M

Stoker - 75zł/mc, za kilka miesięcy z góry:chyba 140zł za 2 m-ce, 195 za 3 m-ce, rano mało wiary, popołudnie i wieczór - czasami :)) http://www.gutnet.pl/stoker/

widze juniorzy ze wiekszosc sępi sogi w podpisach%-) [...]

Wczoraj nie byłam w stanie zjeść żadnego ryżu czy kaszy, do dzis jestem zakorkowana, nie mogę wciągnać brzucha wyglądam jak w 6 m-cu ciązy. Mam spuchnięte oczy. Miska wzcorajsza skromna i niewege ale naprawdę nie czułam się na siłach dobijac węglami. Myslałam ze dzis bedzi lepiej tzn samopoczucie i wygląd mojego brzucha ale niestety:-{ [...]

Trzeciego dnia rozegrano pięć finałów :-) kobiety 100 m st. grzbietowym 1. Missy Franklin (USA) 58,42 2. Emily Seebohm (Australia) 59,06 3. Aya Terakawa (Japonia) 59,23 4. Elizabeth Pelton (USA) 59,45 5. Fu Yuanhui (Chiny) 59,61 6. Simona Baumrtova (Czechy) 59,84 7. [...]

a czy często się zdarzają wyebki enana biosiry? Bo po przejściu z enana dose zaczęło mnie blokować i nie wiem czy to przez to że tren dopiero teraz sięwkręcił (połowa drugiej butli poszła) czy enan po prostu nie trzyma stężenia. Ogólnie wydaje m i się że zacząłem maleć i robić się jakiś taki płaski :p I teraz panikuję że może walę testa w którym [...]

a czy często się zdarzają wyebki enana biosiry? Bo po przejściu z enana dose zaczęło mnie blokować i nie wiem czy to przez to że tren dopiero teraz sięwkręcił (połowa drugiej butli poszła) czy enan po prostu nie trzyma stężenia. Ogólnie wydaje m i się że zacząłem maleć i robić się jakiś taki płaski :p I teraz panikuję że może walę testa w którym [...]

[...] umysł przyjemnymi sprawami, ale też aktywnie działać. Teraz nie jest dobry moment na tego typu obserwacje, ale może jednak zaobserwowałaś u siebie obniżenie tolerancji na zimno: niska temperatura ciała przy pomiarze na czczo, zimne ręce/stopy? Masz może jeszcze jakieś inne nietypowe objawy? Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-07-31 10:17:45

1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2-2,5 g/mc -węglowodany: staram sie trzymac nisko 50-100 -tłuszcz: 30-40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: M-DIEN 8. TRENING: 6x siłownia / 6x cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Podczas corocznego spotkania organizowanego przez Zrzeszenie Komisji Bokserskich, padła co prawda oferta ponownego rozpatrzenia kwestii uderzeń nogą i kolanem na obalonego fightera, ale dotyczą przede wszystkim tych sytuacji, gdy zawodnik używa zasady podparcia się (trzecim punktem ciała), do zdobycia dogodnej dla niego pozycji lub wymuszenia [...]

Płeć :m Wiek :23 Waga :91 Wzrost : 187 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni :6+ miesiecy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :przepuklina kregoslupa Zażywane suplementy :bialko/carbo/gainer Ostatnio przerabiany plan:split 3x w tygodniu [...]

jesli poziom tkanki tłuszczowej NAPRAWDĘ wynosi 11% to dalsze jego obniżanie może prowadzić do powaznych problemów, m.in. zaburzeń wydzielania hormonó płciowych, deregulacji lub całkowitego zatrzymanai cyklu miesiączkowego i innych... Z resztą niech się kolażanka zastanowi w jak ekstremalnie niski bf celuje chcąc pozbyć się jeszcze 2kg [...]

Lewe udo jak Ci spadło :O a to, że dupa rośnie, to dooobrze :P Jak dla mnie wszystko na swoim miejscu ;) Witam Cię w moich progach M :-* Spadło, bo się wyrównało he he..., długo się trzymało, ostatnio była duża różnica prawie 2 cm }:-( Doopę mam jak Kim K. }:-( a może po prostu się podniosła? Albo znowu mięśnie wspuchły? Generalnie jestem dziś [...]

Przychodzi pijany mąz do domu, kładzie się do łóżka , juz ma gasić światło ale patrzy a tu 3 pary stóp spod kołdry wystają. Mówi do zonki tak:-To są moje nogi to są twoje nogi, a to czyje? Ż- Pijany jesteś troi ci sie w oczach idż spać - i modli sie tylko aby mąz pod kołdrę nie zajrzał. M- Nie nie, ja tpo muszę wyjaśnić. To są moje nogi, to są [...]

pro tren i m-dien to to samo tylko m-dien jest metylowy.... Z dragona pod wycinke masz epi, pro tren, m-dien np a tak wogole to dieta ,,srodek" Cie nie wytnie....

Płeć : M Wiek : 16 Waga : 96 Wzrost : 190 Cel treningowy : lekkie redu Staż treningowy na siłowni : rok (z dietą dzień :)) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : carb cycling (dni moderate carbs cos kolo 300b/280w/150t 3500kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]

nie wiem czemu brałem m-diena i pro-trena i inaczej całkiem na mnie działało :D

jest rano %-) %-) Rano rano i się wkurzyłem bo tylko początek treningu mi się zgrał na youtube więc wyłączyłem komputer z nerwów...};-) Wieczorem powrzucam . Dzieki za opisanie treningu ;) Widze bardzo ciekawa masz metodyke treningowa, tak bardzije pod te zapasy to robisz?chcesz startowac? Sparujecie na zapasach?? Czy teraz bardziej okres [...]

[...] mojego męża, jak zawsze jak się wpierniczy między wódkę a zakąskę, znaczy między kosmetyczkę a trening, to tak się kończy#-P Tak samo nie lubię z nim chodzić na siłownię M: Dużo Ci jeszcze zostało? (gdyby się mną interesował, to by znał mój plan ćwiczeń..) G: 3 ćwiczenia po 4 serie... mija 5 minut: M: dużo Ci jeszcze zostało? G: 2 ćwiczenia [...]

ja też, a dziś wyglądam jak w 5 m-cu ciazy. I tytanie dlaczego?

Lady M ok do arelgologa moge się skusić i pojść, w sumie wybieram sie juz do ortopedy kiedys tam w blizej nieokreślonym terminie. Jedynie wizyta u dentysty mnie przeraża 8-) Wojtku cośtam, ale nadal jestem pipką. Trzeba to zmienić ;-) Zresztą, miałem to napisać Ci w PW ale napisze tutaj, JESTES GENIALNY. Tyle zył na przedramionach to ja w życiu [...]