M

[...] jego wyrzucenie (odejscie?) jest duza strata dla forum. Jednak nie stawiajmy sprawy tak, ze Fighter postanowil go zbanowac wylacznie dla wlasnej satysfakcji czy z antypatii. Moderator jest od tego by pilnowac porzadku na forum. Boruta jest rzeczywiscie wyrazisty ale czesto naduzywa swojej pozycji wsrod forumowiczow, m.in. przez gloszenie [...]

To tak samo jak pisac, ze trenujacy Kung-fu nienawidza Brazylijczykow. Boruta bana juz nie ma - EOT. Podyskutujmy o tym, jak naprawic forum. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

OLIMP L-Karnityna 500 Forte Plus (kapsułki) - jedna kapsułka zawiera 500 mg czystej L-Karnityny - jest alternatywną postacią farmaceutyczną pozostałych preparatów firmy OLIMP zawierających L-karnitynę. Pierwsza na krajowym rynku kapsułka wytworzona z roślinnych polimerów węglowodanowych, zapewniająca najwyższą dynamikę wchłaniania substancji [...]

albo wbijaj co kilka tyg 5000 podzielone na 5 iniekcji po 1000 j.m. co 2-3 dni

Mirek.M, art który podałeś jest częściowo przetłumaczony http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Zbijanie_wagi_w_SW-t433028.html

Ja myślałem o m-drol lub tesc enan

M drola zostaw sobie na pozniej. Za duzo skutkow ubocznych i napewno nie wykorzystasz go w pelni jesli to twoj 1 cykl na saa. Jesli masa i sila to polec tak 1-8 prop 100 mg eod i bedzie ok Chcialem dac do tego mete ale zobaczylem ankiete i przy twoim pasie lepiej nie probowac

[...] dla mnie zawody to zawsze okazja do pogadania chociaż chwile ze znajomymi mieszkającymi na co dzień po paręset kilometrów ode mnie (chociaż ta chwila zawsze jest za krótka ) fajnie było Was wszystkich znowu zobaczyć do następnego! PS. Pula, jak zgrasz już foty, to wrzucisz je tu? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-04-25 23:56:08

[...] dosc spokojny. Czwartek w zaleznosci od dyspozycji rano. Jak wypoczety to lekka kosmetyka na fbw. Jezeli wstane zmeczony to odpust przed goscinnymi sobotnimi ciezarami :-) Micha z dzis. Placek owsiany plus owoc. 170 g kuraka z warzywami. Ryz plus kurak. Okolotreningowo bcaa. I teraz wpadlo znow ryz plus kurak. Piona ! Ktos sledzi ? Jakies [...]

jakby instruktor miałby jakieś "ale" do takiego treningu może kolega zaproponować mu by zapoznał się z starting strenght M.Rippetoe. http://startingstrength.wikia.com/wiki/Video

Mi się z Big Joe'm nie za bradzo podobała Moim zdaniem zdjęcie nie pasowało na okładkę.

[...] O tym pisałem. Odruchy racja - sam to wielokrotnie podkreślam -> poczytaj sobie m.in. http://www.itf.prv.pl/taktyka_walka_sportowa.html Ale odruchy to nie wszystko. Mam kolesia w sekcji - ciężko go trafić: lowy blokuje, ręce generalnie wchodzą, kopnięcia okrężne - łapie za nogę. No to co? Będę na pałę robił standardowe akcje? Nie - bo to [...]

Taki trening dla początkującej dziewczyny??!! Moim zdaniem to moze prowadzić jedynie do przetrenowania i kontuzji. Codziennie treningi, a do tego w każdym elementy obciążające w dużym stopniu centralny układ nerwowy (CNS regeneruje się minimum 48 godzin). 15 x 100 m po biegach, skipach, wieloskokach? To nawet dla profesjonalisty jest bardzo ciężki [...]

[...] , w zawodach wzięło udział 22 zawodników. W dniu zawodów przybyła dość duża grupa oglądających co mile zaskoczyło organizatorów imprezy. Pierwsze miejsce zajął Łukasz Machowski, który połowę masy swojego ciała 96kg/48kg wycisnął 128 razy. Drugie miejsce zajął Łukasz Futoma gdzie połowę masy swojego ciała 103kg/51 kg podniósł 116 razy. Na [...]

krotkie odcinki (12-18 m.), ale często, nurkuj spokojnie, unikaj hiper wentylacji, nurkuj bez powietrza...

no wlasnie tak jak ty koles sie postaral i doplyna 50 m ale juz sam odwrocic sie na wodzie niepotrafil wiedz trza uwaac by nieprzesadzic :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

no no chłopcy, 50 m hoho ja ledwo przepłynę 10 a co dopiero cały basen... a za kilka mies. mam egz koncowy na mlodszego ratownika ;/

Ankiete wypelnilem tylko nei wiem czemu sie nie dodala takze jeszcze raz. A 2x tydz. poprostu wiem, ze dobrze reagowalem na taki trening. Płeć : M Wiek : 20 Waga : 84 Wzrost : 191 Cel treningowy : rozrost mm Staż treningowy na siłowni : wczesniej ze 2 latka, przed studiami i wypadkiem Uprawiane inne sporty : obecnei brak kiedys koszykowka Dostęp [...]

[...] i dobrze technicznie wykona ledwo 2 pierwsze... Postawilem na mniej ale porządniej. Kiedys sobie tak z ciekawości zobaczyłem jak to jest zrobić klatke a po nich plecy. Myslalem ze bedzie bardzo ciezko, ale okazalo sie nie tak strasznie. Trzeba wziac tez pod uwage, że dzialaja podczas takiego treningu calkowicie przeciwlegle [...]

1g/kg m.c. bedzie ok.