MR

No z miłą chęcią bym pokazał cycki i resztę mego pięknęgo ciała ale jak mówiłem, nie mam fotek, a to są screeny z filmików. Niestety reszta jest tak z dupy nakręcona przy złym oświetleniu, że nie da się wybrać czegoś co obrazowałoby zmianę po tuningu. Ale na koniec redukcji zrobię sobie fotki fotoaparatem i wtedy coś skombinuję. Generalnie u [...]

ogolnie masakra, zobacyzlem fotki to tylko sie powiesic. przez chorobe spadlem bardziej niz myslalem ... niby tylko ponad 2kg ale wizualnie to porazka. oprocz teog kartki nie widac, zarysow miesni nie widac bo zalany jestem a pozatym zdjecia robione z lampą blyskową, kto sie troche zna to wie czemu lampa blyskowa to zlo. na mr. sfd napewno nei [...]

-To ,że jest po kontuzji/operacji kolana... Wiesz po ilu operacjach jest A.Silva? Po 6. A co ma Anderson do Shoguna? To dwie rozne osoby -Tak, JJ atletycznie lepszy... Rozumiem ,że w skład atletyzmu wchodzi kondycja? W takim razie Jones już w 3 rundzie w walce z Bonnarem niefajnie wyglądał. Shogun jest natomiast obyty w 5 rundowym pojedynkach. [...]

Gdy trenowałem to w miesiąc przybywało mi po 1 cm w obwodzie bicepsa i 1,5 cm w obwodzie ud. Każdy tak ma gdy zacznie trenować w młodym wieku. Zmiana w wyglądzie ciała w ciągu miesiąca może być kolosalna - i to przy redukcji i przy robieniu masy (zwłaszcza przy robieniu masy :-) ). to ciekawe że: - nie wystartowałeś wówczas jak trenowałeś na Mr [...]

16 miejsce na Mr. O. Ani na kulturystę się nie nadaję, ani na zawodnika mma.

A tak na serio, to jest kilka firm jakim ufam. Big zone, mr big, vitalmax, scitec ( pare produktow) , universal ( pare produktow ), activlab ( pare produktow ) w zasadzie to wszystko, czasami cos kupie do testow. A Wy co kupujecie?

Possible - czy uwazasz ze mial by kiedys szanse byc w top 10 Mr O ? Jak by trenowal oczywiscie?

+ chyba wiekszosc wie ze osiagnal wiekszosc co mogl .....wiec zapomnijmy o 1 miejscu Mr Olimpia :) hehe bo sa tacy co mysla ze tam sie znajdzie :)

TRENING: przysiad 20kg/50kg/80kg/80kg/80kg x8 drążek 9/5/5/5 przenoszenie sztangielki 20kg 3x8 Dzisiaj późno wróciłem z pracy i musiałem iść nażarty na siłownię. Nie lubię tego... Przysiad bardzo ładnie, rzekłbym wręcz dystyngowanie; pewnie pan Rippetoe by mi wytknął to i owo, ale i tak jestem zadowolony. Drążek - starałem się skracać przerwy [...]

Kurde a nie wiecie ktos czy na platformie cyfra+ znajduje sie jakis kanal na ktorym bedzie ta gala(moze ta chorwacka nowa?). Tam jest chyba z 500 kanalow wiec powinno sie cos znalesc :). A nawiazujac do tematu ciekawe jak tam stojka Fedora po treningach z Mr. Perfect'em.

"Bardzo wyważone wypowiedzi Mirko. Ani śladu gbura czy bufona. Pewna powściągliwość, ale to nie grzech przecież. Dzięki za wywiad! :)" Może dlatego, że to wywiad dla jego oficjalnej strony. "dzięki dzięki najlepsze wywiady w sieci na sfd" Miło mi to słyszeć. "Kurde a nie wiecie ktos czy na platformie cyfra+ znajduje [...]

ostro cie wysypało na klacie, nieprzyjemnie to wygląda ale masa jakaś jest Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-10-11 18:11:06

szacun! i sog oczywiście Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-12-14 12:36:29

j/w gunman - dziwne foty dajecie zara ktoś da zdjecie samego lewego kaptura Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-03 19:07:39

Jak by doping tylko nieco ułatwiał to zawodnicy naturalni byli rozmiarów ludzi z mr olypia' tylko starsi bo dłużej by musieli ćwiczyć' co w żadnym stopniu nie umniejsza twym osiągnięciom. Ps nie myślałeś nad startem w zawodach dla seniorów aby w ten sposób uwieńczyć prawie 30letni romans z żelastwem? Jakby doping działał sam z siebie, to wszyscy [...]

1 jak okolice 20% to sporo odjąłeś to jest praktycznie 1/5 Twego zapotrzebowania 2 wg mnie plan przeładowany, nie wiem po co biceps triceps 2 x tydzien 3 To już Twoja sprawa, jak nie widać efektów to coś musi być nie tak 4 trudno powiedzieć, na pewno trening do wymiany co do odzywiania to za mało danych, przydał by sięzrzut pkt 4 Mr Biceps [...]

zauważ, że każdym z artykułów,w którym cytujesz pojawia się słowo "nieszczególnie, niekoniecznie, nie do końca", czy JEDNAK cos w tym moze być. ja nie mówię, że jest, ale że może być :-P Lexie, no to naprawdę ratują Cię "nalesniory" niczym u Mr Pancakces. da się zrobic zarówno na słoko jak i na ostro, objętosciowo sa nieduze i szybko sie je [...]

1) cel 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) staż 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 6) możliwości finansowe: 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) 1) Masa mięśniowa 2b) Kreatyna + Beta Alanina 3) 18msc 4) Pomoc w dobraniu dobrej jakościowo oraz [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html BCAA przed, białko + wegle po

klika dni przed Mr. Olympia 1997 /SFD/Images/2016/3/21/9a43d9d181534a7f8976c7c3035a8830.jpg /SFD/Images/2016/3/21/2a28deef3f824b989daf6c0410403c17.jpg /SFD/Images/2016/3/21/a0d0928994de4ea98d871f00249cca52.jpg /SFD/Images/2016/3/21/20fd5271a2ef4a5dbff873e854ba7d92.jpg /SFD/Images/2016/3/21/9eb3ba08ebd2422abc59a0dffb0eec18.jpg