M

Jeśli szukasz dobrej siłowni,gdzie spotkasz prawdziwych fachowców z tego tematu,wpadnij na Retkinię do GYM SYSTEM w Agacie.Wsiadasz w 69 i jedziesz do końca,do Kusocińskiego.Zobaczysz co to trening i poznasz M.E.Myślę,że więcej dodawać nie trzeba.Chyba,że jesteś miękki i skorzystasz z jednego z klubów,dla "kołnierzyków",gdzie panowie w [...]

z chojinki sie urwales; to jeszcze nie wiez ze szachy sa najlepsze na miesnie nog. a tak na serio to jesli tylko jezdzisz na rowerze to pracuje inna partia miesni niz np przy dlugich marszach sam sie o tym przekonalem jak pewnego razu wybralem sie w kumplami na 40 km marsz to po przejsciu tego dystansu tak nas nogi bolaly ez zrobienie 2 m to byla [...]

[...] wszystko jedno jaki jestes NIC CI SIE NIE NALEZY... Wiesz dlaczego schwarzeneger odnisl taki sukces? czemu ma z 4 wille wielkosci pruszkowa? i zyje 10x lepiej niz MY kiedy kolwiek bedziemy? Nie dlatego ze byl "wielki" przypakowany i mial olbrzymie bicepsy... duzo jest takich osob! ba! jest duuuzo wiekszych! bardziej [...]

"najciekawsze bylo to ze mecz o 22 byl w sumie nie taki ciekawey a nie chcialo mi sie spac, a nie raz na L.M. jak lepsze mecze byly, komara przycinałem" Kibic z Ciebie jak cholera, i nie wiem jak można o takim pojedynku mówić, że w sumie nie był taki ciekawy. Choćby ze względu na atmosferę, na walkę w polu gry warto oglądać

ja to jeżdze ze swoją zwariowaną ekipą i z dziewczyną niektórzy sie ze mnie śmieją że z drewnem do lasu jeżdże ale ja nie narzekam być może w tym roku też uderzymy na mielno,chociaż na kilka dni. Wtedy (jeśli terminy nam się zgodzą) polecimy na jakieś balety Caaaaaaaałąąą Warszawwwką edit: sory że nie edytowałem, ale myślałem że w tym poście to [...]

dodatki w stackach sa bardzo wazne pozwalaja m.in. na lepsze treningi i jesli nawet nie przekladaja sie w sposob bezposredni na wyniki to suma ich plus trening plus moze inne czynniki o ktorych nie czs teraz prawic moze stanowic o duzo lepszych efektach niz same formy kreatyny tych rzeczy poprostu nie mozna rozbijac na czynniki pierwsze a [...]

P.Filho-M.Rua2

Humulin-R 3-7 6j.m.*4 Tylko to bym z tego wyrzucił.

mcgriff:oczywiscie masz racje,no ale glowny watek tematu jest chyba taki jak "zwykli" ludzie postrzegaja cwiczacych..no i wlasnie m.in. o to,ze dla wielu kazdy,bez wyjatku, kto sobie na silownie chodzi to koksiarz itd,ze ludzie myla odzywki z koksami i takie podobne kwestie,prawda?:) pozdrawiam

[...] cwicze, ale jak sie rozbiore to widac, no z wyjatkiem brzucha. Widze, ze masz pojecie o medycynie. Witaj w branzy medycznej. vortex: pewnie, ze Cie pamietam i pozdrawiam. Moze co do forum uzyles za bardzo ciezkich slow. Rowniez pamietam jak rozmawialem z Toba na GG i dziekuje za wszelkie dobre rady. Jesli chodzi o moje cwiczenie, to cwicze [...]

Kaiserslautern - Hertha Berlin 2:2 Borussia D. - B. Leverkusen 3:2 Hamburger SV - Borussia MG 2:1 MSV Duisburg - Schalke 0:2 Koeln - VfL Wolfsburg 0:1 Werder Brema - Bayern M. 1:3 Arminia Bielefeld - Eintracht 2:0 FSV Mainz - Hannover 1:1 VfB Stuttgart - Nuernberg 2:1

ja bym najpierw brał XPanda a poźnej M-Staka, albo na odwrót.

Spokojnie,dotarło do mnie, o głowę dbam, do lekarza poszłam... mimo że wstrząsu mózgu nie było, uważam na siebie i dostosowuję trening do aktualnej formy. Ale na pytanie nie odpowiedzieliście- nie chciałabym rezygnować z weekendowych treningów, a w ciągu tygodnia przynajmniej przez najbliższe 2 m-ce nie mam jak ćwiczyć dłużej niz godzinę. Czy może [...]

Kaiserslautern - Hertha Berlin 1-0 Borussia D. - B. Leverkusen 3-1 Hamburger SV - Borussia MG 2-0 MSV Duisburg - Schalke 0-2 Koeln - VfL Wolfsburg 2-1 Werder Brema - Bayern M. 2-2 Arminia Bielefeld - Eintracht 1-1 FSV Mainz - Hannover 2-3 VfB Stuttgart - Nuernberg 3:0

Kaiserslautern - Hertha Berlin 1:2 Borussia D. - B. Leverkusen 2:2 Hamburger SV - Borussia MG 2:0 MSV Duisburg - Schalke 0:2 Koeln - VfL Wolfsburg 1:0 Werder Brema - Bayern M. 1:1 Arminia Bielefeld - Eintracht 1:0 FSV Mainz - Hannover 1:2 VfB Stuttgart - Nuernberg 1:1

Nom nie zabardzo sam sobie bym mial ukladac bo neimam pojecia co jesc wy jestescie bardziej doswiadczeni wiec powinniscie m ipomuc

Kaiserslautern - Hertha Berlin 1:1 Borussia D. - B. Leverkusen 3:1 Hamburger SV - Borussia MG 2:1 MSV Duisburg - Schalke 0:2 Koeln - VfL Wolfsburg 1:1 Werder Brema - Bayern M. 2:1 Arminia Bielefeld - Eintracht 0:0 FSV Mainz - Hannover 1:2 VfB Stuttgart - Nuernberg 2:1

[...] tych technik. I nie jest to opinia laika, bo sam przez dośc krótki czas pracowałem jako asystent isntruktora samoobrony w dwuletniej policealnej szkole dla ochroniarzy. Mój ówczesny trener prowadził zajecia na bazie jiu-jitsu i combatu uprawianego m.in. w PASW. Sam doglądałem uczniów, jak robili tzw "krawat" (hadaka-jime) czy [...]

body no i własnie moim zdaniem to jest kwestia m.in.przyzwyczajenia ale nie tylko

chciałbym również zwrócic uwage na wage w LA . m.johnson ważył 83 przy 184 cm , wariner waży 74 przy takim samym wzroście a jego wyniki są imponujące na jego wiek . z polskich sportowców to "Polską" rewelacją jest kuć jest bardzo szczupły i stosuje w treningach małą siłę a jednak na hali był najlepszym polskim sprinterem wyprzedzając [...]