M

moze sie myle ale zastanawiam sie czy trenujac intensywnie sw jest sens brac saa , duzo podejrzewam na tym nie pujdziesz m zablokuje cie po 22tyg tak ze jesli bedziesz chcial robic dluga przerwe to wszystko poleci

czyli s.m.p.a prawidłowo bedzie jak bede smigał 3 posiłki normalne i 3 razy gainer ?

u mnie bez problemu dostep apteka;nieograniczona ilosc. mam zapas w loduwie 3op. po 15oooj.m. jest nawet apteka z takim asortymentem w jednej z galerji hand. kazdy lek wydaja od reki bez zamowienia. jezeli kupisz wszystko na drugi dzien do 11tej jest na stanie dowiezione z hurtowni. skad jestes , moge ci podac jakies info.

Dziękuję Rasta, cieszę się że Ci się to przydało Przez pierwsze 9-10 miesięcy jechałem na diecie zbilansowanej, czyli tej opisanej przez Lafaya (dla mojej kategorii wagowej) w stosownym rozdziale, później jak już brzucha nie było a zauważyłem spadek tempa przyrostów muskli zacząłem się stosować m.in do 10 wskazówek i innych rad z działu [...]

pożar o ***** , irlandczycy az tak PALĄ sie do cwiczeń;) na jakich zasadach masz siłkę- bo jak ja byłem na wakcajch i Irl to na siłkach chcieli wszedzie umowy na okres np 6 m-cy

skoro nalegasz

http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=4&m2=1&id=32 co myślicie o tej ?

ww wg planu 6g rano, po 12g w dwóch posiłkach, zero w wieczornym. Białko rano 15g, obiad 25g, kolejny posilek 15g, ostatni o 22-ej 15g. jedna kawa bez kofeiny z 10ml mleka pełnotłustego około 17ej. suplementy: olej z wiesiołka rano i tuż przed pójściem spać po 1300mg, wit A+E jedna kapsułka(2500j.m. + 200mg). Tłuszcze przeróżne -olej kokosowy, [...]

nie no stłuczek kupować żadnych nie będę . Najtaniej wyszło tesco bo sprawdzałem 0,33 zł - 1 jajo - M . Sprawdzałem jeszcze real,biedronke, stokrotke,netto, lidl. A jeszcze jedno pytanko , co uważacie , żeby zamiast typowego produktu z białkiem pełnowartościowym dać sobie dwa produkty uzupełniające się profilem aminokwasowym. Czyli słyszałem , że [...]

[...] :) możesz iść do fizjoterapeuty i z doświadczenia wiem że powinien określić odpowiedni kierunek by ból znikł :). Jeśli ból trwa dłużej niż 5 dni to sugerował bym się wybrać. Mogą to być zmiany przeciążeniowe czy problem krążka między kręgowego czyli popularnego dysku. Nie lekceważyłbym tego bo nawet jeśli ból zniknie to po jakimś czasie może [...]

miska wczorajsza niepełna jednak.. gdzieś w godzinę po obiedzie zjadłam porcję łososia czekającą na swoją kolejkę na kolację a potem już poleciała reszta śmietany, odżywka białkowa ze szklanką mleka i pół paczki migdałów i resztka camemberta. od rana juz było nie halo bo zamiast warzyw zjadłam śmietanę na ww - właściwie o tym nie myśląc co [...]

W tej okolicy możesz mieć lekko przeciążony m. nawrotny czworoboczny, ból może występować przy odwracaniu przedramienia, przede wszystkim z obciążeniem. Co do więzadeł to powyżej tego wyrostka rylcowatego masz 2 więzadła ograniczające ruchy nadgarstka, ale musiałbyś się bardzo postarać aby je uszkodzić. Oczywiście, na odległość trudno coś [...]

a jakie nagrody ?? s.m.p.a. chyba juz wygrał powiedziął wszysto co istotne, w podwieszonych masz tez napisane jakiego typu produkty jeść.

Wtorek - 16 VII - DNT meczy mnie ta piosenka ostatnio strasznie http://www.youtube.com/watch?v=BiEEJds8JFE Ale ten czas leci masakra juz 50dni a czuje sie jakbym zaczal mize 3tygodnie temu dzien nietreningowy w ciagu dnia 2x~20min cardio zeby nie bylo ze nic ...a dieta: zakupki male - nabial: do tego zapasy keczupu - idzie go sporo 1 posilek: [...]

wyczyścić pomalować i będą jak nowe;] widzę troszkę grubsza ścianka tego profilu;] po przeczyszczeniu przemyj to jeszcze Fosolem i potem zmyj wodą... byłem w tym sklepie, znalazłem gumę 1x1m grubość 3 mm cena- 650 zl ;] 1x1,2 m grubosc 1mm- 180zl..

s.m.p.a dzieki za odpowiedz !

Poprawione: http://imageshack.us/photo/my-images/684/dietodajmimase.jpg/ Czy macie jakieś pomysły jak zredukować ilość białka w tej diecie i kcal? Białka powinno być 160g, a kcal miało być 3500. Tak mi kazałeś zredukować to kcal s.m.p.a. PS: Jeszcze raz dziękuje wszystkim za pomaganie. Będzie dużo klikania w SOGi jak się uda doszlifować tą dietę. [...]

barano90 soog, i jeszcze pytanie do ciebie, dobrze bedzie enan e5d 250mg no i deka e7d 200mg ? bo więcej enana nie skołuje na razie brak na stanie, i może być tak ze w ten sam dzien co bije deke bić HCG? tak jak mowiles 500j.m e7d ?

Co nie zmienia faktu, że albo Phil, albo Vic powinien być M.O.

Produkt jak już raz pisałem - super, co do ceny na razie bym się nie wypowiadał :) jazdy widziałem już nie raz a potem kończyło się podobnie do tego co pisze -Szoho-. pozdr Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-09-02 05:33:34