M

1 września 2007 Saragossa - Racing 2:1 Levante - Murcia 1:0 2 września 2007 Barcelona - Bilbao 3:0 Atletico - Mallorca 2:0 Osasuna - Sevilla 1:3 Betis - Espanyol 1:1 Getafe - Recreativo 1:0 Almeria - Valencia 0:1 Valladolid - Deportivo 1:1 Villarreal - Real M. 2:1

powiem prosto moze tak mozesz oddychac tak ze powieksza ci sie bęben albo tak ze powieksza sie klata tak ? mezczyzni maja to do siebie ze oddychaja przeponowo, napina sie ów miesien -pzepona, ale raczej m brzucha nie napina dlatego ze wykonuje swobodny oddech tzn nie taki zeby kamery sfotografowaly jego kostke na brzuchu u kobiety ciezej takie [...]

Oki, thx. Dałbym Ci soga...ale Ci nie dam. Jeszcze raz poproszę Cię za ok. 1,5 m-ca o zmianę tematu i jednocześnie o jego zamknięcie Wpiszesz tylko odpowiednią liczbę w miejsce kropek

taki film instruktazowy dot.wyciskania na klate pokazany przez M.Sarceva http://bodybuilding.com/fun/fitshow3.htm

To kup rozowe polwki rozmiar M bo w anglii taniej podobno i wszystkie blachony twoje na balecie jak lans to lans A wracajac do tematu dobrze ze farmak znowu klepie elegancko to malay nie trzeba bedzie kolowac Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-28 23:22:13

1 września 2007 Saragossa - Racing 1:1 Levante - Murcia 0:0 2 września 2007 Barcelona - Bilbao 2:0 Atletico - Mallorca 2:1 Osasuna - Sevilla 0:2 Betis - Espanyol 1:1 Getafe - Recreativo 1:1 Almeria - Valencia 0:2 Valladolid - Deportivo 0:2 Villarreal - Real M. 0:1

dobra wiadomo ze dynamika z poczatku bedzie szybsza, ale jesli sie robi to przez dosc dlugi okres czasu to nieczuje sie zmeczenia po tych 40-50 pompkach i mozna dosc szybko to wykonywac. zeby miec dynamike to po pierwsze trzeba miec wycwiczone odpowiednie miesnie do uderzenia. co wam po tym jak zrobicie 4 serie po 5 pompek na maksa? sprawdzicie [...]

no to teraz ja szalu nie ma ale wstydzic chyba tez nie ma sie czego - od prawie 2miesiecy nie wiem jak silownia wyglada, totalny OFF-SEASON. Fota byle jaka na solarium. I'm back on september EDIT: chyba nie musze podpisywac fotki EDIT 2: jaka cisza Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-29 11:12:19

Nie wiem jaki jest koszt takiego ważenia.Ja mam fachowca od mierzenia %BF.Facet jest moim Guru,doprowadził jedną z Polskich zawodniczek do tytułu M.Ś.Dorotka,rób pomiary zupełnie na czczo,bo jest wysoce prawdopodobne,że po spożyciu jakiegokolwiek tłuszczu przed ważeniem,może spowodować odczytanie tej ilości jako tej,która jest wbudowana w Twoje [...]

to nie jest tematem... tematem jest m.in lista powolan i dobrze powiedzial ze nie rozumie tego bo po co tylu bramkarzy. i zrozumialby jakby mial go powołac jako drugiego bramkarza bo jest szansa ze zagra, a bedąc 4tym nie ma szansy = nie ma sensu jechac na zgrupowanie dla niego

1 września 2007 Saragossa - Racing 2:1 Levante - Murcia 0:1 2 września 2007 Barcelona - Bilbao 3:1 Atletico - Mallorca 2:1 Osasuna - Sevilla 0:3 Betis - Espanyol 2-1 Getafe - Recreativo 2:1 Almeria - Valencia 1:1 Valladolid - Deportivo 2:1 Villarreal - Real M. 1:1

FC Schalke 04 - Bayer Leverkusen 2-1 Werder Bremen - Eintracht Frankfurt 3-1 Hertha BSC - VfL Wolfsburg 2-1 Hannover 96 - VfL Bochum 1-2 Energie Cottbus - 1. FC Nürnberg 1-1 Hansa Rostock - Borussia Dortmund 1-2 MSV Duisburg - Arminia Bielefeld 1-2 Hamburger SV - Bayern München 1-2 Karlsruher SC - VfB Stuttgart 1-2

[...] na miejscu. Na lotnisku co prawda zgubiła się część bagaży, ale dużo zostało. Pobili nas łysi panowie w spodniach z paskami. Wynajęliśmy pokój w hotelu. Dzień 2. Razem z Al-Muzharedinem i Olazeherem podłożyliśmy bombę w samochodzie i poszliśmy oglądać wiadomości. Ponieważ nic nie mówili o samochodzie-pułapce, poszliśmy sprawdzić co się stało. Z [...]

Saragossa - Racing 1:1 Levante - Murcia 2:1 Barcelona - Bilbao 3:1 Atletico - Mallorca 2:1 Osasuna - Sevilla 0:4 Betis - Espanyol 1:1 Getafe - Recreativo 2:1 Almeria - Valencia 1:3 Valladolid - Deportivo 0:1 Villarreal - Real M. 0:2

1 września 2007 Saragossa - Racing 1:1 Levante - Murcia 2:1 2 września 2007 Barcelona - Bilbao 3:0 Atletico - Mallorca 3:1 Osasuna - Sevilla 0:2 Betis - Espanyol 2:1 Getafe - Recreativo 2:2 Almeria - Valencia 1:2 Valladolid - Deportivo 2:1 Villarreal - Real M. 2:1

W związku z decyzją Międzynarodowej Federacji Piłki Siatkówej (FIVB), przyznającą reprezentacji Polski kobiet udział w rozgrywkach World Grand Prix 2008, władze Europejskiej Konfederacji Piłki Siatkowej (CEV) podjęły decyzję o zmianie formuły rozgrywania turnieju kwalifikacyjnego do WGP 2008 w Ankarze (3-9 września). W porozumieniu z Polskim [...]

pewnie czesciowo ma wplyw to, ze na obwod lapy sklada sie przede wszystkim triceps. nie cwiczysz od 3 m-cy tricepsu, wiec zmalal. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-08-30 09:49:34

FC Schalke 04 - Bayer Leverkusen 2:1 Werder Bremen - Eintracht Frankfurt 3:1 Hertha BSC - VfL Wolfsburg 2:1 Hannover 96 - VfL Bochum 1:1 Energie Cottbus - 1. FC Nürnberg 1:2 Hansa Rostock - Borussia Dortmund 1:1 MSV Duisburg - Arminia Bielefeld 1:2 Hamburger SV - Bayern München 0:2 Karlsruher SC - VfB Stuttgart 1:2

1 września 2007 Saragossa - Racing 2:1 Levante - Murcia 2:2 2 września 2007 Barcelona - Bilbao 2:0 Atletico - Mallorca 1:1 Osasuna - Sevilla 1:3 Betis - Espanyol 2:1 Getafe - Recreativo 2:1 Almeria - Valencia 1:2 Valladolid - Deportivo 2:1 Villarreal - Real M. 2:2

Saragossa Racing 2-1 Levante Murcia 1-1 2 września 2007 Barcelona Bilbao 2-0 Atletico Mallorca 2-0 Osasuna Sevilla 1-3 Betis Espanyol 1-1 Getafe Recreativo 2-1 Almeria Valencia 0-3 Valladolid Deportivo 1-2 Villarreal Real M. 1-3