M

a pak to tylko witaminy +dodatki masz Trecowego paka - Vital Pack, skład zacny a o wiele mneij zapłacisz m-staka olej kup sobie aakg, vital packa, i np. Purple wraath/albo z polskich bcaa-g force aakg przed tren 6-8kaps, 2-3kaps przed snem vital pack po śniadaniu purple wraath/bcaa-g force porca po treningu/ew. jeszcze rano.

[...] uderzenia. Również nie można tego utożsamiać z 'utwardzaniem kości', bo często chodzi o uderzenia na części miękkie - mięśnie, brzuch - ich umiejętne spinanie, lub sprężyste rozluźnianie-spinanie. Może chodzić np. o uzyskanie stanu elastycznego napięcia, pozwalającego amortyzować uderzenia, zupełnie innego niż np. spięcie w kyokushinie w sanchin.

Siodema - szczerze mówiąc o metce nic nie wiem, nie mogę Tobie nic poradzić. Ale 15-20mg ed to spoko jak czytam to większość ta bierze ooo prop to ładnie już u mnie tylko tabsy wchodzą w grę, winko jak znalazł prozdrowotnych ttrochę kup jak ja i git kosiak - no ba czemu m. akurat? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-09 14:05:40

chce najpierw od m. zaczac, zobaczyc czy beda jakies efekty do tego kupie, witaminy, esseliv po 1 kapsie do 1m. magnez i ogien i 15-20mg ed masz winko w kapsach ? Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-07-09 13:57:53 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-07-09 13:58:49

czytaj moje i odpisuj z @, tylko zmiana bedzie, najpierw m. pozniej w.

Certic po saaa tez sie nie odblokowuj m drol to juz saa wiec jak dla mnie teraz jestes niekompetentna osoba zeby dawac jakiekolwiek rady tyle

twoja dieta jest beznadziejna, dlatego masz tłuszcz na brzuchu, poczytaj tematy podwieszone m.in. 10 wskazówek żywieniowych.

panowie, prosze nie robić spamu - od pytań o rękawicach jest temat http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE_-_pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-07-09 16:52:40

biceps, plecy, nogi napewno do poprawki. w tricepsie zmień raczej kolejnośc 2 z 3-cim. sprobuj sobie poradzic z tym; jesli się nie uda to zobaczymy aha... jeszcze m. brzucha

jak chcesz byc pilkarzem to ja bym silke rzucil tylko dwa razy w tygodniu przysiady i prostowanie nog w siadzie jezeli chcesz miec dobre przyspieszenie to bez sprintow i startow nic nie nawyczyniasz a jak jeszcze nabierzesz masy na gornych partiach to przepadles :/ a moze spróbuj z rwaniem i podrzutem zamiast silowni to sa cwiczenia dynamiczne i [...]

[...] standartnews.com. Dymitrow to 22-letni pomocnik lub napastnik, wychowanek Lewskiego. Jest uznawany za wielki talent na Bałkanach. Swego czasu obserwował go Arsenal Londyn. Mówiło się, że może trafić do Hiszpanii i Rumunii. Z Lewskim grał w Lidze Mistrzów, a w lutym ubiegłego roku zadebiutował w reprezentacji Bułgarii. Jesienią ubiegłego roku o [...]

nic o Tobie nie wiemy. Problem moze tkwić w kilku sprawach m.in. zła dieta, trening , przetrenowanie itd/

Mark Cuban, właściciel Dallas Mavericks udzielił wywiadu "Super Expressowi", w którym powiedział m.in. o powodach, dla których chce ściągnąć Marcina Gortata do Dallas Mavericks. Gortat podpisał wczoraj umowę z Mavericks, ale jako, że jest tego lata zastrzeżonym wolnym agentem - Orlando Magic mają szansę ją wyrównać w przeciągu siedmiu [...]

Proszę o poradę: robię od środy trening obwodowy. Na klatę mam m. in. pompki na 3 stołkach. Wyszło mi tylko po 6 tych pompek w każdym obwodzie (teraz mam 2 obwody) Więcej nie dam rady. Co radzicie: zmienić te pompki na 3 stołkach na pompki klasyczne? bo tych więcej zrobię. Zmieniony przez - __II___ w dniu 2009-07-09 20:58:13

Popieram całkowicie Lady M. Potrenuj kickboxing, potrenuj boks, i potem spróbuj powiedzieć, że to to samo tylko jeszcze kopać możesz

Wchodzi twaróg 150 gr na stół Oje..m dziś 2 kg pomidorów , przebije ktoś ? Malinowa ja dzięki temu dokładnie widze co o której jadłem jak zapomne keidy teraz mam zjeśc , a w lecie apetyt gorszy to wchodzę i sobie przypominam Student reprezentujesz jakis sklep czy co? pomaranczowy kolor przy nicku ? Ano jednak sie ine powstrzymałeś hehe ja też [...]

w tajlandii w chooy hiv-a m,aja... chociaz u ruskich pewnie tez... ****a w serce mnei cos kluje...

m, Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2009-07-09 23:51:48

cześć wszyscy dzisiaj nareszcie piątek! 8h w robocie i 2 dni wolnegooo! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-07-10 06:50:38

[...] korektę opłaca się robić dopiero jak wada wzroku się zatrzyma (przestanie postępować) w innym przypadku zrobisz operację, zapłacisz siano, a za jakiś czas i tak będziesz musiał nosić bryle. Co do soczewek, to myślę podobnie jak Lady M - na własne ryzyko. Ja noszę okulary więc ich nie urzywam, ale trenując uderzany styl bym się nie zdecydował.