M

Borussia M. - Mainz 0-1 Stuttgart - Nurnberg 3-1 Schalke - Freiburg 2-1 Bayer - Bochum 2-0 Hannover - Hoffenheim 2-2 Eintracht - Borussia D. 0-1 Bayern - Wolfsburg 2-3 Hertha - Werder 1-4 HSV - Koln 2-1

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bartsson PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32,5 cm OBWÓD BICEPSU: 41 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 62 cm OBWÓD BIODER: 61 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 cm [...]

[...] Pierwszy krok do tego z pewnością uczyni podczas sobotnich kwalifikacji, podczas których będzie się starał wyprzedzić Lorenzo i wyjść na samodzielne prowadzenie w walce o BMW M Award. Co ciekawe, podczas sześciu ostatnich sesji QP, „The Doctor” aż czterokrotnie wywalczył on Pole Position, a dwa razy drugie pole. Na [...]

Mialem absolutnie to samo po m- drolu myslalem ze mi baniak peknie ale po ok tyg przestalo i dojechalem do konca cyklu, tylko ze to nie bylo nic zwiazanego z cisnienieniem bo mierzylem dwa razy dziennie. Lekarz mi oczywiscie nic nie pomogl (u.k.). Jedyne co mi pomoglo na co przypadkowo trafilem to po blancie jak reka odjal, ale oczywiscie na drugi [...]

Już 15 września, tym razem w Szczecinie na Stadionie Miejskim im. Wiesława Maniaka, odbędzie się kolejna edycja mityngu lekkoatletycznego Pedro's Cup. Tym razem patronem medialnym imprezy będzie Onet.pl. Wcześniej zawody gościły: w Bydgoszczy, Poznaniu i Warszawie. Podczas prezentacji wrześniowej imprezy, która odbyła się w Centrum Olimpijskim w [...]

[...] wegle to jest bolaczka jesli chodzi o mnie to "cukru" w mojej diecie jest o 80-90% m,niej niz bylo np. rok temu (soki,jogurty,duzo owocow,mleka duzo,cukier do herbaty itd.) Moze nie wywalal wszystko - ale daje minimum takie minimum ze np. pije 200ml soku na dzien (a nie 3-4 szklanki jak kiedys) wilk jest syty i owca cala pozdro

[...] troszeczke głębiej ... dam ci podpowiedzjak byś sobie kupił bardzo drogi obraz i bałbys sie aby ci go nie ukradli to albo byś go wcale nie pokazywał albo jak najmniej... i mysle ze to jest odpowiedz na twoje stwierdzenie. SProstuje Ci jeszcze jedną rzecz... M.M. jak go nazwałeś akurat w tej technice jest atakującym , a broni sie druga osoba...

Borussia M. - Mainz 1:1 Stuttgart - Nurnberg 2:0 Schalke - Freiburg 2:0 Bayer - Bochum 2:0 Hannover - Hoffenheim 1:1 Eintracht - Borussia D. 1:1 Bayern - Wolfsburg 1:1 Hertha - Werder 1:1 HSV - Koln 2:0

trening 1 - rozgrzewka + dynamiczne rozciąganie - skoki na maksymalną wysokość z miejsca 5x3 - trójskok w dal z miejsca 5x (5 serii, odpoczynek ok 2 minuty po trójskoku) - skoki na pudło 4x5 - sprint 4x30 m (z truchtu) - skoki pogo - jak najkrótszy kontakt z podłożem (tylko w stawie skokowym) 3x30 trening 2 - rozgrzewka + dynamiczne rozciąganie - [...]

[...] Fedor vs AA i Bret vs AA to troche przypadkowe roztrzygniecia. Bret zmiotł Arlovskiego bo idealnie trafił go jednym z pierwszych silnych strzałów. Tak samo jak zmiótł Sylvie Mercer, chociaz tylko całkowity ignorant mógłby uważać Mercera za lepszego zawodnika mma od Sylvi. W walce z Fedorem Arlovsky się poczuł za dobrze chyba i wymyślił jakiś [...]

siłownia - ale nie treningi 'kulturystyczne' ćwiczenia dynamiczno-skocznościowe (skoki na pudło, trójskok w dal z miejsca, skoki w dal na 1 nodze itp...) sprinty - 30-40 m, całkowity odpoczynek między seriami

dzieki a.m., pomysle o tym, bo te 30 zl moglbym w sumie doplacic do karnetu, gdybym nie musial cisnac az na FAT, a jak widze po zdjeciach to fajna silka :) Tylko ciekawe jak w roku jest z iloscia osob tam :)

Borussia M. - Mainz 1-2 Stuttgart - Nurnberg 2-1 Schalke - Freiburg 2-1 Bayer - Bochum 3-1 Hannover - Hoffenheim 0-1 Eintracht - Borussia D. 0-2 Bayern - Wolfsburg 1-2 Hertha - Werder 0-2 HSV - Koln 3-1

Borussia M. - Mainz 1-0 Stuttgart - Nurnberg 2-1 Schalke - Freiburg 2-0 Bayer - Bochum 2-0 Hannover - Hoffenheim 0-1 Eintracht - Borussia D. 1-3 Bayern - Wolfsburg 2-2 Hertha - Werder 1-3 HSV - Koln 3-2

Nie wiem jak u innych, ale u mnie zdecydowanie większe emocje wzbudza walka Lesnar - Carwin niż Fedor - Rogers. Jeżeli to ma być wydarzenie roku w Strikforce i M-1, to słabo wypadają w porównaniu z UFC. Cieszę się tylko z tego, że Fedor bezlitośnie obnaży brak parteru u Bretta. Niektórzy się rozczarują jak ja z Kongo

ogolnie można razem, mozna osobno - bez znaczenia mi by szkoda było kasy na m staka - nic specjalnego, siła reklamy robi swoje robia ocvene danego supla stosujesz go solo, inaczej nie mozesz wywnioskowac jak dzialaja dane skladniki na ciebie łączać go w miksach z innymi. zdr

no tak ale chodzilo mi o to aby dowiedziec sie czy wziasc 1 z drugim sie nie gryzie bo w skaldzie to ja mocny nei jestem ;/ bo ponoc i jeden i drugi jest mocny tylko czy nie lepiej by bylo wziasc razem te dwa suple np xpanda 2 razy dzinnie rano i po treningu a m stak tylko przed treningiem czy to sie mija z celem i mstaka tzeba brac w cigu przez [...]

Chodzi o to czy xpanda laczyc z mstakiem. Czy wziasc najpierw x panda potem m staka ? a co do diety to lubie jesc ale jem zdrowo bo sam lubie gotowac wiedz wiem co z czym sie je :) pije duzo wody 3 do 4 l dziennie okolo 5 posilkow + 2 szeiki bialkowe w kadym posilku starma sie zeby bylo wiedzej bialka niz wegla moze tak 2 do 1 diety jako takiej [...]

Słaby 56, napisałeś: „W głowie mam hasło: Nauczyć się,choćby od samego diabła a pan Plata nie jest chyba taki straszny” Myślisz że jesteś pierwszy który tak myślał? Otóż nie, m.in. ja też tak myślałem. To podstawowy błąd, którzy robią wszyscy na starcie u Platy. Większość odchodzi ale zawsze trafi się ktoś kto przyjmie nową [...]

Borussia M. - Mainz 2-1 Stuttgart - Nurnberg 2-0 Schalke - Freiburg 3-0 Bayer - Bochum 2-0 Hannover - Hoffenheim 1-2 Eintracht - Borussia D. 1-1 Bayern - Wolfsburg 2-1 Hertha - Werder 2-3 HSV - Koln 3-1