M

W pierwszym dniu Małego Memoriału Janusza Kusocińskiego Rafał Smoleń przebiegł 600m w czasie 1:22.32, najlepszym w historii uzyskanym przez młodzika (poprzedni - 1:22.60 należał również do Rafała). Zwycięzcy finałów I dnia 100m (+0.7) Zuzanna RYBARCZYK (AZS Poznań) 12.43 600m Weronika WYKA ( UKS Tempo 5 Przemyśl) 1:36.07 300m pł Angelika [...]

lady_guest to czy należy spożywać ww bezpośrednio po zależy w dużej mierze od celu naszego. Wiadomo że gość który masuje będzie chciał uzupełnić glikogen w miarę szybko po aerobach , jeśłi jesteś na redukcji możesz zjeść posiłek po ok 50 min ale zabezpieczyłbym to jakimiś bcaa... aha jeszcze co do różnicy jak widzisz z powyższej wypowiedzi jest [...]

http://www.sensei.pl/blog/post/35,Spotkanie-reprezentacji-juniorow-w-kulturystyce!.html Tutaj jest flimik z zgrupowania kadry Polski Juniorów na którym Boom pozował, m.in. obok Akopa:) Pozowanie nie jest od poczatku filmu, zaczyna sie nieco pozniej!

Dzisiejsze wyjscie na Babia Gore...1725 m Czas wyjscia 2 godziny-zejscie 1,30

Witam ma do sprzedania korki. NR od 40 do 45. M. in. Adidas f50+, legendy limitowane, absoluty, pulse ZAPRASZAM !!!! http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=4130660

Nie no, chyba nic nie zataił ;) Co do tej siłki, to drukujemy ten plan M. PROGRAM B/I (obwodowy-na full osprzęt siłownia): 1.wspięcia na palce stojąc-maszyna(obunóż) lub hantel w dłoni (na jednej nodze)-m.łydek 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc-m.czworogłowe ud 3.zginanie nóg na maszynie leżąc-m.dwugłowe ud 4.wypychanie ramienia maszyny [...]

tekst jest kopta, ale dobrze, że przytoczony. I myślę, że przekaz Lady M ma drugie dno- że najpierw trzeba samemu poszukać na forum ;)

skoro nie miałeś styczności z koxem to ph miło powinno porobic, ale do rzeczy o ile tylko masz pewne dojscie to powinno byc dobrze bo niedawno kumpel kupił M-drol na allegro i miał wyj**ke;/

FC Rubin Kazan - Inter Mailand 1-2 AZ Alkmaar - Standard Liege 1-0 Arsenal FC - Olympiakos Piraeus 2-0 Glasgow Rangers - FC Sevilla 0-1 FC Unirea Urziceni - VFB Stuttgart 0-2 FC Barcelona - Dynamo Kiev 3-0 Debreceni VSC - Olympique Lyonnais 0-1 AC Fiorentina - Liverpool FC 1-2 CSKA Moscow - Besiktas JK 2-1 Real Madrid - Olympique Marseille 3-1 FC [...]

poszukaj w sklepach w USA teraz M-DROL'a albo nie ma już wcale "not found" albo jest "out of stock"

to co jest na allegro wynika z prostego faktu, że "handlarze" zakupili się w towar jakiś czas temu i jak pisałem wyżej 3 m-ce i zniknie

witam koejny dzień za mną... dziś już grzecznie TRAN 1.jajka,jabłko,oliwa 2.twaróg,orzechy 3.kurak,kasza gryczana, orzechy, warzywa 4.kurak,kasza gryczana, warzywa TRENING-30min bieg 5.kurak,kasza gryczana całosc=1814kcal B=138g T=98g W=109g jutro idę pierwszy raz na siłownię!Aaaa stresuję się! chcę zacząć od tego treningu: 1.wspięcia na palce [...]

nie ma ludzi nieomylnych... walka z hayem,chcemy żeby wyglądała tak,ze haye tą swoja armatą w łapach znokautuje Valueva(armatę to on ma przyznaje).Ale będzie tak jak Arreola vs klitschko(armatę prawy prosty ,wpychany ,to Arreola ma,ale co z tego skoro Vitek jest za dobry),Haye nie bedzie umial zniwelować warunków,a poza tym szczęka Valueva jest z [...]

Roid_rage Cynostane: dobry?? jakie to ma dzialnie i jakie najlepiej dawki ?? pytanko do znawców w temacie.....ale sie za pozno obudzilem a tu ban na m-drola heheheh Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-09-29 05:54:27

s.m.p.a., dziekuje a zabezpieczyc bialkiem tzn. wziasc odzywke czy poprostu bialka z jaj wciągnać np? :) i czy przed czy po? Chodzi o redukcje, czyli moze od razu po bieganiu jakies bialko (tylko jakie/w jakiej formie najlepiej?) a godzine-poltorej pozniej owsianka? Tak ma byc?

FC Rubin Kazan - Inter Mailand 0:1 AZ Alkmaar - Standard Liege 2:1 Arsenal FC - Olympiakos Piraeus 3:0 Glasgow Rangers - FC Sevilla 1:1 FC Unirea Urziceni - VFB Stuttgart 1:2 FC Barcelona - Dynamo Kiev 3:0 Debreceni VSC - Olympique Lyonnais 1:1 AC Fiorentina - Liverpool FC 1:2 CSKA Moscow - Besiktas JK 2:1 Real Madrid - Olympique Marseille 3:0 FC [...]

poki co na ebay mile . cel sdrol 27$ i free shiping , cel epi to samo 30 $ . kurva fda wiejak napedzic koniunkture . mialemjechac epi+ m-zol ale jak chcieli wydymac freda to teraz fred wydyma ich i uderzy prop /wino

Od kilku miesięcy odczuwam bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Zaczęło się kiedy przesadziłem z ciężarem w martwym ciągu. Byłem u ortopedy, który spojrzał na wyniki badania RTG i zalecił basen i rower (jak pewnie co drugiej osobie). Ból oczywiście nie ustąpił. Wynik badania RTG: Ograniczenie lordozy lędźwiowej. Dyskretne prawostronne skrzywienie [...]

[...] sie na stałej armii, lecz obejmuje szerokie kręgi obywateli dla wykonania zadań wojskowych oraz obrony." Territorial Defense in NATO -non NATO Europe, str. 96, Santa MOnica 1993. Charakterystyczne dla działań taktycznych wojsk obrony terytorialnej są: * maksymalne wykorzystanie atutu działań w znanym i przygotowanym terenie stanowiącym [...]

Witam Tak wiec wydalam wojne estrogenom i licze na to, ze przy pomocy obliques uda mi sie w koncu pozbyc sie kobiecego sadla (uda + zadek + balkoniki na biodrach). Mam tez nadzieje, ze bedzie to moj ostatni cykl odchudzania pociazowego. Dieta = carbcycling, dzienny rozklad makroskladnikow: B = 185g; WW = 140g; T = 61g 6 posilkow, po 31g bialka w [...]