M

[...] po 0.7 cm reszty nie mieże. samopoczucie za***iste pompa-szok, nie wiem jak dzisiaj ukoncze superserie na łapy.. bedzie ciezko:) łapa ma ochote sie rozerwac. P O L E C A M na prawdę, a od ziomka co ukonczyl cykl mała + duza z recenzji słyszalem, ze przede wszystkim spadkow siły i masy prawie w ogole nie ma, obowody minimalni e mniejsze niz na [...]

...no to zacznij od tych niższych zakresów- albo jeszcze lepiej nie przesadzaj z obciążeniami w których pracują mocniej m. brzucha

Czas do Soboty 08.01.2011 do 16.00 (Zawody indywidualne): 1. M.Koch 2. T.Morgenstern 3. A.Małysz

kufa kumpel na WF dzisiaj po 400 m biegu zwymiotowal

ja na kondycje nie narzekam 400 m nie sprawia problemu gdy na czas biegne czyli nie ma tak zle

[...] raz trzeci. W 1999 roku w Adelajdzie zajęła dziewiąte miejsce, a w 2003 roku w Amsterdamie - dwunaste. Polska - Belgia 5:28 Punkty dla Polski zdobyli: Andrzej Plandowski 2, Marcin Lubański, Bartosz Jaszczuk i Andrzej Czyżak po 1. Korfball jest grą podobną do koszykówki. Punkty zdobywa się za wrzucenie piłki do kosza umieszczonego na słupie na [...]

Sorki za odświeżenie... ******licie panowie głupoty Gra jest za***iscie dynamiczna. A to dlatego że nie można kozłować. Trzeba dużo po boisku sie naza******lać żeby coś ugrać. Co do tych rzutów z metra też się mylisz. W korfballu rzuty z >10 m to jest norma... Co nie co o tym wiem bo grałem w reprezentacji... Teraz jestem trenerem 4-5 [...]

uprzejmie donoszę prosto ze strony www.pzkfits.pl, że zmianie uległ termin zawodów z 25 na 24 kwietnia (sobota), i naniesiono drobne korekty w regulaminie: R E G U L A M I N OTWARTE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS JUNIOREK I SENIOREK ORAZ JUNIORÓW, SENIORÓW I WETERANÓW Zawiercie, 24 kwietnia 2010 r. Otwarte Mistrzostwa Śląska w [...]

[...] nie kazdy dazy do duzych rozmiarów, ogolnie sylwetki b.estetyczny, rownowiernie zbudowany zawodnik z potencjalem imo, gdyby zdjecia byly by z lepszym swiatlem/jakoscia pewnie zaprezentowałby sie korzystniej 6. ARyNeKM - Arkadiusz Mojżyszek - 1pkt sytuacja podobnie j/w, moze nawet lepsze przygotowanie ale mniej przypadla mi do gustu ta sylwetka,

z tym głosowaniem to Masti nas wszystkich nieco "załatwił" ...{{:-( Prawde powiedziawszy - ja czuję się UBEZWŁASNOWOLNIONY. po pierwsze-w regulaminie nie pisałem,ze mogą głosować uczestnicy konkursu tylko,ze głosuja userzy-są to 2 różne zbiory z częścią wspólną. po drugie-czy sa jakieś zawody,gdzie zawodnicy sami siebie oceniają i to ma wpływ [...]

[...] tej dziedzinie,ale czytalam kiedys ,ze są specjalne leki na kwasowość i konieczne jest,aby stosować je pod opieka lekarza. Dieta 1000-1200 kcal to zdecydowanie za malutko. Moze wtedy waga będzie stala ,ale nie uda się pokryć zapotrzebowania na witaminy i minerały,ktore tez są bardzo ważne. W tych sprawach bardzo pomogl mi s.m.p.a ,w dziale [...]

[...] domem: 2-4 własne Częstość gotowania: 7dni w tygodniu Czas poświęcony na gotowanie: godzina dziennie Wydatki na jedzenie: do tysiąca Wiedza dotycząca żywienia przeciętna Motywacja: nie potrzebuję. Jem by życ Ilość znajomych zainteresowana zdrowym stylem życia: 100 i coraz większa Wiek: 32 Płeć: m % zarobków przeznaczanych na zdrowy styl [...]

[...] wpływ tu trzeba trochę więcej czasu poświęcić bo gospodarki hormonalniej nie da sie wyjaścić w kilku zdaniach Co do plam hmmmm nie wiem być może beta karoten ale nie sądze. MIÓD GRYCZANY BĄDŹ SPADŹ IGLASTA po treningu może być rozpuszczony ale bardziej banan a miód rano wieczorem rozpusczony Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-03-12 14:35:45

Czesc. S.M.P.A ,mam pytanie. Jakie witaminy badz mineraly warto dokupic osobno. Mam stack witamin i mineralow (multiple sport Olimp). Warzywa i owoce jem.

już się pogubiłem @domer - chyba nie domnie odpowiadał :)\ @s.m.p.a. - no mam na celowniku MutanMass , widziałem też że dobry jest ten z megabolu MassMutation i czy jednoznacznie mogę zapodać dawkę gainera zamiast posiłku - jeżeli muszę ??

s.m.p.a., co myslisz o takich proporcjach na redukcji przy mocniejszym cyklu ? B-2.8 WW-1.8 T-1 -200, -300 kcal Przy za szybkiej utracie wagi bede dorzucal kcal.

s.m.p.a., co myslisz o proporcjach?

s.m.p.a. Rzucisz okiem na moje pytanie na samym spodzie poprzedniej strony?

@ s.m.p.a. , mozesz spojrzec 5 postow wyzej ?

A jak s.m.p.a. rozpoznac takie maslo?