MCT

[...] bozia pozwoli i bede mial czas to zrobie test na forum. Zabawki na cykl styczniowy: Orotine z Biogenixa NanoVapor Anabolic Halo Białko - najprawdopodbniej Elite BCAA Extra Omega 3 (duze ilosci) Olej MCT Witaminy z olimpa Zma/ MZB Mysle tez czy zamiast bialka nie kupic jakiegos gainera typu Bulk np Profi Whey Mass z olimpa co o tym myslisz ?

raczaj odzywki typu gainer/bulk/bialko/mct ew preparat witaminowy, magnez w dalszej kolejnosci dopiero kreatyna, ew aminokwasy zdecydowanie odradzam skojarzone preparaty takie jak stacki przedtreningowe, spalacze. im bardziej profesjonalnie traktujesz sport - tym suplementacja staje sie bardziej zasadna, oczywiscie nie jako koniecznosc - a jedynie [...]

witam. kilka fot z dzisiaj Na zdjeciach waga okolo 98-99 kg, obecnie stosuje taki plan: 4 x trening silowy, 2-3 x basen + sauna. Z zupli to Isolat bialka, bcaa, witaminy, mineraly, Olej MCT, Omega 3 i dieta to tyle, Pozdrawiam

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Hmm Staram sie jest 6 sposilkow dizennie w rownych odstepach czasu duzo warzyw unikac slodyczy fastfoodow itp (wczesniej zylem na slodyczach i coli) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: GAINER MCT (dzis zakupilem) Zmieniony przez - sinoku w dniu 2009-11-02 19:56:47

Dobrze by było do nowego gainera lub białka wykorzystać MCT,który macie na stanie :P

Wyciąganie 1000 kcal dziennie z MCT przy wadze 85 kg i 6 treningach tygodniowo nie zaważy na zdrowiu?

wiekszosc bialke w roznych smkach chyba rowniez Gainer MCT oraz Profi Whey Mass - te chyba przewinely mi sie przez rece :D

Chcesz zeby wszystkie tluszcze z diety pochodzily z mct? Przeciez to jest produkty okolotreningowy. Co nie znaczy zeby pic 50ml przed i po treningu.

dzieki tak ganer mct jest widzialem na focie

[...] woda 60% miesnie 43,5%... suplementacja to: arginina, NOKO, Mono, L-Glutamina, Spalacz od Cybera (killer bee's), Vita-Min Olimp, oczywiscie Serwatka, olej mCt, i od jutro MCT GAInER po treningu. Nie robie wogole aerobow w czystej formie-codziennie pol godzinny spacer, trenuje 5 dniowym splitem, i brzuch A6W I teraz sie zastanawiam czy waszym [...]

Co do diety zerknijcie może czy byłaby ok waga~80kg 176cm wzrostu rano: 200ml mleka 75g muesli(płątki owsiane i żytnie, otręby, owoce suszone) 50g whey'a 10-15ml oliwy 2 śniadanie chleb+serek wiejski(ostatecznosc) makaron/kasza/ryz 50g miesko 200g jakieś źródło tłuszczy(mct/oliwa/słonecznik/orzechy) przedtren makaron/kasza/ryż 75g mieso 200g [...]

rano: 200ml mleka < moze być ale lepiej wywal 75g muesli(płątki owsiane i żytnie, otręby, owoce suszone) < tylko owsiane 50g whey'a < ok 10-15ml oliwy < przenieś gdzie indziej + jabłko + warzywa 200 gr 2 śniadanie chleb+serek wiejski(ostatecznosc) < wywal chleb , serek wiejski ok makaron/kasza/ryz 50g < wywal miesko 200g [...]

[...] napisze jeszcze jak wyglada przed i po treningu: 30 minut przed: 50g serwatki + olej mct... zaraz przed treningiem: NOKO + 1000mg witaminy C Po treningu: 50g serwatki + 50g MCT Gainer olimp + Olej MCT + MONOhydrat 5g + VitaMin Olimp + 6g L-glutaminki :) Jak na 3 tydzien dzwiwi mnie to ze ciagle mam zakwasy np. na klatc po 3-4 dni :) Fajnie by [...]

[...] 68 Wzrost: 171 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka (regulowana) sztanga, obciążenie 63 kg 2 hantelki, worek bokserski duży, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: MCT

[...] jeszcze folie na nakretkach. Praktycznie wszystko jest prawie pelne, spalacze, kreatyny, pre workout. Otwarte to 1 Optimum, MyoFusion, Xtend, PW, Special Two i Omega, Flex, MCT. carire - To co jest to: Xtreme Stack White Lightening Scorch Viper Mesomorph reszte chyba widac. Cyle napewno Kazien+TCM. Reszta to juz ze spalaczami pojdzie, zalezy [...]

monster mass to gainer rozumniesz to ?? tak samo jakbys zapytal jakie ktos mial efekty po bialku albo oleju mct

czyli jakie białko polecacie? te co napisałem Olimpu. a gainer: OLIMP GAINER MCT 29zł czyli przed treningiem pierś z ryżem brązowym/makaronem po treningu biały z czym?

Witam ,wracam na siłownie po pół rocznej przerwie jestem ektomorfikiem , posiadam suple takie jak jabłczan z treca ,monohydrat z olimpu 1250,olej mct ,mass xxl ,bcaa i glutamine.Czy mozna łaczyc jablczan z mono ? jak to brac

dokladnie ja mam zestaw kawa/kofeina cla & green tea olej mct 3g l-karnityny jakby dodac booster tlenku azotu to juz zupelnie super tak naprawde wiele substancji moze pelnic ta funcje, kombinuj i testuj sam.

[...] o suplementacje ktory uprawia jakies tam sztuki walki.Chciałby tez troszke wskoczyć na masie.Ma bardzo szybki metabolizm. Moje typy to:jakies Amino okołotreningowo,Olej MCT przy posiłkach(chyba ze carbo bedzie lepsze).L-glutamina Extreme(przed i po treningu oraz na noc i nad ranem).Magnum8000 jako dodatek pomiedzy posiłkami.Ewentualnie jakas [...]