M

Brak argumentów = zamotanie się Więc wszyscy razem: R-O-B-I-M-Y .. A-E-R-O-B-Y !!!

jak om i raczej przed wizytą u doca lepiej odpuśc metę. 190/100 to już spore nadciśnienie, u wytrenowanych osób są raczej tendencje do obniżania ciśnienia z racji adaptacji m. sercowego do wysiłku. Tak więc u takich osób wysiłek w znqacznie mniejszym stopniu zwiększa ciśnienie niż u nie trenujących. Niestety wysiłki w sportach siłowych mocno [...]

efit, wymieniłeś wszystkie ważniejsze czynniki żywieniowe oddziałujące na poziom cholesterolu. Jeżeli chodzi o jaja, to mimo że produkt zawiera znaczna ilosć cholesterolu, to jednak spozywanie wiekszej ilosci żołtek nie oznacza podwyższonego wchłaniania i wykorzystania tego składnika przez organizm. Ze wzgledu na dużą zawartosć nienasyconych [...]

Niunio po pierwsze to nie pouczaj mnie co to jest cieżar submaxymlany tylko przeczytaj sobii pierwsze zdanie mojego postu a czym ja tam piszę. Po drugie nie pisz ty i ten drugi kolega że podnoszenie maxymalnych cieżarów nie jest szkodliwe dla organizmu i że nie chybnie prowadzi do przetrenowania. To co wy piszecie to tak jakby sprinter trenujący [...]

[...] od pn bedzie na m razniej:) mam nadzieje ze przetrwam:) bardziej chyba boje sie chyba skutkow po niz tej calej diety, wydaje mi sie ze z utrzymaniem nie bedzie problemu. Mi sie przytylo 5kg gdy zmienialam tabletki anty, aby zatrzymac tycie musialam wrocic do swoich poprzednich i one zahamowaly przyrost wagi. Dlatego nadal czekam na odp co do [...]

PopraCUJ NAD DIETĄ bo na pierwszym cylu to słabo wygląda ja na 6 normach zrobiłem 4kg.M

Można robić w udo nie powinno sie tego robić w dzień treningu tej grupy mięśniowej,ja preferuje jednak pośladki.Przeczytaj artykuł o injekcjach i pamietaj aby ni wstrzykiwać w jedno miejsce więcej niż 4 ml chociaż 3ml jet uznawane za dużą ilość , ja nigdy nie bije więcej niż 2ml.Co do teścia to napewno powinienes mieć w pogotowiu nolwe,ale [...]

Pić sie nie powinno, palic także, do tego spozywac dużo niezdrowych tłuszczów zwierzęcych (czyli dieta bialko+wegle i malo tłuszczu jak najbardziej). A to wszystko m.in. z tego powodu ze na saa jest zwiększone ryzyko miażdzycy, zawału serca, ryzyko nowotworowe wzrasta, miesza sie z poziomie cholesterolu... A te 3 czynniki jeszcze wznagaja [...]

Co tu można powiedzieć zgadzam się w 100% ja również nigdy nie brałem i niemam zamiaru zacząć m.in. z wyżej wymienionych przez was przyczyn, preferuje tylko naturalną kultusrytyke, no może od czasu do czasu jakaś odżyweczka i to wszystko. 3majcie się byki !

mam gino tak jak Roni w 2002.M

I na kazdym treningu 100%c.m. Hmmm no coz do zobaczenia u ortopedy i jego kumpla chirurga

dzieki... a nie wiesz Sławek czy maltodekstryne też można gdzies dostac ? (moze w aptece)... moglbym sobie mieszac izotoniki takie jakie chce razem z tym juice'm...

M.P zaplanowano na początek listopada 2005

Dzięki wielkie za odpowiedź Stopniowo zwiększam przepływaną odległość na basenie - wczoraj w 40 minut zrobiłem 50 długości basenu, a wiec 1250 m!! Póki co sprawia mi to ogromna frajdę i muszę pomyśleć nad jakimś urozmaiceniem żeby mi sie nie znudziło (jak ktos ma jakiś fajnie opracowany trening dla niezawodowca :) to byłbym bardzo wdzięczny) Co [...]

HISTORIA KARATE KYOKUSHIN NA ŚWIECIE Historia Kyokushinkai jest w dużej mierze historią życia jego twórcy MASUTATSU OYAMY . Przychodzi na świat 27 lipca 1927 roku w Tokio. W dwa lata później rodzice wysyłają go do siostry do Mandżurii. Już w dziesiątym roku życia po raz pierwszy styka się ze sztuką walki Osiemnastu Technik zwaną [...]

W Stanach Animal Test, byl towarem bardzo szybko rotujacym. Nie zalegal w magazynach. Teraz jest juz prawie nie do zdobycia. Od 19tego stycznia 2005 calkowity ban na ph w USeju. Do 14tego stycznia sklepy moga wysylac na czesc kontynentalna Stanow, do 7ego mogly na Hawaje i APO (tak samo Intl, czyli m. in. do Polski), ale w zasadzie juz nie bardzo [...]

Ja tez wszystko jem ale z umiarem panowie e k h m odbiegacie od tematu

masa to ostatnia rzecz o którą powinieneś sie martwić , najważniejsze to wyleczyc kontuzje , musisz wiedzieć że jeżeli w organizmie jest stan zapalny to ciężko o przyrosty ,stosuj pereparaty wapniowe i glukozamine , skonsultuj z lekażem dawkowanie mety(odkłada wapń w kosciach ,mój kumpel miał złamane obie nogi i to mu bardzo pomogło}.M

glukozamine trzeba stosować miesiącami , deka jest dobra na stawy bo zwiększa odkładanie kolagenu , musisz rozsądniej dobierać ciężary , poprostu czasem trzeba odpuścic.M

ach stosuj maśc borowinową , lecznicza dawka deki to 25 do 50 raz na 3 tygodnie.M