MCT

ulooz sobie diete, poczytaj w dziale odzywianie. następnie mozesz kupic gainera(moze byc gainer mct), witaminy i minerały, i nic wiecej nie bedzie Ci narazie potrzebne, kreatyne sobie odpuść, nie wykorzystasz jej wpełni.

hmm... to ten muj pomysl l glutamine+ system protein 80 jest zlym zestawieniem :/ a gainer MCT + l glutamine jak by zrobic ?? a te witaminy to jakie masz na mysli???

Ja tez slyszalem wiele pozytywnych opinii nt.Sport Power MLO i chyba go jednak wyprobuje. A co do gainera MCT to bedziesz bral tak samo, czyli 50g miedzy posilkami i poo treningu.

odzywki mozesz brac caly rok a co chcesz osiagnac teraz, pod jakim katem cwiczysz masa/sila/rzezba jesli brakuje Ci w diecie bialka to dokup sp 80, jesli chcesz wiecej masy, albo nie masz czasem czasu/ochoty na zrobienie posilku kup gainera np swg 4000 lub gainer mct, mozesz tez zainwestowac w tauryne- naprawde tani antykatabolik,

czym sie rozni GAINER MCT od WHEYGAINER 4000 z tego co czytalem to skladnnikami i chyba dawkowaniem tesh tak ??

Jeśli coś nie tak z paczką to najlepiej wyjaśnij sprawe z Goralem na privie Chodzi ci o to ze zamiast SWG dostałeś Gainera MCT?

nie mysle ze to nie duza pomylka Zamowilem gainera mct- nowa formula a dostalem starszego super whey gainera 4000 One sie troche roznia tak ale znaczy ze ten starszy jest gorszy ??

[...] Białka razem: 123g Tłuszcze razem: 79g Węglowodany razem: 400g 2g B/kg = 120g 6g WW/kg = 360g 1g,1,5g T/kg = 60 do 90g W dni nie treningowe: Zamiast 2 posiłka Gainer MCT Bez Carbo /// KALORIE Z CARBO DORZUĆ DO INNEGO POSIŁKU W POSTACI WĘGLOWODANÓW ZŁOŻONYCH (RYŻ , KASZA , MAKARON , PIECZYWO...) DIETA PRZECIĘTNA , MAŁO ZDROWYCH TŁUSZCZY , [...]

Sweeter wielkei dzieki za radyy.WIęc ten Gainer Mass XXL firmy Trec jest lepszy od OLIMP GAINER MCT 1000g tak?

Ja dostałem przy zakupie Carbo, Gainera MCT i HMB kalendarz reklamujacy L-karnityne jest tam jakas kobitka na nago - ale załanieta ale ona jest chyba tylko fotomodelka

jak z dietą? jeśli braki to białko ew gainer sp80/matix/syntha/prolongatum/whey kaizena/whey optimum gainery mutant mass / monster mass / gainer mct / mass xxl teraz bez kreatyny to WF Purple Wraath /olimp bcaa /bcaa xtra może jakiś spalacz : tight extreme więcej nie przychodzi mi do głowy poza zdrowotne : magnez , vitaminy olimpu , o3

a teraz powaznie: ostatnio sluzy mi ogromnie bialko sojowe, makrelki, olej rzepakowy, Thermo Speed. Polecam bo sie rosnie! Obserwuje ze od dobrych tluszczy jak rzepakowy wlasnie, lniany albo oliwa uzywanych zamiast wegli miesnie ida w gore. I to w sposob jakis inny niz po MCT, prawdopodobnie to zasluga ALA i R/ALA

Możesz jeszcze dorzucić olej MCT, szczególnie przy koszykówce i siatce jako dodatkowe źródło energii:)

[...] diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: [...]

[...] codziennej diety. Ja pije 100g zmieszanego z mlekiem w 5 minut po treningu. na ile wam starczają? Zalezy od opakowania i dziennego zapotrzebowania. Chcę kupić Olimp Gainer MCT - dobry to wybór? Czy może z Vital Maxa Gainer 1? - ten tańszy Osobiscie wybralbym gainera Olimpa (21% bialka, 31zl za kilogram) Gainer Vitala ma ok. 15% bialka, srednio [...]

Duzo jesc i jak chcesz masowac, to ja bym nie kombinowal -za 500pln mozesz kupic pare gainerow do popijania pomiedzy posilkami (6kg Olimp MCT plus np. 6kg Mass XXL), kilka kg carbo do picia po treningu i jakies mono. Do tego odpowiednio dobrany trening na mase i powinno isc do przodu.

gainer mct olimpa -> o to chodzilo... sojavit odpusc kup sp80 , uniwersalne i dobre zreszta wsyzsko jak powiedzial boogie, kup 10kg gainera 2 vitalmax, do tego mono vitalmax, tauryna i carbo i jedziesz...

MCT chyba -to kompleks kwasow tluszczowych stosowany jako zrodlo szybkiej energii wzmacnia przemiany anaboliczne a spowalnia kataboliczne sprzyja redukcji tkanki tł.

siemasz user widze ze bierzesz sie ostro do pracy zrob jak poradzili Ci koledzy gainer Ci potrzeba+vitalmax gainer 1 lub 2, czy tez gainer MCT olimpu beda w sam raz co do mass xxl treca to ten produkt jest jednym z bardziej udanych tej firmy-mozesz kupic smialo u Sonbatego do tego kreta, carbo ewentualnie bialko-sp80 jest jednym z tanszych [...]

[...] na raz zmieścić całej paczki ryżu (nie zabardzo lubie ryz ale co sie nie robi dla masy wiec gotuje jedna torebke i jem ją na 2 razy. A zato po trenigu wzme 100g geinera MCT Olimpu. Posiłek o 20: masz racje zmniejsze ilośc zółtek. Dopiero ucze sie trzymać dietę i musze sie przyzwyczaić do posiłków co 3 godziny ale niedługo przejde na posiłki [...]