MCT

[...] odpowiedniego poziomu wapnia we krwi Witamina D3 w stężeniu 5000 jednostek na kapsułkę. W kapsułkach olejowych zapewniających najlepszą wchłanialność. Składniki: Olej MCT, żelatyna, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, witamina D3. Zalecane porcjowanie 1 kapsułka dziennie po posiłku lub inaczej po konsultacji z lekarzem. Wartości [...]

Czesc wam wszystkim mam wielka prozby aby mi ktos powiedizal czy dobrze bede bral odzywki i jadl jedzenie.. Cwicze juz sporo z 3 lata i juz raz bralem na zimie odzywki waze 93 kg wiec tak wstaje rano: 7:00 Bialko matrix olimp 35 gr + amino ultimate 3 kapsulki 9:00 Ryz + bannay albo slonecznik lub rodzynki 10:00 gajner MCt olimp 50 gram [...]

[...] ef - 120caps - 50zl (mam 3opakowania) perfect whey protein firmy TREC- 1500g - 75zl (mam x1 - data waznosci grudzien 2005) carbo BX o smaku jablkowym - 4kg - cena 70zl MCT Gold premium firmy Ultimate Nutrition - 1l - 70zl ZMA firmy Kaizen N - 120kaps - 70zl jest to sprzedaz jednorazowa, pozbywam sie zapasow bo zmykam na stale zagranice i [...]

Witam. Przeszedłem po mieście po sklepach z suplami bo potrzebuję gainera. Listę miałem dosyć konkretną : - gainer 4000 olimp - gainer mct olimp - biogenix monster mass - gainbolic 6000 olimp Wymieniam w sklepach w takiej kolejności j.w i odpowiedz: - nie ma - nie ma - nie ma - nie ma To się pytam a coś w ogóle jest? Jeden gość "znawca" mówi, że [...]

[...] homogenizowego dla smaku - 2 omegi 3 - porcja witamin 2 POSIŁEK - 200g wołowiny - łyżka oliwy z oliwek/garść orzechów włoskich PRZED TRENINGOWY - 200g wołowiny - łyżka Oleju MCT PO TRENINGU - 2 banany - 30g izolatu 1h PO TRENINGU - 200g wołowiny NA NOC - serek wiejki - 2 łyżeczki siemienia lnianego - ZMA, 2 omega 3 Jako antykatabolik BCAA Xplode [...]

witam. mam nadzieje ze sie nie bede powtarzac, ale chyba takiego pytania nikt nie zadawal.... otoz: mam problem z dzieckiem, dziecko choruje na mukowiscydoze - slabo przybiera na wadze, jest w ogole niejadkiem, dostaje odzywki z apteki (portagen, nutrison, fantomalt) ale mimo to ciagle nie chce przytyc... pytalam sie lekarza o odzywki dla [...]

Witam, Za kilka tygodni zaczynam swoje pierwsze HST. Zastanwiam się czy warto dokupić jakieś suple. Mój staż to 6 miesięcy (2 na domowej siłowni, 4 już z poważnym podejściem w klubie); wiek rocznikowo 17; cel masa diete mam rozpisaną szacunkowo, szacunkowo bo nie zawsze udaje mi się w 100% jej dotrzymać. Dotychczas brałem: białka: sp80, egg [...]

[...] odpowiedniego poziomu wapnia we krwi Witamina D3 w stężeniu 2000 jednostek na kapsułkę. W kapsułkach olejowych zapewniających najlepszą wchłanialność. Składniki: Olej MCT, żelatyna, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, witamina D3. Zalecane porcjowanie 1 kapsułka dziennie po posiłku lub inaczej po konsultacji z lekarzem. Wartości [...]

witam chcialbym poprawic diete w sumie to prosilbym o pomoc w ulozeniu nowej. budowa ektomorfik dostalem rade zeby dieta wygladala miej wiecej tak bialo 3g wegle 5g tluszcz 1g. za wiele nie mam siana zeby wydawac na jedzenie poniewaz zarabiam 350-400zl tygodniowo szalu nie ma i jakis grosz trzeba miec w kieszenie no a reszte mozna wydac na [...]

[...] Twaróg chudy 100g (B:20g) 3caps. Amino 5500 5.posiłek 2 jajka (B:15/T:13) 2caps. ZMA przed snem Białka razem: 123g Tłuszcze razem: 73g Węglowodany razem: 370g 2g B/kg = 120g 6g WW/kg = 360g 1g,1,5g T/kg = 60 do 90g W dni nie treningowe: Zamiast 2 posiłka Gainer MCT 100g Carbo(moge stosowac też w nietreningowe o podobnej porze?) Bez ZMA

Witam. Diety nie mogę trzymać, dlatego staram się jeść jak najwięcej i stosować się do wskazówek żywieniowych, braki, których jest bardzo dużo uzupełniam Gainerem MCT, jednak to też drogi interes i ojciec załatwił mi ze swojego zakładu białko, a mianowicie 100 % czystego białka zwierzęcego, z jajek. Czy mogę dokupić węglowodany i wymieszać z [...]

[...] ŻE TO NIE MIEJSCE NA DOPING, ALE JA TYLKO PISZE O SOBIE, A PYTAĆ BĘDE O SUPLE). Do tego TCM Olimpu 4 kaps (4,4 grama kreatyny) dzienie przez wszyetkie 16 tygodni. - olej MCT przed treningiem (15-20 ml) - aminokwasy serwatkowe: po treningu. Chcę dokonać mocnej wycinki, jest do spalenia 20-25 kg. ale trzeba zachować mięsnie. potrzebuje porady: [...]

[...] * 30g białka w porcji! *Zawiera niezbędne witaminy, makro oraz mikroelementy. * Koncentrat serwatki, izolat soi. * Kazeinian wapnia oraz albumina jaja kurzego. * Olej MCT oraz inulina. * Przyrost masy w rekordowym tempie. * Doskonały smak oraz rozpuszczalność. * Niezwykłą uniwersalność. * Rewelacyjnie sprawdza się jako zamiennik posiłku [...]

[...] podobny gdyż ma na celu doradzić jak dobyc mase mięśniową. Po przeczytaniu takiej ilości postów postanowiłem kupić OLIMP TAURYNA+DEXTROZA=DEXTRO JUICE 1500g, Olimp - GAINER MCT 3800g oraz OLIMP KREATYNA POWDER 1300g to na pierwszy miesiąc. Na drugi planuje TREC NITROBOLON 250g i nie wiem czy coś jeszcze czy dalej kreatyne albo co innego. weim że [...]

Czesc mam 15 lat i już od ok 4 miechów chodz na siłkę spożywam (Anabolic Amino 2000,Gainer MCT,L-Glutamina)efekt w masie mięśniowej niejest za duży.Chodzi mi o to by przyrosła mi masa mięśniowa oczywiście bez tłuszczowa co spożywać by przyśpierzyć to jakoś ?? (Oczywiście juz odazu powiem że koksy itd niewchodzą w role bo niechce ich spożywać)

[...] zasięgnąć waszej (o ile takie będą) rady :P Będę się starał pisać często Właśnie zaczynam diete i jak narazie się co do niej zastanawiam :P Zakupiłem też Gainera olimpu MCT :P Co to przyniesie jeszcze nie wiem :P Dodam że ćwicze już jakieś 2 lata A teraz moje dane Waga - 59kg Wzrost - 166cm obwód w pasie - 79cm Obwód w ramieniu - 34 Dzięki [...]

[...] znowu 200g mięsa tym razem zależnie od dnia 100-200g ryzu/makaronu/kaszy. Zastanawiam się czy niemógłbym zastąpić czymś mięsa w 1-2 posiłkach. Myśle o WPC z orzechami czy jajkach z warzywami. Drugie pytanie tyczy się tej oliwy przed treningiem(wychodzi około godzine przed) Zastąpić ją MCT, zostawić czy przenieść na noc bądź do ostatniego posiłku?

[...] fizyczna na dobrym poziomie. Wyciskanie leżąc max : 115kg Wyciskanie leżąc seria : 80kg Suplementy Kreatyna mono vitalamax 500g Serwatka 80tka WPC 2400G (80g/100g) MCT Olimp 1kg Brak ścisłej diety, aczkolwiek na cykl kreatyny odstawiam produkty bogate w duże ilości tłuszczu itp. ( pizze itp. ) 3x miska ryżu dziennie, kasza, makaron, [...]

[...] dieta, tzn co powinienem jesc. Bo im wiecej czytam tematow tym bardziej mi sie miesza w glowie i juz zupelnie nie wiem co o tym myslec. A moze zamiast magnum kupic Gainera MCT? Moj plan treningowy jest tutaj http://www.sfd.pl/temat189417/ jakby ktos mogl go przejrzec i poprawic... Prosze pomozcie bo chce wkoncu przybrac na masie (przy wzroscie [...]

[...] przyczyną? Pomyślałem że może najwyższy czas obciąć trochę kcal, np. poprzez odrzucenie makaronu razowego z drugiego posiłku i ograniczenie węgli do 200g dziennie. W dodatku, nie wiem jak się ma olej MCT po treningu na redukcji, na masie było ok :) Z góry dzięki za odp. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b068524c0f64433a050256853f22980.png