MR

2011-09-09 Słynny niemiecki trener, Fritz Sdunek, mentor mistrza świata WBC wagi ciężkiej, Witalija Kliczki (42-2, 39 KO), zapewnia, że jego zawodnik jest doskonale przygotowany do walki z polskim pretendentem, Tomaszem Adamkiem (44-1, 28 KO). - Tym razem Witalij sporo stracił na wadze, ponieważ będzie walczył z bardzo szybkim pięściarzem - [...]

Dobry filmik On ma kwalifikacje na Mr.O ?

Phil Heath trains Chest 9 days before Mr.Olympia 2011 http://www.youtube.com/watch?v=0rvLTpJVbTQ

KAI 8 dni przed mr. O

XaviHaz zalamales mnie-nie wieszco zrobic,aby miesnie ulegly powiekszeniu?! trzeba je PRZECIAZYC ,czyli nalozyc na nie wieksza prace,niz ta do ktorej przywykly. zasada progresywnego przeladowania miesni. jesli uzywasz ciagle tych samych obciazen(pod warunkiem,ze pozostale parametry nie ulegaja zmianie)-NIE ROSNIESZ. teraz juz wiesz? drazek sprobuj [...]

Ok. Dowiedziałem się że wylatuje z soboty na niedziele w nocy. Dlatego tez podsumowanie wrzuce wam w sobote a moim ostatniem dniem treningowym bedzie piątek Mam nadzieje że sie nie obrazicie iż ten 1 dzień uciałem Dzis posilki o godzinach: 15/17/21 Czwartek: Po treningu: Polędwica wieprzowa 400g + buraczki + 40ml oliwy z oliwek Posiłek II: [...]

sogi dla was, zmiana na bardzo duży plus zwłaszcza u Mr-s, gratuluje ;]

mr-s Jak patyk wygladasz teraz! ;d bez obrazy oczywiscie. Grrrubas z boków ładnie zeszło ale musisz walczyć z klatką:) lecz ty wiesz co robisz. pzdr!

Dałem głos na mr-s bardzo fajna przemiana, zdjęcie klata bokiem przed i po wymiata

no brawo panowie. Obaj nie zmarnowaliście suplementów od Activlab. Mr-s tak jak pisałeś. Na plecy musisz położyć największy nacisk ;) ale ogólnie gratulacje za bardzo dobrze prowadzony cały test !

Gratulacje dla obu panów, głos leci na Mr-s.

mr-s przemianą klaty dosłownie zmiażdżyłeś! Oczywiście głos na Ciebie :)

Marek mistrz :) gratulacje dla grubbasa także, jednak efekt u mr-s dużo większy ;)

Gratuluję obydwu chłopakom,bo zrobili dobrą robote.Z liczb na korzyść grubassa wynika ale fotki pokazały,żelepiej na tym wyszedł MR-S dlatego na niego idzie głos. Grubas co do siniaka to wcale taki maly nie jest(nieżle musicie się prać na treningach). Sogi dla obydwu.

Gratuluje obydwóm panom :) Kto był lepszy jest sprawą drugorzędną - oboje włożyliście w ten test wiele aby wypaść jak najlepiej. możecie być z siebie dumni bo przez 8 tygodni dawaliście radę! Jednak jeżeli miałbym już oceniać to zwyciężcą (moim zdaniem) jest mr-s. Widać OGROMNĄ przemianę klatki. To lipo czy tam gino (sam nie wiem) zniknęło i nie [...]

Brawo Robert za waleczność!!! Nie poddałeś się mimo nie powodzeń dla mnie jesteś wielki, powodzenia na Mr.Olympia, trzymamy kciuki za jak najlepsze miejsce!!!

Robert 3 wielkie brawa wkońcu sędziowie go docenilia skoksowany stejk 7 tego to się nie spodziewałem ale na Mr O pewnie top 3 będzie

sylvio byl 13....wg listy.niezly przesiew tam zrobili..:) bueneika cieniutko wyszedl.przed mr olympia tak slaba forma? chocial del rio wg mnie gorzej sie prezentuje od burneiki-jest jakis bezksztaltny..:) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-11 10:44:28

Bardzo Dobry Wynik Roberta Piotrkowicza, a Burneika to może sobie pomarzyć o pierwszej 10 na Mr Olympi .

Tydzien przed Mr.O