M

[...] wybór piłkarza najlepszego jest o tyle nie możliwy,że liczy się kilka rzeczy m.in-technika,szybkość,skuteczność i inteligencja na boisku (nie wliczam już czasów w jakich Ci piłkarze grali oraz czasów) Myślę,że jednak decyzja była dobra aby dać obojgu 1-miejsce-a to ,że Pele i Maradona się nie mogą z tym pogodzić to jednak jest ich problem :)

dobra 1 m.r przyszedł dzisiaj.W sobote spróbuje pierwszą porcję więc w niedziele lub poniedziałek wystawie tu opinie.

[...] na ten trening chyba jest zbyt mała ( niby robie 3 km w 11 min ;/ ale chyba za mało )– coś mnie ,aż dziś dusiło ,nie mogłem oddechu zabrać w pewnych chwilach . Może stara choroba jakaś , kiedyś miałem problem z płucami i ogólnie jak siedzę w chacie to są takie okres , że czuje jakby coś na klacie siedziało ;/ nie dobrze się z tym [...]

co do kreatyny to nie odstawie, mialem bardzo dluga przerwe od tamtych , a do tych 20 m stazu nie liczylem tych "trudnych poczatkow" jak nie wiedzialem co to sztanga i robilem biceps godzine od nastepnego tyg bede mial tylko atlas, lawke, hantle, stojaki, drazek, modlitewnik, wiec pompki na poreczach odpadaja

[email protected]

M też troche przyciasne wiec musiałem troche doyebać ostatnio

M.Manhoef jechałam samochodem i koleś zmieniał pas ruchu i nie zobaczył mnie no i troche mnie staranował aaj daj spokój ja już nie wiem czy mam sie z tego mojego barku śmiać czy płakac No ale obiecałam chłopakom z klubu, że wróce i jeszcze będe sie z nimi kulać więc nie mam wyboru musze sie postawić na nogi i wrócić na mate

[...] ale w mojej mieścinie i po 5 latach jak na razie jest ok, ale mam zahamowania w niektórych sytuacjach, bo odnawiała mi się ze 3 razy i psychicznie jakoś się blokuje żeby znowu se kolana nie rozjeebac. Tak trzymaj Neith, najważniejsze to myśl że da się rade Ide spać bo o 5 pobudka, narazie Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-07-27 01:01:04

M.Manhoef dzięki

Ja jak byłem jesienią u ortopedy, to powiedział, że termin operacji za pół roku, czyli gdzieś początek kwietnia. Potem NFZ nie miało kasy i tak już czekam już 9 m-cy Jutro mój lekarz ma podpisać jakiś kontrakt ze szpitalem, ale to pewnie i tak będę musiał czekać, bo już pewnie spora kolejka się uzbierała.

[...] kcal-322 V po treningu 100g ryżu białego B-6,7,T-0,7,W-76,5 kcal-344 omlet z 2 jajek B-15,12,T-11,88,W-1,44 kcal-257,4 Pomidor lub ogórek B-0,9,T-0,2,W-2,4 kcal-15 RAZEM: B-208,32 2,36g/kg m. c. T-91,69 1,0g/kg m. c. W-415,42 4,72g/kg m. c. Kcal-3683,7 41,8kcal/kg m. c. a moje dzienne zapotrzebowanie to 3561kcal

mam jeszcze małe pytanko-potrzebuje info. jak przeprowadzałyście w ost. dniach konkursu odwadnianie-na czym m/w to polegało? za to też będę wdzięczna

m-drol nie na pierwszy cykl! , żarcie i pełna profilaktyka musi być.

No tak tylko mnie drażni to , że człowiek się stara a coś mu nie wychodzi. Nie wiem jakie błędy robię bo stosuję się do żywenia - dieta którą potwierdził s.m.p.a , trening który Wy potwierdziliście a i tak coś ruszyć do przodu nie chcą rozmiary...Boję się , że przez tą całą dietę i wydawanie kasy tylko brzuch się ruszy do góry :D

Ja stosuje Möller’s Tran Norweski cytrynowy Wartość odżywcza na 5 ml (% realizacji zalecanego dziennego spożycia ZDS) Kwasy tłuszczowe omega-3 1,1 g - kwas eikozapentaenowy (EPA) 0,4 g - kwas dokozaheksaenowy (DHA) 0,6 g Witamina E 10 mg [...]

Witam ma do sprzedania kilka par korkow. M. in. Nike mercurial vapor II 42,5 nowe, adidas predator mania 44 nowe, adidas adipure 42, adidas predator cup 1994. http://allegro.pl/listing.php/user?us_id=4130660 Jestem rowniez w stanie zalatwic korki. Wiecej info pod GG 5392621

qwert321 Prostowanie w opadzie np peler 1. Dział "Odżywianie", tak można, ale w jakich ilościach zapytaj w dziale Od.. 2. Nie, A6W jeden z gorszych planów na rozwinięcie m. brzucha. Zrób sobie 2-3x w tyg po 1-2ćw w 3-4s zdr

http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html

[...] V po treningu 100g ryżu białego B-6,7,T-0,7,W-76,5 kcal-344 omlet z 2 jajek B-15,12,T-11,88,W-1,44 kcal-154,44 Pomidor lub ogórek B-0,9,T-0,2,W-2,4 kcal-15 RAZEM: B-209,01 2,37g/kg m. c. T-91,84 1,0g/kg m. c. W-434,83 4,94g/kg m. c. Kcal-3663,84 41,6kcal/kg m. c. i do tego zapomniałem dodać że z [...]

[...] z... hiszpańskim wymiarem sprawiedliwości. W czwartek "Diablo" przedawkował środki antydepresyjne. Wiadomo, że doprowadziła go do tego kolejna kłótnia z żoną, Małgorzatą. "Super Express" poznał szokujące szczegóły ostatniego spięcia pomiędzy małżonkami. "Diablo" z żoną kłócił się od dawna, przyjaciele rodziny [...]