MR

ta w życiu, nienawidzę gainerów i innego typu nabijania w butelkę małolatów załamanie mięśniowe przy każdej serii to dobry sposób żeby zostać kaleką, mimo wszystko taka praktyka działa stosowana od czasu do czasu i raczej chyba na ostatniej serii wybranej partii, max dwóch. mr O mają cudownie wy***ane bębny od hormonu wzrostu, rzygać mi się chce [...]

To jest program dla początkujących i na końcu na mase i siłę(na 90%) Mam coś takiego System Weidera W latach 50-tych ubiegłego wieku Ośrodek Badań Weidera opracował swój własny ,szeroko dzis znany na świecie system ćwiczeń siłowych. System ten został wypróbowany na setkach młodych ludzi, którzy w krótkim czasie doszli do doskonałych wyników. [...]

A ja go trochę skrytykuję, uważam, że jego nogi pozostawiały sporo do życzenia, średni kształt i za małe w stosunku do bardzo rozbudowanej góry. Wczoraj przypominałem sobie Mr. Opympia 1990 - pierwszy z kontrolą antydopingową, niektóre wypowiedzi mnie powalały. "Wygraem Mr. Universe i nawet nie wiedziałem wtedy co to są sterydy" hehehe

Na tyle dlugo zeby wypowiadac sie i wyrazac swoje zdanie.. uzywajac argumentow ktore ja kdla mnie sa przekonywujace kazdego nie zadowole i ty jestes tego przykladem.. Widze ze to ty chcesz uchodzic za GURU obnosisz sie z tym swoim doswiadczeniem jak byc sam byl pierwszym trenerem calego kulturystycznego swiata, dziwie sie ze nie ma twojego zdjecia [...]

1-VPX Redline smak fruit punch 2-Devil pro smak fruit jujce 3-Dymatize Pursuit smak pomegrante-green tea 4-FireSnake-GLADIUS smak loony raspberry ice flawor 5-THE CURSE smak blue raspberry ice flawor 6-ProSuport Mr.HYDE smak blue razz 7-ProSuport mr.Hyde smak waterlemon 8-Mesomorph smak tropical flavor (czerwony) lub grape [...]

Robert bezdyskusyjny zwycięzca nareszcie, bo wg mnie i chyba wielu forumowiczów powinien być nim już wcześniej... Teraz cieszyć się trzeba tym sukcesem i życzyć Robertowi dalszych wygranych i może nawet wystepu na Mr O , gdzie powinien być w TOP 10, bo nie dość, że miażdzy Freemana, który jest wg sędziów z USA w ścisłej czołówce to i jeszcze nie [...]

WIELKIE BRAWA DLA WIELKIEGO ZAWODNIKA! Mam nadzieję, że Robert zdecyduję się na start na MR.O. Wydaje się ,że ma już dość wyrobione nazwisko w świecie kulturystycznym. Paradoksalnie, kontrowersyjne miejsca na poprzednich zawodach pomogły mu w tym, bo o tym mówiono.. Na tegorocznej Olympii byłby anonsowany jako zwycięzca Mr. Europe -jako najlepszy [...]

[...] - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military press 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s Myślę że po 2 tygodniach dobieraniu odpowiedniego planu się w końcu uda ;S Zmieniony przez - MR.MS w dniu 2009-03-08 10:05:20 Zmieniony przez - mr.ms w dniu 2009-03-10 10:12:51

Potem jego kariera mocno przyspieszyła, W 1966 wygrał pierwszy raz Mr Universe i Mr Europe Powtórzył to w 1967 roku,gdzie pokonał Freddiego Ortisa. Na scenie spoktał się także z wieloma gwiazdami kulturystyki,także z Arnoldem,Boyer Coe,Columbo,Becklesem i wieloma innymi,którzy zdobyli większą popularność niż Citrone,choć z nim na zawodach [...]

Z moją sylwetką jest tak, że jestem odtłuszczony, bo bazuję na nieprzetworzonej żywności i jem dużo błonnika. Jednak nie mam pedyspozycji do rozwoju masy mięśniowej (coś tam idzie). Ja tam wegańskich blogów treningowych nie znam, ale znam vlogi, lecz tylko po angielsku. Jest rzadko aktualizowany kanał Mr.Universe z 2014 roku i tu widać, że koks [...]

Jeden start w Mr.O nie zalatwi nieczego, zeby byc znanym(czy lepiej sie plasowac) to trzeba startowac i jeszcze raz startowac w zawodach dla pros i najlepiej tylko w USA. Jesli poznaja zawodnika, poznaja jego standart itp wtedy zaczna go klasyfikowac wedlog tego standartu, poznaje srodowisko itp, kontrakty znajomosci i tak sie pewnie to zaczyna. [...]

Mr SFD ma 27 lat, trenuje kulturystykę od 11 i wyciska tyle co Ty. Za parę lat pewnie pojedziesz na mr Olympia. I wszystko 100% natural. Sylwetka niezła, w nowym roku życzę zdrowia.

Ja takiego Ale robimy burdel..

Mike i Ray - wspomnienia Joe Weidera Zaczęło się jak większość złych wieści : plotka , która wydaje nie być się prawdziwa. Następnie przychodzi potwierdzenie : Mike Mentzer odszedł 10 czerwca.. Potem kolejny szok , gdy dowiadujemy się o śmierci jego młodszego brata Ray`a , który zmarł dwa dni później . Te wydarzenia były bardzo bolesne dla [...]

wylicz dla brata mamy i siebie zapotrzebowanie i wtedy uloz diete - wtedy bedzie dzialac pozatym dieta rozlozona na 3 posilki - tak nie bardzo, rozloz jedzenie na minimum 4,5 posilkow i wszystko ladnie tutaj rozpisz, wtedy napewno uzyskasz wiecej dokladnych odpowiedzi na Twoje pytania ;) Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-31 00:26:38 Zmieniony [...]

jesli ktos chce ogladac idealy to niech wroci do lat 70,80 tych i oglada serge nubreta i jemu podobnych.To jest liga ifbb pro a nie liga idealnych kulturystow,w przeciwnym wypadku,klasyki zostawali by mr.O

Co prawda rezultaty pierwszej pietnastki są znane,pozwolę sobie jednak uzupełnić ten temat.Poniżej klasyfikacja Mr.Olympia 2002(wszystkich uczestników)i kilka zdań podsumowywujących wyniki. 1. Ronnie Coleman, USA 2. Kevin Levrone, USA 3. Chris Cormier, USA 4. Dexter Jackson, USA 5. Gunter Schlierkamp,Niemcy 6. Lee Priest, Australia 7. [...]

ciąg dalszy ciekawostek i wskazówek treningowych wskazowki treningowe arnolda Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w [...]

K-1 rules match-ups: Bob "The Beast" Sapp vs. Chad "Akebono" Rowan Ernesto "Mr. Perfect" Hoost vs. "Montanha" Silva Francisco Filho vs. TOA "The Samoan Beast" Francois "The White Buffalo" Botha vs. Yusuke Fujimoto MMA match-ups: Alexey "The Scorpion" Ignashov vs. Shinsuke [...]

Zgadza sie Szkoda ze jednak tak malo naszych zawodnikow wystapi w Liverpoolu.. W tym roku bedzremy mieli jeszcze trzy konkursy amatorskie z nazwa Olympia - pod koniec listopada Mr. Olympia Amateur Hong Kong i Mr. Olympia Amateur Australia, a na poczatku grudniu, Olympia Showdown w Moskwie i mam nadzieje ze w Rosji zobaczymy jeszcze naszych [...]