M

Skerx Wyszukiwarka. Az tak boli poszukac? przeczytałem kilka artykułów o kretce ale odpowiedzi na pytanie które pogrubiłem nie znalazłem, skoro też tego nie wiesz to po co tutaj piszesz? zamiast pomóc spamujesz. a oprócz pytania pogrubionego... czas pierwszej kreatyny jest indywidualny a ja pytam a mój przypadek Emlo wyliczyłem zapotrzebowanie [...]

Insio, s.m.p.a. - OCZYWISCIE CHODZILO MI O TUNCZYKA W OLEJU JAK NAPISAL NO TO ODPADA Tunczyk w sosie wlasnym ujdzie chociaz ostatnio rzeczywiscie podrozal

2-4godzin oczywiście jeśli jesteś głodny wcześniej też możesz jeść nie ma tej najkrótszej granicy że sie tak wyrażę Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-22 20:10:35

a pjerdole tego m-drola. ciezko cos zjesc. tylko sobie forme pogorsze itp. lece dalej na cypio. apetyt wroci reszta sie unormuje skoncze cypio za 8tyg to wejde na antka solo. temat juz do kasacji. podsumowujac pierwszy tydzien bylo pieknie. moze na wadze poszlo z 1kg ale sylwetka wg lustra duzo lepsza. ogolnie czuje sie dobrze tylko wstret do [...]

w ost tyg dajesz hcg co 2 dni 1500 j.m. przez 2-3 tyg po hcg clom pierwsze dwa dni po 100 mg potem 3 tyg po 50 mg

Raz sie czuje chory, a raz jakby przechodzilo wiec sam nie wiem. Ale caly czas kaszel i katar trzyma:/. Dzisiaj poslzy 3 kajzerki, jogurt owocowy, serek danio m.in Na jutro sie smaży schab

Tabela po 9. kolejce Kolejka nr 10 (typować można do 23.10 do godz. 20:30) Bayer - Borussia D. Bayern - Eintracht Hoffenheim - Nurnberg Hannover - Stuttgart Borussia M. - Koln Mainz - Freiburg Hertha - Wolfsburg Schalke - HSV Bochum - Werder

No to tak: Żarłem w zyciu 3 różne gainery - MassXXL, Gain Boli (1 raz)i 737. MassXXL to był mój pierwszy gainer, dawno temu, w wieku lat 17 myślałem, że to ze mnie zrobi tytana. I prawie zastąpiłem nim normalną dietę i jakoś przybrałem 1.5 kilo więc efekt na duży plus :) Smak był na początku git (wanilia,albo banan, ale później się znudził [...]

a co sadzicie o boldzie Ganabol z Kolumbia, Laboratoros V.M.. Ltada ?

o dzieki, wiesz szczerze to nawet nie wiedzialem ze wyszedl no to jutro sciagne , ps heh czasami nie sciagasz z takiej jednej stronki ? co sie na M nazywa? bo mi sie wydaje ze tak Zmieniony przez - resiu05 w dniu 2009-10-22 22:13:27

wystarczy że będziesz jadł dużo i zdrowo zgodnie z 10 wskazówkami żywieniowymi najlepiej pozdr Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-22 22:23:25

mięsa moga być tluste jeśli tylko będziemy dbać o proporcje kwasów tłuszczowych z wędzonych są dorsze trewale makrele pstrągi szprotki od czasu do czasu można sobie pozwolić Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-22 22:26:30

Mój wzrost: 184cm Waga: 61kg OD RAZU MÓWIE ŻE DO TWOJEJ WAGI NA POCZATEK STRACZY JAKIEŚ 2800KCAL PRZY DAWCE KTÓRĄ PODAŁEŚ ŁADNIE SIĘ ZALEJESZ Dieta na mase 1. Sniadanie: Płatki owsiane 70g Mleko 2% tluszczu 300ml rodzynki 30g 2 jajka kurze całe z majonezem Suma: 802 kcal, BTW: 34/36/92 2. Drugie śniadanie w szkole 150g chleba żytniego MIĘSO/RYBA [...]

tez sobie m drolem i epi rozwalilem stawy.juz rok sie lecze.odnowily sie stare kontuzje i pohjawily sie nowe.za miesiac mam zabieg lokcia a obecnie rehabilitacje barku. wszystki suple na stawy mozna sobie w dupe wsadzic.mozna ich uzywac tylko jako profilaktyka.jak juz cos jest nie tak to odpoczynek i lekarz. masci to tez pic na wode albo sie wcale [...]

Strasznie fajny efekt daje taka talia, klata trochę zbyt płaska ale przymasujesz z 10 kg przy ty m bf i już może być pysznie.

hvj w to bob sap wygladac wyglada dobrze ale jest slaby i to kolano remy bonjasky m isie zawsze podobal w k1 ogolnie to pije 2 kawe kapuczino z dodatkiem czekolady goracej milki i smakuje

Bayer - Borussia D. 2-0 Bayern - Eintracht 2-1 Hoffenheim - Nurnberg 1-0 Hannover - Stuttgart 1-1 Borussia M. - Koln 0-1 Mainz - Freiburg 0-0 Hertha - Wolfsburg 0-2 Schalke - HSV 2-1 Bochum - Werder 1-2

Girondins de Bordeaux - Le Mans UC 72 2-0 Boulogne Côte d'Opale - AS Monaco FC 0-2 Grenoble Foot 38 - AS Nancy Lorraine 1-0 OGC Nice - Olympique Lyonnais 1-3 AS Saint-Etienne - Valenciennes FC 1-0 FC Sochaux-Montbéliard - FC Lorient 2-0 Stade Rennais FC - Montpellier Hérault SC 1-1 25.10.09 AJ Auxerre - LOSC Lille Métropole 0-2 [...]

Bayer - Borussia D. 3-1 Bayern - Eintracht 2-1 Hoffenheim - Nurnberg 1-1 Hannover - Stuttgart 2-1 Borussia M. - Koln 2-1 Mainz - Freiburg 1-0 Hertha - Wolfsburg 1-3 Schalke - HSV 0-1 Bochum - Werder 0-2

[...] zawodniczek. Po zakończeniu poprzedniego sezonu z nadmorskim klubem pożegnały się Jana Sawoczkina, Natalia Ziemcowa (Pronar Zeto Astwa AZS Białystok), Katarzyna Konieczna, Maja Tokarska (obie PTPS Piła) i Agata Durajczyk (Stal Mielec), Natalia Nuszel i Tamara Kaliszuk (Trefl Sopot). Drużynę uzupełniono głównie juniorkami. W składzie ekipy [...]