M

Ja bym zrobil np tak: 1-4 mdrol 3-9 prop M drol do 20mg prop 150mg e2d Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-01-31 16:05:10

może dla starych wyjadaczy to jest dziecinada przy wielu mocnych środkach i cyklach za sobą nie przeczę ,ale do brania antka mi jeszcze parę cykli brakuje u mnie się to może sprawdzić nie biorąc jeszcze mocniejszych środków. a co do twojego brania m-drola to nie dziwie się ,że epi nie spełniło roli bo wiele "słabszych saa" nie dało by tu [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PGBW PŁEĆ: m WIEK: 16 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 cm OBWÓD ŁYDKI: 40 cm OBWÓD UDA: 58 cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85cm OBWÓD KLATKI [...]

[...] treningów możesz nie wierzyć ale zabrakło mi do rekordu szkoły 00.02 setne sekundy rekord wynosi 8.13 na 60 m ale ja pobiegłem 8.15 Ale pan z WF mówi że w pszyszłości moge być zawodowym sprinterem mój dziadek wujek i ciocia oni biegali i medale zdobywali, mój wujek raz nawet pobiegł 10.91 na 100. Mnie się wydaje że szybkość mam po rodzinie.

[...] tej dziedzinie,ale czytalam kiedys ,ze są specjalne leki na kwasowość i konieczne jest,aby stosować je pod opieka lekarza. Dieta 1000-1200 kcal to zdecydowanie za malutko. Moze wtedy waga będzie stala ,ale nie uda się pokryć zapotrzebowania na witaminy i minerały,ktore tez są bardzo ważne. W tych sprawach bardzo pomogl mi s.m.p.a ,w dziale [...]

do a.m. jak jest ciasno i sprzęt zajęty, to naprawdę ciężko iść nastawionym, żeby poćwiczyć, poza tym skąd ci się wziął lans???? nikt o tym nie wspomniał, każdy pisze o możliwości ćwiczeń, a jak się pójdzie do szatni po zajęciach i posłucha co mówią klienci, to naprawdę nie jestem jedyną osobą, która ma takie zdanie. Ale jeszcze raz podkreślam, że [...]

Chodziłem przez jakiś czas. Mam tam 500 m z domu, ale tłoczno tam i dwa gryfy zaledwie. No i ta Biedronka pod podłogą... Zawsze pretensje kiedy człowiek chce porządnie martwe ciągi zrobić. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-22 10:33:45

Spalacz mam jużod 5 m, gdyż dostałem go, jest to Thermo Fat Burner. Myśle, że kreatyny podczas redukcji nie kupie, bo planuje jeszcze 1 cykl masowy a potem odrazu rzeźba. A co byś mi doradził jeszcze dokupić, żeby zachować dobrze mięśnie i pompe ?

Ciorny - M O C !! sorry sylwetkę masz przeciętną ale siłe z kosmosu pozdrawiam

wcieram w uda ( głównie wew strona ) dół pleców brzuch no za duzo fatu ani za grubej skróy już tam nie mam tzn na brzuchu to po żyłach smaruje w sumie %) na udach też w niektórych miesjcach %) ile ? odkręć tą pompkę i jak spojrzysz na tąrurkę to tak jakbyś cienką warstwe miał na całej długości 2-3* "maczam" i to idzie na brzuch 1-3* [...]

[...] całe mnóstwo...Niektóre to nawet nie zawierają informacji na temat substancji czynnej w nich zawartej;wchłanialność nie udokumentowana.Jest jeden wyjątek na rynku: Magne B6 (48mg Mg2+ jonów magnezu w postaci dwuwodnego mleczanu magnezu),zarejstrowany jako lek!Lek ten stosuje sie u dorosłych od 6 do 8 tabletek na dobę. Moje żrodło, to [...]

z wiekiem to przechodzi i tak jak mass pisze ja pol roku nie bije i nie mam jakichs problemow bo to nigdy nie byl priorytet dla m,nie psychika najwazniejsza jesti noiwe zajecie wiecej czasu z rodzina spedzaj niz na silowni

plecki po 12 miesiacach. zdiecie niezbyt dobrej jakosci ale co nie co widac ;D zapraszam tez do obejrzenia reszty zdiec http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_staz_treningowy_15_miesi%C4%99cy._oce%C5%84cie_sami._20_lat-t579416.html Zmieniony przez - EL_ROMALIO w dniu 2010-03-16 15:29:45

[...] szczerze ze wrocilem do sesji 45 min. Byc moze zwiazane to jest tez z indywidualnymi warunkami ? Lepiej na mnie dzialaja dluzsze sesje. Odrzucilem rowniez napoje izotoniczne typu Powerade itp. Moze i nawadniaja ale sa mega slodkie i raczej wg mnie szkodza. Lepiej pic wode a po treningu wciagnac porcje szybkoprzyswajalnych weglowodanow. pozdrawiam

chłopcze dorośnij i zacznij myśleć jak ludzie powiedziałem tak bo upierałeś się przy swoim wszytsko napisałem wyraźnie 2 filety i jest twoje zapotrzebowanie, nie wspominając że są jajka i inne bajery czasami czytam potem tylko jedną wypowiedź i spoglądam do góry co było wcześniej i z pokorą następnym razem a widze już posprzątane Zmieniony [...]

[...] to nie moj opis: Kai Greene bez problemu „dowiózł” wysoką formę za Ocean (Spokojny – tym razem) i zdecydowanie wygrał Grand Prix Australii w Melbourne, które zakończyło się w sobotę wieczorem. Pula nagród wynosiła 20 000 USD. Kaiowi mógł zagrozić jedynie Dexter Jackson, który miał nieco wyższą formę niż w [...]

[...] warzywa IV posiłek mięso pyrki warzywa V posiłek jajacznica z płatkami owsianymi VI posiłek 250g twarogu TRENING Tydzień 6 - 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5 PROGRESJA Grzbiet Martwy ciąg 164x5 / 175x5 / 190x5 / 202x5 / 216x5 Dociąganie 230kg x 3 / 250kg x 2 / 270kg x 1 FILM Wiosłowanie na wyciagu w siadzie 70kg x 10 / 75kg x 10 / 80kg x 10 / [...]

Dymq tylko nie bez podstawy starsi ludzie mowia po co to ? (na niezdrowe wszystkie rzeczy, m.in. sterydy) maja tam jakies doswiadzcenie wkoncu tyle lat przezyli. Chuk jeszcze bede zastanawial sie czy nie rzucic ten cykl w piz**, ale tymczasem wbijam dalej, jutro propek wchodzi

Naturalny dwutlenek węgla(Woda mineralna gazowana) pomaga w procesie trawienia, zaś sztuczny dwutlenek węgla źle sprzyja, ponieważ jest wytworzony chemicznie (m.in. Coca-Cola).

nick: Lady M od: Olympia-S