M

[...] Prev. 2007 Apr;16(4):829-33. Clinical and biological activity of soy protein powder supplementation in healthy male volunteers. Goodin S, Shen F, Shih WJ, Dave N, Kane MP, Medina P, Lambert GH, Aisner J, Gallo M, DiPaola RS. Source Department of Medicine, University of Medicine and Dentistry of New Jersey/Robert Wood Johnson Medical School, [...]

Płeć :m Wiek :27 Waga :70 Wzrost :172 Cel treningowy :redukcja/rekompozycja Staż treningowy na siłowni :1rok*********e inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia profesjonalna Dieta :ulozona Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:split po cyklu [...]

dieta trening a na koncu suple popieram wypowiedzi wyzej ponadto m stak nie jest dla Ciebie i tak nie odczulbys jego dzialania sprzedaj

bo istotą acetylu miała być więsza biodostępnośc , i wieksza przenikliowść do kom , jak wiadomo glutamina pełniła zawsze role najwięsza w krwioobiegu i była własnie wykozystywana m.in przy tej wymieanie aminokwasowej miedzynarzadowej np w nocy, teraz po dodaniu acetylu miała sie zwiększyć jej przenikliwość do kom , według moich informacji kwas [...]

czyli jest jak najbardzij si? n oto spoko wlasnie ide sobie pobiegac obwijam sie pasem neoprengowy m i spadam zrobic pare kolek hehe:)

Temat nieaktualny.I slowo do ,,frajera" Michala M,ktory skarzy sie o wszystko.Wyjmnji kji z dupy!Sa lepsze fora niz te sterowane przez zapalencow w zwalczaniu innych uzytkownikow.

herbata,ktorej szukasz to tzw. guarana.choć nie ma wiecej kofeiny niz kawa to jest uniwersalna , gdyz dziala dluzej niz kawa ,ale jest mocniejsza niz herbata zwykla.polecam.daje niezlego kopa na dlużej M.Z.

[...] stanu. Teraz to trochę rollercoaster. W pułapkę wyobrażenia vs. rzeczywistość na pewno wpadłem. HTZ 'sprzedaje sie' m.in. hasłami 'odzyskaj młodość' i inne podobne bzdety. Myślę, że nawet najbardziej opornym taki marketing może namieszać w głowie;) Jeśli chodzi o sport to liczę raczej na utrzymanie dobrej kondycji niż na wielkie progresy.

Chciałabym zacząć robić aeroby na czczo, do tej pory zawsze robiłam po siłowni. /TO NIE OBOWIAZEK ROBIC JE NA CZCZO, SPOKOJNIE MOZESZ JE ROBIC PO SILOWNI Jednak gdy wstaję rano to zawsze jestem głodna i muszę od razu zjeść śniadanie, bo inaczej źle się czuję. /SAMA SOBIE ODPOWIADASZ. Poza tym moją siłownię otwierają o 9 (zazwyczaj zawsze chodzę [...]

Ćwiczenia, odpowiednie odżywianie, regeneracja i mięśnie będą rosły. Ich odbudowa będzie przebiegać z początku bardzo opornie, zwłaszcza jeśli chodzi o mięśnie kończyn dolnych (np. głowa przyśrodkowa m. czworogłowego uda). Poza tym nie podajesz nic na temat swojego stanu zdrowia itp. Tutaj na forum raczej nikt Ci nic nie poradzi, ponieważ jesteś [...]

[...] się odżywia, jest szczupła i ma dobry stan zdrowia. Sytuacja jest podobna, jak z piciem alkoholu - jeden pije dużo latami i mało co mu jest, a inny po kilku latach idzie do piachu... Trzeba sobie samemu wyważyć, biorąc pod uwagę swoje zdrowie, wyniki i sylwetkę, ile tego jeść. Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-06 20:24:26

Olej rzepakowy nadaje się tak do smażenia (rafinowany), jak i (przede wszystkim) jadania na surowo. Warto do surówek kupić olej bio, tłoczony na zimno, nierafinowany. Ma wiele zalet, np. jest dobrym źródłem wit.E, ma bardzo dobre proporcje kwasów tłuszczowych, mało nasyconych kwasów tłuszczowych. Natomiast dziwna jest Twoja logika WnMPapa, że [...]

M-ka a czy nadaje się do marynaty / obtoczenia karkówki i grilowania w piekarniku ? Pozdrow!

[...] o6 wygrywa walkę z o3 przy rozkładzie przez enzymy), jeśli tej o6 dostarczamy więcej? Będzie to co najwyżej znikoma poprawa. Co jest nie tak z tłuszczami nasyconymi? Mając w diecie alternatywne źródła ALA, wit.E, na pewno można sobie całkowicie odpuścić rzepak. Nie mając ich, na pewno warto go włączyć, bo ALA same w sobie [...]

[...] mieć kupując jakikolwiek inny tłuszcz - olej lniany, oliwę, kokosowy, smalec, masło itd. Jedno to napisy na etykietach, a drugie - z jakich surowców i w jaki sposób (przyjazny wartościom odżywczym bądź nie) został on wyprodukowany... Ile jest reklamy i marketingu na tej etykiecie, a ile prawdy. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-12 16:06:40

Warszawa, ul. Polna 7 czwartek godz. 19:00 o ile dobrze pamiętam. Niestety nie wiem jak nazywa sie ten Shifu. Widziałem tylko plakaty ( takie z Bruce'm hihi ) 8) "Dobry nauczyciel daleko prowadzi"

Możesz wrzucić fotkę sylwetki ogólnej wtedy ocenimy, oczywiście za zgodą S.M.P.A

Ok, ale zastanawialem się, żeby pierwsz kółko biec na 70%, następne więcej a końcówkę(200 m) juz na maksa, bo z tego co wiem zacząć zbyt szybko to błąd.

)Napinanie m. brzucha leżąc 2 serie >15 powt 2)Wspięcia na palce na jednej nodze 2 serie>20 powt 3)Przysiady z obciążeniem ( baniak 5 l) 2 serie>20 powt 5)Pompki klasyczne 2 serie>10 powt 6)Wyciskanie baniaków (5l) z wodą siedząc 2 serie>10 powt. 7)Uginanie przedramion z baniakami z wodą 2 serie>15 powt. 8)Pompki w podporze [...]

n/m Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-04-21 14:58:19