M

sadze ze najszybciej przez strone sklepu http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az :)

Koksownia urzylenie przekozackie. wyglada to lepiej niz moje 93kg. tak jak pisalem tylko m-dien i epi. o clenie i spalaczach nie wspominam.

dzis o 20 sesja amatorska na silce w piwnicy%-) ale ma byc co wnukom pokazac:)) aparat dobry swiatlo tez to moze chwyci pare ladnych szczegolow. lecialo m-dien 1 paka po 3 kapsy i epi 1 paka po 2 kapsy(18mg na kaps) ze spalaczy clena z lyki(kosa w ch.j) na zmiane z SX od WXN a w ostatnim tyg clen z lyki + 3 x 1 tabs tussi. dieta low fat.w [...]

i wpływ glicyny i nmda na kość(długosć itd) http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1359/jbmr.2001.16.4.742/pdf - tutaj AP5 bloker receptorów nmda zwiększył długość kości, a NMDA + glicyna generalnie tez zwiekszyla albo miala potencjal zwiekszyc, i nie wiem jak glicyna dziala czy tak samo jak daa?....... i [...]

Bedorfa trzyma kontrakt z KSW (pytanie na ile) więc wątpie żeby go tak sobie puścili, Grabowskiego też z M-1 trzyma. Prędzej Błachowicza zobaczymy jak w grudniu wygra - oby! Noo Omielańczuk z takimi problemami tego dziadka Guelmino odprawił, że teraz to dosłownie z kilkoma HW w typerze bym na niego postawił a tak to po prostu nie widzę go..

najszybciej ze strony sklepu liczyc http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=402 czyli 31,41 pl dodoac do sumy koncowej i podzielic przez 5 :-)

Alp Ozkilic, Alexey Oleinik + pare nołnejmów z Singapuru m.in. podpisało kontrakt z UFC.

7-8% u kobiety to świetna forma startowa.Trochę trudno jest mi uwierzyć,że nawet startująca kobieta trzyma ten poziom BF przez cały rok.Pamiętam Ewę Kryńską,kiedy startowała na M.Św. gdzie zajęła 3 miejsce.Trenowaliśmy w tym samym klubie i do dziś pamiętam jak wyglądała i się czuła.Twierdziła wtedy,że ma ok.8%BF :-)Formę miała nieziemską!

Witam To znowu ja hehe Podajcie jeszcze jakies plany na mase 3 dniowe co? Jakies do re tylko i sprawdzone bo te co sa na poczatku to ma m je za sobą.

jesli ich nie ma w kalkulatorze i na stronach podanych w tytule 84 i 128 prosze zadaj pytanie tutaj ja nie mam dostepu do 'punktatora' poczekaj wiec na odpowiedz NUTRIFARM ew zawsze mozesz podzielic cene przez 5 i otrzymasz ilosc punktow :-) lub inolinia :-) Infolinia: 0 801 19 42 42 (koszt połączenia wg. taryfy operatora) [...]

Jako że jest to mój pierwszy wpis na tym forum to wypadałoby się przywitać to też WITAM WSZYSTKICH};-) Po tym oficjalnym wstępie przejdę do meritum. Bardzo spodobał mi się artykuł i w związku z tym, że niedawno zakończyłem redukcję i planuję teraz wejść na masę, postanowiłem wykorzystać wiedzę w nim zawartą. Poniżej wstawiam ankietę działu i [...]

Masz tu filmik za ktory powinienes byc wdzieczny wbij se do lba i spadaj.https://m.youtube.com/watch?v=GD5-zZ0y4VE

[...] Trochę info o Pawle Jabłońskim: wzrost: 173 cm waga startowa: 90 kg 2007 - European Amateur Champ., IFBB, M, 10. mc 2008 - European Amateur Champ., IFBB, LH, 6. mc 2008 - World Amateur Champ., IFBB, LH, brak 2008 - Ogólnopolskie Zawody K., Słupsk, 90kg, 1. mc 2008 - Ogólnopolskie [...]

kiej w profilu ma być widoczny i to m.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html tren nie jest na pierwszy raz.

[...] 4x 15-20p 5. WYC. Francuskie hantlami 3s 6. pompki w podporze tylem 3s 7.brzuszki+plank 8. Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 4s max do plaenia ZESTAW B 1. Martwy ciąg z hantlami 5s 2.wosłowanie hantlami 5s 3.podciąganie na drążku(jak masz) 4xmax(jak nie masz to może grzebity chociaż) 4.wyciskanie hantli na barki 5s 5.unoszenie [...]

Wow, właśnie się dowiedziałem, że w kakao jest gluten Kolejny produkt do odrzucenia wg. pana M. %-) gofery super :-)

[...] sekund, w drabinach trochę dłuższe w zależności od zbierania oddechu. Ciężko mi te fronty idą. W udzie spadło mi do 55cm i jeszcze ze 2cm pewnie spadną do końca redukcji. MP mi wykańcza lewą rękę, ale staram się nie poddawać i ostatkiem sił wyciskam. Pewnie śmiesznie to z boku wygląda, gdy prawa leci w niebo jak pocisk, a lewa giba się i [...]

Zbyt długa lub zbyt ostra redukcja może obniżyć poziom hormonów lub w inny sposób źle wpłynąć na płodność, niezależnie od najlepszej nawet diety i braku niezdrowych supli. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-03 12:17:31

Rozumiem złość na złamanie zasad, ale nie zrozumiem całego najazdu na Łukę. Jest to człowiek, który swoim stażem i osiągnięciami zasłużył sobie na szacunek. Myślę, że cały "ambaras" wyniknął tylko z jednego powodu - zawody odbyły się na m o l o. Oglądali nas ludzie, którzy pływali w jeziorze i jedyne, co mogło ich poruszyć to horrendalny (jak na [...]

[...] odbicie a sztanga miękka w tym przypadku pomaga natomiast przy zatrzymaniu utrudnia. Tam trzecim sędzią nie był ktoś z przypadku tylko jeden ze znanych strongmenów Arkadiusz M. który dobrze znał specyfikę wyciskania i ustalone zasady a sędzią podającym komendy był Józef Bejgrowicz osoba która tak ja ja uznaje że zasady to zasady i trzeba ich [...]