M

[...] uważają sie za takich znawców i wciąż tak bardzo wierzą w naszego boskiego krótkodystansowaca któremu sił starcza na minute? Czemu Nistaf kilka stron temu podnieca się że Maj jest taki za***isty pod względem sportowym i wymienia KSW, walkę Sosnowskiego i lige mistrzów ale zapomina o UFC 113 i ostatnim Strikeforece?Pewnie dlatego że zaczął [...]

Riberi to za czerwiń raczej nie gra tak samo jak Motta ps Messiego też podobno nie da sie opanowac a nic nie mógł zrobic Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2010-05-21 19:10:47

No jak na KSW siedzą Mroczki i inne jakieś pokemony co zasłaniają oczy chociaż na gingu nic sie nie dzieje nie ma łokci na twarz itp. PS. Post Mastiego z którejś strony mnie rozwalił. w regulaminie walki sa podobno dozwolone uderzenia lokciem na tulow w parterze...moze byc groznie.... Łokcie na tłów to prawie wszędzie są dozwolone i raczej nie [...]

a ja mam takie pytanie skonczylem brac m-drola wzielem 45 tabs od ponad tygodnia biore epi i dolaczylem do tego 20 strzalow prolongatuma i nei wiem cxzy jest sens czy mnie nei zblokuje narazie nic nie czuje

witam mam pytanie skonczylem brac m-drola 45 tabs ostatni tydzien na m-drolu dozucielm epi i po tyg brania epi dozucielm tescia mam pytanie czy za bardzo nei zblokuje bo jedni twierdza ze tesc pomoze w bloku inni ze zapobiegnie i nie wiem juz sam narazie jest ok zero bloka samopoczucie ok i dymka idzie ostra caly czas

Olek na mojej stronie - nie znajdziesz nigdy, żadnego artykułu ani o R.M. ani o J.D. - założyłem Federacje nie po to by mieć narzędzie walki z kimś tam, tylko po to, by propagować sztukę i sport walki, ale każdy ma inne cele a że jest to wolny kraj, to niech każdy się realizuje jak może. I o tym właśnie mówię. Nawet specjalny felieton napisałem [...]

REGULAMIN : I MISTRZOSTW ZIEMI KŁODZKIEJ W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC M=50 kg, K=25kg KŁODZKO 23.05.2010 r. Cel imprezy: popularyzacja sportów siłowych jako jednej z form rekreacji fizycznej, wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych kategoriach wiekowych 2. [...]

moglo wywalic bebzon do przodu przez wegle (nie fat a 'gazy'/fermanatcja w jelitach poprostu) mogly urosnac prostowniki mogly urosnac m.brzucho i tak jak Wojtek napisal - pomimo wiekszego bebzona w cm - wizualnie lepiej to wyglada bo wyrazniejsze m.brzucha

sercem za Mariuszem, rozsądkiem za Sylvią Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-21 20:45:53

historia startow sylvia...na str pudziana.. co ciekawsze fragmenty: W kolejnych występach pokonał przez nokaut m. in. Gino De La Cruza, Mike'a Whiteheada, Wesley'a Correirę. Podczas UFC 41 wygrał z Ricco Rodriguezem, zdobywając swój pierwszy tytuł UFC wagi ciężkiej. Wkrótce potem zwyciężył nad Ganem McGee. Mimo wygranej walki Sylvia stracił tytuł, [...]

M.Manhoef a chu...a mi jakieś sogi, w dupie je mam. Ja się tu zarejestrowałem tylko po to, żeby czasem internetowych chojraków na ziemie sprowadzić. Robiłem kiedyś fuchę u jednej znajomej, wyszła do pracy a ja zostałem sam. Nagle wyłazi takie coś z pokoju, patrze, okablowane słuchawkami, okulary, rączki jak panienka i mówię mu weź przynieś wody we [...]

20.05.2010 Czwartek Szybkość Przebieżki 10 x 40m 10 x 20m 4 x 40m bieg tyłem wieloskoki min.150 odbić skakanka 10 minut I Posiłek: Nazwa Mleko spożywcze 2% Jaja kurze całe Płatki owsiane Suma: Kalorie:642 kcal B:49 g T:36 g WW:34 g II Posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry Pietruszka. korzeń Pomidor Marchew [...]

piątek, 21 maja 2010 Micha: I posiłek - 06:30 omlet z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, 1 łyżeczka masła orzechowego, kawałek papryki, cynamon -> Fit Effect, VitaMin Sport, Magnez 300mg II posiłek - 10:00 serek wiejski, kilka rzodkiewek, 20g migdałów III posiłek - 14:00 tuna z puszki, kawałek papryki, kilka rzodkiewek, jajko -> Fit Effect trening [...]

s.m.p.a.-to tak na szybko po treningu pozniej oczywiscie normalny posilek.

dokładnie tak samo jak Lady M

s.m.p.a to do mnie było ? czyli co sugerujesz? wpc(40g)+ryż(100g)+woda+banan? bo jeszcze bcaa biore zaraz po treningu :)

Przecież trzeba mu odciąć prąd Tapout punch - pussy Jak by To Mir powiedział Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2010-05-22 07:15:29

- 1 banan lub jabłko - 250g mleka - 200g jogurtu naturalnego - 60g ryżu (odmierzyć przed ugotowaniem) - 1 łyżeczka miodu (15g) - 2 łyżki płatków owsianych (30g) - 2 łyżki mleka w proszku lub zagęszczonego (30g) ( CHCIAł BY M TO ZAMIENIC NA COŚ INNEGO NA CO?????)) czy ten koktajl się nadaje rano jaki po treningu

chyba olimpu wychodzą najekonomiczniej jednak staraj się dostarczać ze źródeł naturalnych spróbuj tych szprotek zaraz wkleje mam na opakowaniu też tylko tak w 1 porcji (36g) zaw: % DZ Wartość energetyczna 157,5 kca Energia z tłuszczu 31,5 kcal # Energia z tłuszczu 31,5 kcal # Tłuszcze 3 g # Nasycone 5 g # Tłuszcze [...]

[...] sie jakis polak co nie uciekałby przed Tysonem na dodatek na dragach. Odgryzał uszy wcześniej a to co pewnie tam do Andrzeja gadał to nie jeden by w porty narobił A ty Syvlia bez formy kontra Pudzian bez echniki i kondycji. Może bałby sięze zanim dobiegnie do szatni to padnie z wycieńczenia Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2010-05-22 10:08:56