M

D-M-X na moim opakowaniu zma teca skład 1 kaps to: Cynk 10 mg Magnez 150 mg B6 3,5 mg Czyli 3 kaps dają standardowa proporcje dla zma Pozdrawiam SPIECHU

[...] fair ze Lidel musi sie męczyc z Rampage'm a Silwa ma spacerek z Hidehiko Yoshidą.Liddel bedzie poobijany i wyczerpany a Silva po 30 sek w*****li Yoshidzie i czeka na finał.A i smutna informacja dla fanow Mirka niestety ciezke baty od Fedora( Sprawdzona informacja od kumpla z przyszlosci) This is your life and it's ending one minute at the time

Dieta jak dla ciebie jest w sam raz / nie pij vódy bo osiągów nie będzie :) co do treningu polecam tak jak wspomniał M ogólnorozwojówka Troy

i NIE ZAPOMNIJ O WAZRYWACH - czesty blad poczatkujacyhc na dietach niskoww > jak zapomnie to raczej nie umrze a nawet może jej to poprawić m.in trawienie; kwestia indywidualna ja często zapominam "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

hmmm ciezka sprawa lekarze ktorzy sie tym zajmowali powinni cos zaradzic ! a z tymi pytaniami najlepiej donich !!!!!!!!!!! maja wyniki wiedza o co chodzi i powinni rozwiac watpliwosci co do vilcacory (cat's claw - chyba sie inaczej nazywa) to pochodzi z ameryki poludniowej i jest jej wiele pozytywnych dzialan przypisywanych !! ale ile z tego [...]

[...] full-contact semi conntact i light contact; 5. Turnieje low-kick; 6. Turnieje i mecze miedzynarodowe; 7. Puchar Polski full-contact, semi conntact i light contact; 8. Mistrzostwa Polski Mlodzików, Juniorów Mlodszych, Juniorów, Seniorów I Kobiet w formulach full-contact, semi conntact i light contact, formy przy muzyce i low-kick. § 2 [...]

Koles pyta jak tu ochronić wątrobe a ty mu 4g białka na kilogram m.c. ? Sylimarol i Glutamina to najsensowniejsze pomysły... jak juz muszisz brać to g**** .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to [...]

polookaj w atlasie (linku ktory ci dałem bo jak narazie nie kapuje : suwnica smitha - słuzy M.in. wyciskania na barki albo do przysiadów zeby sztanga nie glebneła , - SUwNICA SMITHA a zwyłka suwnica - wypychasz ciezar nogami lezac _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

[...] których wymieniłeś, a nawet nie słyszałem o żadnym z nich! Jeżeli chodzi o ambient, to własciwie nigdy nie miałem z nim styczności - ja przygodę z muzyką przez duzę "M" rozpoczynałem od kilku wykonawców, ale żaden z nich nie zachaczał o elektronikę - moze za wyjątkiem ELP - tutaj największy udział miały klawisze hammonda i mooga [...]

[...] bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie-(naramienne), 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), 8.Martwy ciąg ze sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na [...]

[...] że mocno obciążają m.naramienne- przednie aktony, więc może zobacz na początek, jakie beda efekty po skośnym wyciskaniu na poczatku- a potem pomyslimy o rozpiętkach. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie-(naramienne), 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), 8.Martwy ciąg ze sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na [...]

rydzu -to pierwsze jest na 4-głowe ud a drugie na 2- głowe ---------------------- Sir_Łukasz-w treningu m,brzuicha jest duża dowloność jeśli idzie o dobór ćwiczeń. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] nie mamy do czynienia z sila- (latwo to sprawdzic- sproboj 100 kilowa sztange wykopac na pol metra w gore ) W kulturystyce i dzwiganiu ciezarow mamy do czynienia z MOCA- czyli zdolnoscia do wykonania pracy: P=W/t Zwiekszenie mocy u kulturysty (w duzym skrocie) polega na powiekszeniu (pogrubieniu) wlokien miesniowych, przez co nie [...]

pierwiastek śladowy wpływający na gosp. magnezu i wapnia. Zwiększa m.in utkanie kostne; wpływa również na gospodarke testosteronu. MSM - to zwiazek chemiczny, ktory jest m.in donorem siarki w orgganizmie - wplyw na metabolizm tkanki lacznej; dziala przeciw zapalnie i przeciwbolowo.

ja ci poleecam GILA TL firmy RST ... to skok 89 m nawet niezly i nie za takie duze pieniadze ... Pozdrawiam

owszem nic nie napisałeś o glutarolu, ale napisałeś, że wystarczy brać jedynie witaminy w celach antyoksydacyjnych co jest oczywiście nieprawdą. A moja sugestia o "przypakowaniu" tyczyła się m.in BCAA i trech kreatyn.

[...] bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie-(naramienne), 7.Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), 8.Martwy ciąg ze sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na [...]

OK :)Male sprostowanie :) "kop" to tak se napisalem .. mialo to znaczyc ze potrzebuje duza sile + dynamike i wytzymalosc .. przy nieduzej masie na dystansie 500 m (dystans olimpijski , taksamo jak tysiac) wiosluje tempem 110 - 120 posiagniec na minute ... 500 metrow przeplywam w okolo 2 minuty (na okraglo) okolo 230 uderzen .. czyli po [...]

Hej 'OloKK' ... Bardzo dziękuję za stwierdzenie ... Myślę, że każdy m,oże dojść do takich i jeszcze lepszych wyników i Ty też ... Kwestia tylko nastawienia psychicznego, silnej woli, wyżeczeń, oraz wyznaczonego celu tym sporcie tj. czy chcemy być tylko dusi, czy silni, czy też dobrze proporcjonalnie zbudowani i mieć sportowe sylwetki ... A [...]