M

03.05 20:30 Borussia M' Gladbach- Schalke 04 Gelsenkirchen 1:2 04.05 15:30 VfB Stuttgart- SpVgg Greuther Fürth 1:0 15:30 Hannover 96- 1. FSV Mainz 05 1:0 15:30 Werder Brema- TSG Hoffenheim 2:1 15:30 1. FC Nuernberg -Bayer 04 Leverkusen 0:1 15:30 Eintracht Frankfurt -Fortuna Düsseldorf 1:1 18:30 Borussia Dortmund-Bayern Monachium 1:2 05.05 15:30 [...]

[...] zostali Pippo oraz Grzesiek32 Gratulacje !!! Oto tabela : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e724257800e499d8d3f45388c080c64.jpg 34 kolejka 18.05 Augsburg-Greuther Dortmund-Hoffenheim Eintracht-Wolfsburg Freiburg-Schalke Hannover-Fortuna HSV-Bayer M'Gladbach-Bayern Nürnberg-Werder Stuttgart-Mainz Zmieniony przez - ted15 w dniu 2013-05-11 17:36:42

34 kolejka 18.05 Augsburg-Greuther 1;1 Dortmund-Hoffenheim 2;1 Eintracht-Wolfsburg 2;1 Freiburg-Schalke 1;0 Hannover-Fortuna 3;1 HSV-Bayer 0;2 M'Gladbach-Bayern 3;2 Nürnberg-Werder 1;1 Stuttgart-Mainz 2;0

34 kolejka 18.05 Augsburg-Greuther 0:1 Dortmund-Hoffenheim 2:0 Eintracht-Wolfsburg 1:1 Freiburg-Schalke 0:1 Hannover-Fortuna 1:1 HSV-Bayer 1:2 M'Gladbach-Bayern 1;3 Nürnberg-Werder 0:1 Stuttgart-Mainz 1:1

Trochę spóźnione typy Grziesia32 , dopiero dzisiaj się logowałem na sfd :-) Augsburg-Greuther 2:1 Dortmund-Hoffenheim 3:0 Eintracht-Wolfsburg 2:1 Freiburg-Schalke 1:1 Hannover-Fortuna 2:0 HSV-Bayer 1:1 M'Gladbach-Bayern 1:2 Nürnberg-Werder 2:1 Stuttgart-Mainz 2:1 Zmieniony przez - ted15 w dniu 2013-05-18 17:37:44

1. HMB - 1000 mg, Rozaniec gorski - 100 mg oraz żelatyna, barwniki kapsulki. Cena - 119 zł. 2. Bo jest synergistycznym polaczeniem dwoch, najsilniejszych na swiecie, zwiazkow wykazujących dzialanie antykataboliczne - HMB i rozanca gorskiego. 3. Zapewnia m.in szybką regenerację oraz podwaja efekty działania "czystego" HMB. 4. To pytanie [...]

Dziękuję bardzo za przydatne odpowiedzi, przepracowałem dietę i obecnie bilans wygląda tak kalorie 1920 białko 168 tłuszcze 51 węgle 182 s.m.p.a. co polecasz w zamian za fasolę i tuńczyka, najlepiej coś o podobnej cenie ;)

usuwam. wypowiadamy sie w swoich nie zaśmiecamy innym Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-01-13 06:05:02

TRENING CYKL 1 4 TYDZIEN - DZIEN 4 Shoulders MOB 1. RDL 5 x 5 : bylo : 60 kg x 5 / 66 kg x 5 / 68, kg x 5 / 72 kg x 4 / 74,5 kg x 2 jest :60 kg x 5 / 66 kg x 5 / 68, kg x 5 / 72 kg x 3 / 74,5 kg x 3 Przy 72 kg sztanga wyslizgiwala mi sie z rak . Do 74 kg wzielam wilgotne sciereczki i owinelam nimi sztange .Udalo mi sie zrobic jedno powtorzenie [...]

juras ok jako komentator choc za nim nie przepadalem tak przekonal mnie swoim profesjonalizmem w podejsciu do mma borek ok bo wie ze jego wiedza jest nikla i podpiera ja wiedza eksperta mogli by zaprosic Bagiego bo on za***iste teksty trzaska

https://www.youtube.com/watch?v=m-GyqeAubhQ

Co do tego ze stójka CC jest najlepsza w MMA nie ma wątpliwości. Zgadzam sie po części z Marianem ze w ich pierwszej walce Mirko walczył zbyt asekuracyjnie. Jednak Fedor go troszeczke do tego zmuszał, cały czas nacierając i idąc do przodu. Cro Cop przez to musiał bardzo uwazac zeby nie zostac mocno trafiony w wymianie w szczęke. Podobna sytuacja [...]

zjedz cos lekkiego, abys nie czul dyskomfortu. bieganie traktujesz po prostu jak dodatkową aktywnosc, a posilki jesz wg. diety. smazenie to najgorsza forma obróbki. jak juz smazyc to na maśle klarowanym, smalcu, oleju kokosowym, pam'ie (beztluszczowy spray). tluszcze najlatwiej podbic: oliwa, orzechy (oprocz ziemnych), lniany, tlusta ryba, mięso, [...]

[...] 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________________________ 7.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? _______________________________________ CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

s.m.p.a. - czyli mogę wywalic owsiankę ze śniadania, a dać jaja lub serek wiejski + dodatki, czy źle zrozumiałem? białka dodać w I posiłku, czyli co, w śniadaniu? dlaczego wyrzucić tuńczyka? jest niezdrowy? czym go zamienić? jakąś rybkę już mam wcześniej w diecie, więc nie wiem Przemyski - wiem, ale napisałem wyraźnie, że gluten to silny alergen [...]

2.MULTIPOWER Magnesium Liquid 20 amp. 65.00zł Magnez jest jonem wewnątrzkomórkowym i jednym z ważniejszych czynników prawidłowego funkcjonowania organizmu. Znajduje się głównie w kościach, mięśniach, tkance nerwowej, wątrobie i śledzionie. Aktywuje ponad 300 reakcji enzymatycznych. Wpływa na pobudliwość mięśni prążkowanych. W czasie wysiłki [...]

34.VITAL MAX Cynk+Witamina C 200 kap. 30.00zł VITALMAX CYNK + WITAMINA C to suplement łączący antyoksydant kwas askorbinowy z cynkiem. Kwas askorbinowy (witamina C) pełni w organizmie wiele funkcji. Wpływa na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu, ułatwia gojenie się ran, złamań, podnosi odporność na zakażenia, uszkodzenia oraz na choroby, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tatiana-Suarez-3.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Tatiana Suarez twierdzi, że nikt w dywizji słomkowej nie jest w stanie dorównać jej w zapasach Niepokonana zawodniczka dywizji słomkowej UFC, Tatiana Suarez (7-0 MMA, 4-0 UFC) wyrasta na zawodniczkę, która może zajść bardzo daleko i kto wie, czy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone-3.png TheMacLife Donald Cerrone błaga o rewanż z Tonym Fergusonem Donald Cerrone chce rewanżu z Tonym Fergusonem tak bardzo, że zdecydował się o niego błagać pomimo ciężkiej porażki przez TKO w drugiej rundzie na gali UFC 238. Zarówno Kowboj jak i El Cucuy mieli swoje mocne momenty w tym pojedynku, [...]

"Stadion im. Krzyszkowiaka fantastyczny, piękny, funkcjonalny" Fantastyczny, piękny, funkcjonalny - taką opinię wyrazili we wtorek delegaci Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) o stadionie im. Zdzisława Krzyszkowiaka w Bydgoszczy. Na tym to obiekcie odbędą się w lipcu mistrzostwa świata juniorów. [...]