MIĘŚNIE

jak minimum 4? jak są tylko 4 %-) Piersiowy większy, piersiowy mniejszy, zębaty, podobojczykowy. Niezawodna wiki podaje więcej %-) IMO są dwa mięśnie - lewy cycek i prawy cycek. Dziękuję \-)

francuz62: Dokładnie wiem o czym piszesz w kwestii tych skurczów. Sam przez dłuższy czas nie mogłem sobie z tym poradzić i każdy trening brzucha kończył się po wspomnianych 2-3 seriach, zwłaszcza jeśli były to spięcia, bo unoszenie nóg można było jeszcze w miarę robić. Suplementacja wydaje się być ok i tego bym nie zmieniał, zwróciłbym natomiast [...]

Czyli tak jak ostatnio, tym co wszystkie mięśnie - 3 pkt, tym co mniej 2 pkt, a ci co na pol pytania to 1 elegancko by było i wydaje sie najsprawiedliwsze wyjście :-)

mlekolak nie rob scen. Tomek sa 4 miesnie dajesz pkty w zaleznie od czasu. Niema 4 to 0 pkt.

Czyli tak jak ostatnio, tym co wszystkie mięśnie - 3 pkt, tym co mniej 2 pkt, a ci co na pol pytania to 1

Moim skromnym zdaniem pytanie powinno być ciut inaczej interpretowane - żeby była na nie jedna, konkretna odpowiedź, a nie X wariantów. Wczorajsze pytanie było bardzo fajne, zaś dzisiejsze już nie bardzo... Atlas: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp Jesteśmy na forum kulturystycznym, więc powinny nas obchodzić 3 mięśnie - takie moje zdanie [...]

Ja wymieniłem natomiast wszystkie mięśnie, jak wszystkie to wszystkie.

Następnym razem jak będzie trzeba wymienić mięśnie to napiszcie w nawiasie liczbę, żebym znowu nie walił 2 razy więcej niż inni };-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-12 21:32:33

Tylko czemu 4 ? To nie są WSZYSTKIE mięśnie klatki jak było w poleceniu. Wszystkie to głeboki i powierzchowne, czyli 9. Moim zdaniem 9 mięśni powinno się wymienić... sorry ale napisanie 4 a 9 to jednak różnica czasowa jest. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-12 21:29:37

Nie chce się kłócić ale jest wyraźnie napisane WSZYTKIE :-) "Wymień wszystkie mięśnie wchodzące w skład klatki piersiowej "

aineko - w maju było 15 cm różnicy pod i w, a teraz jest 10, więc wiesz...oszukaństwa ni ma ;-D obli - czy supermeny mam robić też seriami 3x10 czy raz maksa? Czy brzuchowy dzień ma zawierać jakieś konkretne ćwiczenia, czy złapać cokolwiek? Dziś tak mnie wszystkie mięśnie bolą, zwłaszcza plery i pupson, że ledwo ruszam się, zatem odpoczynek :-) I [...]

jak chcecie sie bawić w 4 to ciekawe kto dal taka odp, moim zdaniem jedyna pelna: Mięśnie klatki piersiowej tworzą duży zbiór, do którego należą także mięśnie powierzchniowe : mięsień piersiowy mniejszy, mięsień piersiowy większy, mięsień podobojczykowy, mięsień zębaty przedni oraz mięśnie gładkie czyli : mięśnie między żeberkowe wewnętrzne i [...]

dużo czytałam, że po nocy nie ma zbędnego glikogenu i mięśnie czerpią energię z tłuszczu. Bardzo proszę o poradę czy coś kombinować, czy zostawić tak jak jest i ćwiczyć wieczorami po posiłku?

Ja dałem 4 mięśnie :)

ja naipisałem 3 mięśnie .

Hej trzeba było napisać, bo z tylu się składa 8-), 3 mięśnie ??

SA 4 MIESNIE

3 miesnie

kurde:-( 2 miesnie sa ?

"Wymień wszystkie mięśnie wchodzące w skład klatki piersiowej " ? [email protected] W temacie podajecie swój nick .