[...] zawodow obawa przed kontuzja ale tez nie robie treningow jakimis smiesznymi cierzarami SUPLEMENTACJA ___po przebudzeniu 5g glutaminy ___40minut pózniej proteiny-tłuszcze MCT ___przed treningiem proteiny-tłuszcze MCT cykl miał by wyglądać mniej wiecej tak 1-6 omo 250mg. ed 1-6 meta 40mg./40mg./60mg./60mg./40mg./20mg. ed 1-5 wins inj. 150mg. [...]
[...] W połączeniu z odpowiednio dobranym premiksem węglowodanów (maltodekstryny i kawałki liofilizowanych owoców), glutaminą w acetylowanej formie i wysokoenergetycznym olejem MCT, stanowi zbilansowany, dodatkowy posiłek, ukierunkowany na wzrost masy mięsniowej. Skład preparatu został wzbogacony o lipotropiki i aktywatory metaboliczne, [...]
[...] tłuszczu z mieszkanki orzechów która bardzo mi smakuje (orzechy włoskie, laskowe, nerkowce, migdały, pestki dynii, nasiona słonecznika) oraz żółtka jaj, oliwa z oliwek, olej MCT. Jem bardzo dużo warzyw nie wliczam do bilansu, ale jest ich sporo zazwyczaj w sezonie ok. 2kg dziennie !!! Cool Arrow Arrow A więc co do zapotrzebowania: waga x 24 x [...]
Do tej pory była dieta CN (180-200g białka 50g ww 100g tłuszczy ładowanie co 2 tyg) Waga 73kg Pas 82 cm Talia 81cm Wzrost 1.79 BF ok ~14% Witam, chciałbym przejść na vlcd od 29 listopada, klasycznie do 25 grudnia, tylko że jest taki problem, gdyż chciałbym jakoś to zrobić w miare z "głową" i tutaj przedstawiam mniej więcej plan działania: Dieta [...]
[...] -L-tauryna - stymuluje pracę mózgu - zwłaszcza w stanach wyczerpania działa mobilizująco. Oprócz tego wpływa na jakość przewodnictwa nerwowo-mięśniowego. - olej MCT - to doskonałe źródło energii, które nie wpływa obciążająco na układ pokarmowy. Informacja żywieniowa: 1 tubka (75 g) zawiera wartość energetyczna 681 kJ (158 kcal) [...]
Trec M-C-T Gold - 400ml. Olej MCT M-C-T to nowoczesny preparat, będący źródłem doskonałej jakości naturalnych kwasów tłuszczowych - stanowiących doskonałe, szybkie i skondensowane źródło energii dla organizmu - zwłaszcza takiego, który narażony jest na znaczne i długotrwałe obciążenia (fizyczne czy psychiczne) i wymaga zwiększonego [...]
[...] wysokiej jakości składników dla wspierania intesywnego treningu siłowego. Zawiera BCAA i Glutamine, plus optymalną ilości tauryny, Aminogen ®, Bioperine ®, chromu oraz oleju MCT. TRI-CREATACORE ™ SIZE- mieszanka kreatyny i pirogronianu kreatyny nowej generacji, tworzy najbardziej efektywny stack kreatynynowy. Wzbogacony w optymalną ilości [...]
[...] - węglowodany o opatentowanej formule Kompleks Fruit & Veggie - wyciąg z owoców i warzyw o wybitnym działaniu antyoksydacyjnym Kompleks HealthyFat - zdrowe tłuszcze (olej MCT, sproszkowany olej ze słonecznika oraz z nasion lnu) Elektrolity i tauryna - niezbędne po wyczerpującym wysiłku. Produkt posiada bardzo dobrą rozpuszczalność, jest [...]
[...] Dlatego suplementacja ma tu także ogromną rolę. Warto także zadbać o przeciwutleniacze. Pomocne na pewno będą suplementy takie jak wspomniane wyżej a także: BCAA, olej MCT, stymulanty oparte na kofeinie, karnityna, czy sławna kreatyna. Jednak to temat na odrębny artykuł. Mam nadzieję, że ktoś zarazi się tym sportem lub wykorzysta [...]
[...] http://lh4.googleusercontent.com/-zmCigcIuOsc/TrefY7O9ZmI/AAAAAAAAGqY/P3uRyUYKQZA/s640/DSC00840.jpg Tłuszcze: Głównie Omega3 oraz nasycone z mięcha, jaj. W razie braków - MCT. http://lh4.googleusercontent.com/-6I0pacm7Acg/TrefZWorsRI/AAAAAAAAGqc/HxyZ-S6PGdk/s640/DSC00842.jpg Węglowodany: makarony (durum), ryż, kasze, płatki owsiane, amarantus, [...]
Czy tenis jest grą męczącą? Trudno na to pytanie jednoznacznie odpowiedzieć ale z róznego rodzaju analiz wynika, że raczej nie. Być może dlatego własnie sport ten polecany jest wszystkim, i tym najmłodzsym i tym, którzy moga mieć już prawnuki. Osądźcie zresztą sami. W czasie jednego seta zawodnik pokonuje przecietnie na korcie ziemnym 1130 metrów, [...]
[...] białka z najwartościowszych frakcji - zero cukrów prostych (100% maltodekstryny) - wyborny smak i bardzo dobra rozpuszczalność - wzbogacony w wysokoenergetyczny olej MCT BIOGENIX Monster Mass zawiera optymalne dla rozwoju muskulatury proporcje poszczególnych składników odżywczych. Zróżnicowany stopień i czas wchłanialności zapewnia [...]
[...] aktywności biologicznej. Oprócz białek najwyższej jakości zawiera kompleks najważniejszych aminokwasów, w tym aminokwasy rozgałęzione, glutaminę oraz dużą dawkę oleju MCT (stanowiącego skondensowane źródło energii) oraz beta-alaninę będącą prekursorem karnozyny. Specjalna technologia "Wave Pulse Technology" zapewnia maksymalną [...]
[...] wokół obcego związku chemicznego. Ale czy zrobiłby to? Ciało nie otorebkowuje sterydów opartych na oleju! Przeczytano później o produkcie zawierającym specjalny olej MCT, który został poddany seriom wpływu ciśnienia, temperatury i innych metod sterylizacji. Produkt był używany do bezpośredniej iniekcji w mięśnie. Zapaliła się żarówka! Na [...]
[...] serwatki (BV=104). W połączeniu z odpowiednio zbilansowanym miksem węglowodanów (maltodekstryny i kawałki liofilizowanych owoców), glutaminą i wysokoenergetycznym olejem MCT, stanowi przemyślany, dodatkowy posiłek, pozwalający w wygodny i smaczny sposób podbić kaloryczność diety. Preparat został wzbogacony o lipotropiki i solidną dawkę [...]