MR

przygotowania do Mr. Olympia 2019 - odc. 1 https://www.youtube.com/watch?v=KVy3euz76a8&feature=em-lsp

Mamy kolejne niepokojące doniesienia z branży fitness. Do listy osób oskarżonych o stosowanie przemocy fizycznej i psychicznej dołącza Larry Wheels. Jeden z najsilniejszych ludzi na świecie podobno znęcał się nad swoją byłą dziewczyną. Chelsea King ujawniła kilka negatywnych faktów na temat Wheelsa (24 l.) w filmie na YouTube. Powiedziała, że [...]

8 tygodni przed Mr. Olympia 2019 https://youtu.be/OwlVy9nfohE https://www.youtube.com/watch?v=JGtw8hdt_Cg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-07-28 11:48:07

7 tygodni przed Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/7/28/58a4787c278e4866a416d1edbd85b252.jpg

Dotarła do nas bardzo smutna wiadomość. Nie żyje Gene Rychlak. Zmarł w piątek rano i miał zaledwie 51 lat. Rychlak był pionierem w społeczności trójboju siłowego. Był pierwszą osobą w historii, która wycisnęłą na klatkę 900 funtów (408 kg) i 1000 funtów (453,5 kg). Ponadto był także założycielem i prezesem Revolution Powerlifting Syndicate. [...]

Prędzej czy później trening przestaje działać lub zastój pojawi się z zupełnie innych przyczyn. Uwzględniając złożoną naturę wspomnianej problematyki, warto przestrzegać kilku żelaznych zasad. Ma to szczególne znaczenie w dobie Facebooka, Instagrama oraz popularnych blogów. Zasada 6: „Trzymaj się podstaw” Wiem, iż siłownie są pełne maszyn, ale [...]

Gwid-jakbyś Brandona zobaczył na żywo-to byś się tylko pytał ,czy to na pewno on :) Duże rozczarowanie :) A Winklarr jako Mr Olympia-jak najbardziej-właściwie to w zeszłym roku powinien wygrać .

Gwid-Mr Olympia musi wyglądać na Mr Olympia. A Winklar to spełnia w 110 %. Jak byś go zobaczyl na żywo...to szczęka na ziemi przez pół dnia :) Lord a z tobą zgodzę się cześciowo-Rhoden nawet w super formie szału nie robił ale Dexter zawsze robi wrażenie

Coraz więcej pań trenuje siłowo, jeszcze większą popularnością cieszy się bieganie. Istnieją ćwiczenia, które powinny znaleźć się w planie oraz te, których dodanie niewiele zmienia w ostatecznym rozrachunku. Niedawno widziałem trening dwóch młodych kobiet. Rzekomo ich priorytetem są pośladki i brzuch. Zamiast podstawowych ćwiczeń postanowiły [...]

Pozdrów Mr. W:)

Znów wpis za dwa dni hurtem ;-) 02.08.2019- barki + tricepsy- trening 73 Ogólnie w planie wypadały nogi, ale te jednak wolę trenować w dzień wolny od pracy. Dlatego też postanowiłem zrobić barki z tricepsami, a nogi zostawić na sobotę. Tym bardziej, że w planach było obżarstwo %-) Rotacja zewnętrzna: 4kg/8 x 3 Y trap rise: 4kg/8 x 3 Wyciskanie ze [...]

[...] SS, Stec MJ. Oral creatine supplementation augments the repeated bout effect. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2013;23:378-387. Saremi A, Gharakhanloo R, Sharghi S, Gharaati MR, Larijani B, Omidfar K. Effects of oral creatine and resistance training on serum myostatin and GASP-1. Mol Cell Endocrinol, 2009 Dec 22. Deldicque L, Louis M, Theisen D, [...]

6 tygodni przed Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/8/4/497b134e40024c309426f77700ec17ef.jpg /SFD/2019/8/4/b3f3b627632d46dabefa04710138a67b.jpg

6 tygodni przed Mr. Olympia 2019, gościnne pozowanie na NPC Knoxville Classic 2019 https://youtu.be/ombiSOFNWA0

Szkoda, nawet promotorzy Mr. Olympia złożyli wniosek do sądu/kongresu (nie wiem dokładnie jak to działa w Stanach) o przyznanie wizy Choopanowi, jednak po raz trzeci z rzędu Hadi pomimo zdobycia kwalifikacji nie pojawi się w Las Vegas. /SFD/2019/8/4/cc1e69cfb2e94554a6fdb981c7938e60.jpg

Paul Dillett (54 l.) jest emerytowanym zawodowym kulturystą, a także założycielem i prezesem federacji WBFF. Paul zaczął trenować na siłowni pod koniec lat 80-tych. Miał dobrą genetykę, więc sylwetka w szybkim tempie zaczęła nabierać upragnionego kształtu i wielkości. Właśnie tę sylwetkę później nazywano „Freak-einstein”.   W 1992 roku, zaledwie [...]

Bądźmy też realistami-Hadi Chopan,nawet jakby dostał wizę,czy nawet ,jakby Mr Olympia była w innym państwie -obojętnie jakie by miejsce zajął-byłby to kolejny pretekst do eskalacji politycznej awantury z obu stron.

To chyba jedne z ostatnich zawodów Pro przed Mr Olympia. Co niektórym trochę pkt przybyło ale czy to wystarczy na start w najbardziej prestiżowej imprezie kulturystów?

Tampa to były ostatnie zawody kwalifikujace do tegorocznej Olympia. Przez punkty do Mr. Olympia weszli: Akim Williams, Luke Sandoe i Lukas Osladil.

bo bio tech usa to pewnie tylko z nazwy jest%) a klepany jest gdzies w europie hehe co do witamin celuj w swanson czy firmę NOW foods, wszystko zjadziesz co potrzebujesz od nich. co do reszty produktow wszystko zjadziesz z firm ktore wymienilem:-) nie ma co tutaj kombinowac i szukac czegos ekstra:-) od rich piana tez masz spoko suple skladowo, tez [...]