M

Active Ingredients: (Amount per 7.5g scoop) Nitrous Malate™ (DiArginine Malate) - 2,500mg Creatine Monohydrate - 2,000mg Citral M™ (Citrulline Malate - 1,500mg GuaniPro™ (Guanidino Propionic Acid - 500mg VasoPhenol™ - 270mg (Grape Seed Extract standardized to 95% OPCs & Ginkgo Biloba 28:11, [...]

shamanix tu masz mój przykładowy (sprawdzony) trening http://www.sfd.pl/temat167643/strona6699/#eot czym poza tym trzaskaniem się objawia ta kontuzja barków? boli, nie boli? może Cię zaskocze ale powiem że jeśli chcesz uniknąć kontuzji barków powinienieś je trenować 2-3x w tygodniu a konkretnie dokładać 1 układ z 4-5 serii po 8-10 powt wznosów [...]

ja tez trzymam kciuki kamil i dzieki za linki :) super sa !! napisze do ciebie qazar jak wroce bo wlasnie wychodze pobiegac ....ciao ps. połamania pióra big M!!

Ciekawa dyskusja ogólnie, ja chciałem tylko zauważyć że specjalne buty dla sprinterów chyba za wiele nie dały skoro rekord świata n 100 m w ciągu 30 lat poprawił się o zaledwie 0.2 s, a jest to raczej kwestia łykania mocniejszych środków niż obuwia więc to porównanie według mnie jest zupełnie nietrafne.

Witam, około 1g/ kg m.c. Pozdro Dareckyy

Maszewski był a jakże. Doglądał interesu na stoisku z Odżywkami Vitalmaxu. Inne znane twarze, które mo0żna było spotkać to m.in. Brzózka z żoną, Mistrz Weteranów Waldek Nol. niestety zabrakło Pudzianowskiego, który miał mieć swój pokaz.

Scorpion17 wykazales tutaj kilka razy, ze jestes czlowiekiem inteligentnym. W odroznieniu od wielu, potrafisz sklecic kilka sensownych zdan. Dlatego nie moge jednego zrozumiec, a przeczytalem Twoje pytanie jeszcze raz - jak nie mozesz przyswoic pojecia specjalizacji zwiazanej z uprawiana dyscyplina? Czy ja powiedzialem, albo ktos inny, ze nie ma w [...]

podciaganie do brody niekoniecznie jest na tył barkow bardzo fajne tez ze na 4glowy robi mniej serii niz na np/ bok barków PLAN ZBYT FORSOWYN JAK NA TAKI STAZ , NIEMOWIAC O TYM ZE KAZDA GRUPA WG CIEBIE 2xTYDZEN .... = jesli robi jakies cwizenie np na 4glowy uda, to po co w 2 cwizceniu na te sama partiue rozgrzewka ? juz pomijajac fakt ze [...]

A tak tylko wrzuce, jakby ktoś nie wiedział o co biega : Kwas arachidonowy - Nienasycony kwas tłuszczowy o cząsteczce zbudowanej z dwudziestu atomów węgla. W cząsteczce tego kwasu znajdują się cztery podwójne wiązania. Kwas arachidonowy wchodzi w skład fosfolipidów błon biologicznych. Pewne enzymy komórki potrafią odczepiać cząsteczkę kwasu [...]

Stoisk nie mam ale hi tec mial calkiem fajne, trec sie spoznil :), pierwszy raz widzialem "M double you".ktos mowil wczesniej ze maszewski byl?? Niestety nie widzialem Ale za to siedzialem blisko dziewczyn

ze stracił NARAZIE 4 kg to o niczym nie świadczy,ja po omce spadałem przez 3 m-ce...

Hehehe...bo jestes podobny do tych blizniakow z "M jak Milosc"

[...] sprawe bo mi sie nie chce,ale tak krotko za pare zlotych sprzedajecie dobry wizerunek naszych prawdziwyzh mistrzow,latwo mowic o dobrym wizerunku mistrzow skoro samemu sie nim nie jest, wiec zapytaj sie Olecha,Wegiere,Pracownika,Sliwinska to sie przekonasz ,wiec kogo cholbisz B.K,S.M,A.F,E.H,TO DOBRA TROJCA ZYCZE POWODZENIA BAWCIE SIE BEZ NAS!!!

Ej no piszecie ze pelno o tym ale jakos nadal nie moge nic znalezc. Prosze niech ktos napisze jakie sa silownie w poblizu ul. Kosciuszki,m TRaugutta, Dworcowej itp.

[...] tym za op. pozytywne :) Co do opini "Archon5000" to powiem tak - Nie każdy ma takie szczęscie i predyspozycje jak Ty aby przybrać 40 KG masy w ciągu (jak napisałeś w swoim poście)niecałych 2 lat.Rzeczywiście- przy takich przyrostach po 6 latach bedziesz miał 170 kg suchej masy m., stary widze w tobie BIG MR. OLIMPIA.:).

"Mam do oddania tez pismo tesotsteron nr 9 ( 180 stron ) duzo fajnych artykulow ( doping , treningi motywacja :) A takze tanktop netrition ( tez nowe :) M ( bialy i czarny ) Dziennik MUSLCEHEDZ ( ) " Ile chcesz za ta gazete i ten dziennik.... /???

14 lat i 10 m-cy to prawie 15 ,ja był już zaczął i to tak jak dobrze ,,kombinujesz'' od ACT ,jeżeli boisz się o wzrost to moim zdaniem jeżeli masz urosnąć to urośniesz bo to ,,sprawa'' genetyki ,a tej przez trening nie zmienisz

Ćwiczę co dwa dni, ale różne partie mięśni. W poniedziałek ćwiczyłem m.in. biceps po 2 tygodniach przerwy. Dzisiaj zrobiłem nogi, brzuch i przedramie, bo klaty wolałem nie ryzykować.

dobra jakosto bedzie :x mam jeszcze jedno ptyanie hmm no moze 2 1- chce wyrzezbic biceps chce zeby byl nieduzy ale za to bardzo dobrze urzezbiony spalic tyle tlsuzczu ile sie da trenuje go 2x w tygodniu hantelkami 5kg 5 serji po 15 powotrzen - nie licze cwiczen przy ktorych tez bic pracuje niektore na klate jakie robie m.in - tak bedzie dobrze [...]

Witam dopiero teraz sie odezwałem bo niezauważyłem ze m,ój post został przeniesiony i pomyślałem ze poprostu zniknął Dzieki za wypowiedzi. Zamierzam zrobic trening Michila na klatke"Poprawić wynik-wyciskanie" Co o nim sądzicie ?? Może być?? Dlaczego mam nie robic pow. nagatywnych Myślałem ze musze przyzwyczajać mięsnie do wiekszych [...]