Niedoczynność tarczycy(Euthyrox), a spalacz tłuszczu

Witam, mam taki dylemat. Zależy mi trochę spalić tłuszczyku. Jak wiadomo, najlepiej aeroby robić rano na czczo. Tylko mój problem jest taki, że lek na niedoczynność Euthyrox muszę pić na czczo i pół godziny przed śniadaniem. Nie wiem jaki wpływ miałby poranny wysiłek na lek i oczywiście spalacz( bo też pisze, żeby pić go 30 min przed śniadaniem lub treningiem). Jak radzicie to rozplanować? Jak narazie ćwiczę wieczorami 3h po posiłku.

Tak więc zarejestrowałeś się na tym forum tylko po to, aby przekazać nam tą jakże znaczącą informację. Miło nam, a teraz bądź tak uprzejmy i oddal się z działu dla kobiet, bo my nie wytrzymujemy mentalnie Twej zayebistości

aeroby na czczo??

A Twoja dieta jak wygląda?

dużo czytałam, że po nocy nie ma zbędnego glikogenu i mięśnie czerpią energię z tłuszczu. Bardzo proszę o poradę czy coś kombinować, czy zostawić tak jak jest i ćwiczyć wieczorami po posiłku?

Staram sie przyjmować ok 130g białka, 70g tłuszczy i ok 100g węgli

Jeden logiczny powód, którym możesz uargumentować dietę niskowęglowodanową?

Druga sprawa: masz 155cm wzrostu, że jedziesz na takiej niskej kalorycznosci?

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-12 21:29:11

mam 167 i waga 75kg, chcę nadrobić białkiem.

I jeszcze mocniej kopać po tarczycy?

nie wiem, czy dobrze zrozumiałam, ale z wypowiedzi Dziewczyn w różnych tematach wnioskuję, że niskie węgle to zastrzelenie tarczycy na własne życzenie

edit: o widzę, że Martucca mnie ubiegła i potwierdziła

Zmieniony przez - huda w dniu 2012-12-12 21:37:59

dziękuje za informacje. hmm, to jak radzicie mądrze schudnąć?

Daj dane wymagane w regulaminie