Tym bardziej iż jest ona tylko obrazowa - i miałem jej w ogóle nie [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=tpuvoX4wlYU#! Tak wygląda prawdziwy przyszły Mr.Olimp ! Marna francuska podróba Hulka mógłby mu jedynie nosić ręczniki lub skakać po browary za swoją kase i być z tego dumny jeszcze

Jak dla mnie to on Lesukov ma cyce jak Pamela... już dawno zatracił dobry smak i proporcje... a czy zostanie Mr. O to zobaczymy.... najpierw musi dożyć :D

Pewnie 1. MR bez 1.3d to dlatego.

Nie nie, nie... Ja go nie spozywam w ogole. Myslalem ze moje zarcie nie powinno miec w ogole stycznosci z nim. Nie mam zamiaru rowniez go jako tako spozywac, ale na nim smazyc? Czemu nie? Jesli byloby to zdrowe dla mnie. A jak wiadomo im wiecej roznorodnosci w kucni tym lepiej to pewnie ze tak! Zwlaszcza ze co jakis mam mozliwosc co jakis kupna [...]

Swoj glos oddaje na QbaKing. Zrobil bardzo duzy postep w stosunku do II edycji Mr SFD. Pozatym ma dopiero 19 lat i widac ze sie rozwija.

O kim nic nie wspomniałeś pisz wyraźniej !? Rusek nie zostanie Mr.O tylko dlatego że nie jest Amerykaninem !

zle mnie Michal zrozumiales..nie mialem na celu Cie zniechecic tylko po prostu chcialem zadac Ci pytanie ktore mnie ciekawilo..Twoja sylwetka poza klatka mi sie podoba..szczerze mowiac spodziewalem sie takiej odpowiedzi z Twojej strony..zycze sukcesu mr Universum:)

Zgadzam się z sapphireexem...wiadomo by było kto był bliżej podium itp:)Tak jak na Mr.O finałowa 6 jest najważniejsza:D.hehe

No a i tak dół u niego nie istnieje, krótkie, wysoko zaczepione. On nigdy nie bedzie mr O Zmieniony przez - alexwow w dniu 2011-11-22 18:49:06

[...] miasta portowego Newcastle upon Tyne-partnerskie miasto naszgo Gdanska. Dogodne połaczenia lotnicze i promowe (z Holandii) 2. 1 lipiec (niedziela) - SAPRI (SA) - ITALY IBFA MR & MISS UNIVERSE 3. 2 lipiec(poniedzialek) - 2012 - SAPRI - ITALY - IBFA MR & MISS EUROPE Podobnie jak wyżej tez sa to zawody miedzynarodowe i kazdy moze startowac. [...]

Michał Powodzenia na Mr.Universe w najgorszym wypadku może być 1 miejsce. :)

na Mr. Sfd forma kapitalna najlepsza ze wszystkich bioracych udział we wszystkich edycjach :) wygrana na 100%, poza tym fota w bezrekawniku po dołodowaniu 15 kg mnie zniszczyła, zycze zdrowia i dalszych postepów, pozdrawiam

Wysilj się trochę biorąc udział w głosowaniu mr sfd - minimalne uzasadnienie albo kasacja posta = nieważny głos.

:)) Wg. mnie pozamiatałeś w Mr. SFD :D.

Michał nie zwracaj uwagi na te dziwne uwagi na temat twojej klatki,ciekawe czy goście którzy to piszą są idealni? Sam mam ponad 2cm przerwę w klatcę ale kocham kulturystykę i rozumiem Ciebie . Najważniejsze że udaje Ci się poprawiać sylwetkę i z roku na rok jest widoczny postęp.Powodzenia na Mr Universum .Twój wierny FAN.

-w pierwszym posiłku mogę zamienić szklankę mleka 1.5% na szklankę maślanki? czy może lepiej pozostać przy zwykłym mleku? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ma%C5%9Blanka-Mr%C4%85gowska-Stracciatella-Mlekpol.html - makaron pełnoziarnisty razowy i wołowina nadają się na posiłek przedtreningowy? Przygotowywane wg tego przepisu: [...]

Ciekawostka: Charles Glass na Mr Olympia 1984: http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=rUHK4dU_qLo Świetna sylwetka i niesamowita sprawność.