M

Dzięki za uznanie Tyka...ale nie mogę jednocześnie jeździć po całej Polsce robiąc relacje z zawodów i być na SFD... Spokojnie- ten stan się poprawi po M.P, czyli po 11 maja.

https://m.youtube.com/watch?v=2oCmSL29SIo To filmik z tej sekcji MMA. Wy jestescie bardziej w tym obeznani wiec jesli mozecie ocencie czy sekcja ma dobry poziom.

napewno nie to samo bo efekty byłyby inne,ale nie moga być inne tak jak z mieczysławem w tabsach i wersja iniekcyjna (weterynaryjna! bo w underach to loteria). m drol to bardziej brudna i mokra wersja masteronu,tak mniemam..( substancja główna chyba ta sama)

jak chcesz mzoesz dodać jakieś interwały itp ale nie tak by zaburzyć regenerację glównego treningu, potrenuejsz 2-3 tygodnie i osenisz jak jest z regeneracją. 5 kg na + musisz ocenić jak sylwetka się zmieniła, jak się odłożyła tkanka tłuszczowa i ile,m moze tego nawet nie widać i nie ma co robić afery, chyab że ta tendencja się będzie utrzymywała

Znalazłem w internecie trening cardio, którym ćwiczyłem na początku swojej przygody z ćwiczeniami i strasznie mnie wymęczył https://m.youtube.com/watch?v=kxXtc0nmmDQ&t=994s. Czy jest to dobry trening żeby pozbawić się wagi? Trzymanie diety nigdy mi nie wychodziło ale staram się mniej jeść zobaczymy jaki to da efekt.

Oslabienie, ospalosc jest zapewne spowodowane skokiem cukru we krwi...m.in dlatego nie poleca sie picia carbo przed treningiem.... pij tylko po... A jak chcesz pic w trakcie to wez mniej carbo i dodaj duzo wody...wtedy raczej nie bedziesz czul 'zmulenia'

raczek87 =-nie sadze aby to co wymieniłeś stanowiło jakis problem. ciężary dzwiga sie takie jna jakie pozwala siła mięśni, nie jest to oderwane od możliwości innych tkanek, czy ukladow. wioslowania, yat.row nie sa az tak obciążające dla kręgoslupa, z m. brzucha czy łydek- jesli byłaby juz swego rodzaju niechęć do ich tren. możena zrobic tak, ze [...]

Pytanko......tego typka z big Brothera co trenował sambo jedziecie za to co pokazał ogólnie w tym Idiotycznym programie czy też ma złą opinie jako ogólnie zawodnik sambo? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

[...] dostając się do wnętrza komórek. Penetrując przestrzeń wewnątrzkomórkową uaktywnia specjalny enyzm cyklaze guanylową, prowadząc do nagromadzenia związku o skrótowej nazwie cGMP - substancji silnie wpływającej na rozkurcz mięśniówki naczyń krwionośnych. Jak wykazano, powstający w wyniku przemiany argininy - tlenek azotu, opócz roli rozkurczowej, [...]

Arginina pełni ważną role w procesie odbudowy białkowych składników tkanek, łagodząc m.in. niekorzystne skutki katabolizmu powysiłkowego tkanki mięśniowej. Jednocześnie aminokwas ten wspomaga syntezę glutaminy, która łagodzi skutki stresu wysiłkowego oraz aktywnie wspomaga pracę systemu odpornościowego. Wzrost poziomu glutaminy, a także indukowany [...]

Tak dla Twojej wiadomosci przykład: http://www.perfumy-perfumeria.pl/product-pol-10596-Giorgio-Armani-Black-Code-100ml-M-Woda-toaletowa-Wklad-spray.html

[...] sztanga była) na pupe ;) 11) 10 min roweru przy kadencji 100 i rozciaganie .. porzadne rozciaganie... przerwy 1,5 minuty ***************************** Teraz skoro ustaliliśmy trening :) to pisze do s.m.p.a z odzywiania z prosba o odpowiednia diete ... Moge sobie tu prowadzić dziennik treningowy? pozdrawiam serdecznie Azazil i Tomasza :)

Strzalkami zaznaczylem bolace miejsca. Domyslacie sie, co moglo sie stac? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Dzieki chlopaki! Czyli myslicie, ze raczej nie jest to nic powaznego? Boje sie zerwania i naderwania wiazadel - naczytalem sie o tym i zaczalem przejmowac. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] czuje sie na silach by robic przysiady. Zastanawiam sie nad rowerkiem, poniewaz mialbym w domu cos do wzmacniania wiazadel, robienia wytrzymalosci oraz aerobow. Rowerki mozna dostac w promocji juz za 140zl. Jezeli moglbys cos jeszcze doradzic, to chetnie poczytam Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

A opisz prosze jak wyglada naderwanie wiazadla? Jak to mozna rozpoznac samemu - moze komus sie przyda. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Mam pomysl. Do konca stycznia pocwicze tak jak teraz i wraz z poczatkiem lutego sprobuje treningu, ktory Ty mi zasugerujesz. Co tym myslisz? Jezeli masz przyklady treningu, ktory nie obciaza kolan ani barkow oraz wzmacnia wiazadla to chetnie sie do niego zastosuje. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] tutaj nie zajmuje sie konsultacjami i ew. zaprasza do swojego prywatnego gabinetu, na ktory oczywiscie mnie nie stac Ortopedy w mojej przychodni nie ma, a chirurg przyjmuje w piatek. Fantastycznie jest. I jak znam zycie dostane diprofos i do domu - super jest :-/ Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Cudnie Dlaczego odradzasz diclofenaci? Ja sie wlasnie smaruje Olfenem. Za dwa dni mam w planach Veral i Ketonal lub Profenid. Jakies sugestie? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Czyli rozumiem jakies SAA? Z wlasnych doswiadczen powiem Ci, ze diprofos dziala - tylko troche sie boje skutkow ubocznych. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl