M

ok ;p myślałam że raportujesz na koniec m-ca/połrocza ;] liqierek - ja tak samo widziałam młode na ryneczku, a stare w sklepach normal nie.

Się wie. Skąd Ty wiesz Wódka ile mam do niby rzekomego zbicia? nie pokazywałem się jeszcze :-) ale powiem Ci, że jak po redukcji nie widać u Ciebie kraty na brzuchu to to jest wielki... a nie redukcja. Nie dopuszczam do zaniku m. brzucha będąc nawet na hard masie.

ja myślę, ze osoba zaawansowana, a chociażby i sredniozaawansowana nie powinna trenowac m. brzucha częściej niż 1-2 razy w tygodniu, za to trening powinien być wielokierunkowy; 3-4 dobre ćwiczenia to takie już dobre rozwiązanie. myslę, ze art. podany przez Ronnie-go wyjaśnia b. wiele.

A z tym brzuchem to tak bywa... m,oj nie wygląda za dobrze.. Chyba będę musiala pofatygować się po strój jednocześciowy #-P

Vitor Belfort thinks Anderson Silva would tool Jon Jones at stand up "It would make sense if Anderson fought Jon Jones. Anderson is a fighter at another level. I’m not underestimating Jones but appraising Anderson. He’s one of the best that has existed, I always thought it,” he told Por Dentro da Arena in his native Brazil. “It is very nice to [...]

[...] magnez b6 Dziś był trening tzn nauka treningu. Nauczyłam się martwego ciągu i przysiadów, z wyciskaniem na skosie i wyciskaniem stojąc mam duuuży problem. Podobno MC i przysiad dobrze wykonuję, mam też stabilne nogi. Jeśli chodzi o ręce przy wyciskaniu - są chwiejne, niestabilne, a gryf lata... Nie wiem jak to opanować. Nie [...]

Dzień 62 - 06.07.2013 Dzisiejszy trening wszedł bardzo dobrze, fajna pompa była ale myślami już byłem przy dzisiejszym Cheat Mealu chodził za mną od kilku dni. A jutro już powrót do ścisłej diety ;) BARKI, TRICEPS, BRZUCH Barki 1. Unoszenie hantli bokiem stojąc 4 serie x 14-12 2. Wyciskanie z przodu na maszynie Szmita 4 serie x 14-12-10-8 progres [...]

Dajcie normalnego streama bo an tym od Puara gra m,i cały czas jakieś g****!!! Jakaś muzyczka mega wnerwiająca Mówiłem, że się Siver nie da łatwo rozyebać Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-07 04:19:33

pk 15 dni po ost iniekcji dajesz sermy,wcześniej wybierz hcg ogólnie hcg dał bym wiekszą ilość na iniekcje ok 2000/2500 j.m. dwie iniekcje co 3-4 dni zrób jądra muszą dostać większy bodziec a cykl słabiutki

jeśli dałeś wczoraj 1 porcję cloma to mozesz dzisiaj wbić hcg skoro jajka się skurczyły to przybij nawet całe 5000 j.m. jednorazowo po 2-3 dniach po wbiciu hcg wrócisz na clomid

HCG rozloz na kilka dni, nigdy nie bij calej ampulki 5000iu na raz, a juz na pewno nie po testosteronie solo przez 40 dni w dawce 100mg. I j/w nie kombinuj za bardzo, jaja dojda do siebie. wyjaśnij proszę dlaczego nie można bić jednorazowo 5000 j.m. skoro jest widoczna atrofia?

[...] zmniejszona, ponieważ sygnał LH nie byl u nich odbierany przez 16 tygodni. Jądra w istocie stały się niewrażliwe i okaleczone. Przypadki prywatnych pacjentow doktora Ericz M. Potratza regularnie przyjmujacych SAA pokazują, że agresywne i długotrwałe podawanie hCG w dawkach wysokich jak np. 10000IU E3D przez 12 tygodni uniemozliwilo pacjentom do [...]

nigdy nie udawał chyba Anderson, że jest "hurt" przynajmniej ja nie pamiętam i w tej akcji raz udał co było błędem m.in. - konfa się zaczęła!

Nie no Zombiaka, Winelanda, Moragi, Tate i Gustafssona to ja słabo akurat widzę, ale Grant, Hendricks A NAWET JDS mają szanse spore zwłaszcza Hendricks i Grant! Dobra napisze krótko o pojedynkach i ide się przespać z 3 godzinki. Pierce v Mitchell - Mitchell był dobrze przygotowany zapaśniczo do walki z Piercem, ale ten jakoś słabo myślałem, że [...]

[...] x12 2b. prostowanie ramion na wyciągu x25 3a. Uginanie ramion młotkowe x6 3b. uginanie sztangi łamanej x12 3c. Uginanie ramion na wyciągu x25 --------------- POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2f13ae139934e6eabb566204eadae03.jpg 5.06 TRENING: obmacywanie ciężaru Dzień 1. 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 12,5kg [...]

w 11 tygodniu daj hcg 5000 j.m. rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni 24 h po ostatnim winie clomid do 3 tygodni po 50 mg,wina dał bym 40 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-07-07 16:38:23

dostaniesz też sam, poszukaj na allegro, mozesz też u rabittt'a kupić tak to stare wersje przedtreningówek zawierają ten składnik jak mesomorph/dorian nox pump/quake/1.m.r/noxipro

znajomy po m-drolu po 4 tyg miał gorsze wyniki wątrobowe niz wcześniej po combo metki z winem

[...] ból łydek. Na 15 km śniadanie: płatki, kasza manna, rodzynki, migdały, jogurt i białko. Po śniadaniu lekki dyskomfort. Chyba niepotrzebnie dodałem do posiłku 15 g izolatu. Mdłości przez pół godziny. W kieszeni miałem pięć torebek z rodzynkami i migdałami. Poszły 4. Kilometry 16-20 Zdecydowanie gorzej. Tętno wzrasta do 130 błyskawicznie i muszę [...]

[...] wszelakiej aktywności z powodu ósemki. Tak akurat też się złożyło, że w tym czasie poczułam przetrenowanie i odpoczynek fizyczny jak i psychiczny był mi bardzo potrzebny. Miske miałam na 2300kcal B/T/W - 150/90/230 Czasami wspomagałam się odżywką białkową, a po ekstrakcji zęba gainerem. Z suplementów brałam magnez i tran. Konkurs pośladkowy [...]