M

Nie bede tym razem edytowal aby podbic temat;-) Botswana 1 - 2 Mali 51' Ngele M Dembele G 57' Keita 75' Ghana 1 - 1 Guinea 28' Agyemang Badu E Camara A. R. 45+1' Grupa D 1.Ghana 7 pkt. 2.Mali 6 pkt. 3.Guinea 4 pkt. 4.Botswana 0 pkt. 1/4 Finału Zambia vs.Sudan 04/02/2012 17H:00 Bata WKS vs. Gwinea Rów. 04/02/2012 20H:00 Malabo Gabon vs.Mali [...]

01.02.2012 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 15 / 15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 20 / 20 powtórzeń 3) Wykroki 15 / 15 powtórzeń 4) Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m. pleców) 10 / 8 powtórzeń 5) Pompki klasyczne na uchwytach do pompek (m. klatki piersiowej) 15 / 15 [...]

He Got Game, ja doskakuję dalej, niż wyżej. %-) Mimo już niemal 6 lat treningu parkour dosiężny nie poprawił mi się jakoś masakrycznie, przynajmniej takie mam odczucie. Nawet nie wiem ile miałbym aktualnie, ale obręcz na 3,05 m chwycę paroma palcami (ale się nie zawieszę), mam 182 cm jak w profilu. W dal z miejsca przez te lata poprawiłem z 2,10 m [...]

[...] alternative a priori explanation might be endogenous synthesis of C18 :2, but there is no evidence for such a synthetic pathway. Some patients were under the care of Dr. B. M. Laurance; Sister H. Chapman and her staff helped in the care of all the babies. Lipid estimations were performed in Professor 0. H. Wolff's laboratories, Institute of [...]

jak czułeś jack3ed'a, to fakitycznie mozesz od niego zacząć. Nie wiem jak teraz meso, ale swego czasu sporo osób uważało że jest za mocny i lapało doliny, zjazdy etc. Ja nie przepadam za 1,3 (pobudzajacych skłanik wszystkich w/w), ale ostatnio po powrocie do treningów podjadam 1 m.r. bpi i przyznam, że najlepiej mi sluzy ze wszystkich które [...]

Jak nie działa to wklejam tekst: Back in mid summer 2007 there was this thread on the Bernstein forum. Mark, posting as iwilsmar, asked about his gradual yet progressively rising fasting blood glucose (FBG) level over a 10 year period of paleolithic LC eating. Always eating less than 30g carbohydrate per day. Initially on LC his blood glucose was [...]

A to w BPI M.R. jest jeszcze geranium? Czy to jakieś stare zapasy?

11 luty 2012 rok . Waga od godziny 10.00 do 10.20 . Start planowany na 10.30 Siłownia MOSIR-u Sosnowiec pod basenem na ulicy Żeromskiego. Zasady wykonywania boju są następujące : stopy , pośladki i łopatki oraz głowa przylegają do ławeczki. (można krawędziować lub dotykać ziemi tylko palcami )Przesunięcie lub oderwanie stopy lub innej części [...]

230 zł jak byś chciał w promocji i jest gera, duży m.r też bez gery ale też kopie dobrze

http://www.sfd.pl/PREGNYL_5000_j.m._3%2B3amp_Organon_import_%231_-t504456.html http://www.sfd.pl/PREGNYL_5000_j.m._3%2B3amp_Organon_import_%232_-t643872.html

[...] w DT, jak i DNT - jak na moją wagę spokojnie powinno wystarczyć odpowiednio 100 i 60 g węgli. Robiłem wcześniej mały test schodząc do 70 g i czułem się w zupełności ok. Może uda mi się wejść w ketozę? :) Kaloryczność oczywiście na tym samym poziomie - reszta będzie podbita tłuszczami. Postaram się do tego dodać 2x w tyg. HIIT w stylu burpees [...]

proszę o rabat;) [email protected]

Sry, s.m.p.a, nie zauważyłem Twojego wcześniejszego postu. Tzn. mam 3mać dietę bez zmian do następnego pomiaru (poniedziałku)? A to hiit może zostać? :P

Dzięki s.m.p.a. :) biorę BCAA przed połowę dawki, a drugą połowę zaraz po treningu. To teraz już mam jasna sytuację :) Raz jeszcze dzięki :)

No niczego sobie reklama ale ja i tak zachecam głosować na M \-) Activ jak córeczka ma na imie ze tak spytam , jak oczywiscie to nie tajemnica 8-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-02-02 13:36:13

nie wiem gdzie masz problem ... http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=346

Profesorze! - na sali rozległ się krzyk. Przybywam z kuźni samego mistrza Ghulum'a "Wielkiego Gamy" Mohammed'a, najlepszego Indyjskiego mistrza zapasów. http://storage.sfd.pl/1/images2003/20030610214921.jpg Wielki Gama Prawdziwe nazwisko: Ghulum Mohammed Urodził się w 1888r. w Amritsar, Punjab - Indie. Był synem zapaśnika Aziza, muzułmanina. (W [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:erykkkk PŁEĆ: m WIEK: 20 WZROST: 191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:108 [...]

fak .... A ci są jeszcze lepsi }:-( http://www.youtube.com/watch?v=d9NF2edxy-M

[...] ani jednego jej komunistycznego wiersza%-)to samo tyczy sie miłosza cześka%-) jeszcze nie dawno marksa piłowano wszędzie i kumam ze nie wszyscy czają o co chodzi.to tak jak by moherom powiedzieć że papież miał kochanke i syna%-) Michał wiem o co biega};-) no dopiero teraz zauważyłem brak m Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-02-02 15:50:34