M

Witam. Do samego rana walczyłem z decyzją czy walczyć czy nie, no i nie walczyłem, najgorsze jest tłumaczenie się każdemu, ale jakoś poszło. Mój przeciwnik z którym 3 razy walczyłem walczył z gościem, który ważył 75 kg, wygrał przez RSC w pierwszej rundzie, żałuje troche bo trener powiedział, że gdybym startował to bym z nim walczył ale ok :) [...]

Kemper, a mnie zachowanie pani trener nie dziwi. Mam paru kolegów, którzy trenowali siatkówkę i takie pierdoły im w klubie pociskali, że głowa mała. M. in.: przysiad ze sztangą powinno się robić do kąta prostego, bo pełny niszczy stawy. Martwy ciąg też był odradzany. Brak słów. Z perspektywy czasu nawet się cieszę, że nie dane mi było trenować [...]

pilka reprezentacyjna i klubowa to 2 rozne bajki pod tyloma wzgledami, ze nie bede wymienial bo mam watpliowsci czy starczy znaków w poscie ;-) ale to widomo. tak btw mój czas wielkiego zainteresowania futbolem minal razem z koncem gimnazjum mniej-wiecej. teraz od okazji wciagne jakis dobry meczyk, a najbardziej jednak mimo wszystko jaram sie [...]

poyebało was%-) ja nie patrze na wage, tylko czy nie podlewa.. co m i po wadze jak bede tłusciochem..

Płeć :M Wiek :17 Waga :70kg Wzrost :175 Cel treningowy :rzeźba Staż treningowy na siłowni :trudne pytanie Uprawiane inne sporty :piłka nożna , mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta , 2 hantle Dieta :zdrowe odżywianie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna ,bcaa (resztki teraz [...]

Specjaliści przestrzegają, że skok na głowę do wody nie głębszej niż 1,5 m często kończy się urazem kręgosłupa, kalectwem lub śmiercią.

rozmiar M 105cm...? jaki jest zakres obwodu?

http://dcs-188-64-85-4.atmcdn.pl/scale/o2/tvn/web-content/m/p3/i/43cca4b3de2097b9558efefd0ecc3588/b84044aa-b1e7-11e1-8ff5-0025b511226e.jpg?type=1&quality=85&srcmode=4&srcx=0/1&srcy=0/1&srcw=541&srch=335&dstw=541&dsth=335 http://i48.tinypic.com/24mxn5k.jpg tutaj hahahahah

http://dcs-188-64-85-16.atmcdn.pl/scale/o2/tvn/web-content/m/p3/i/43cca4b3de2097b9558efefd0ecc3588/8ac5a2dc-b1e6-11e1-be3e-0025b511226e.jpg?type=1&quality=85&srcmode=4&srcx=0/1&srcy=0/1&srcw=541&srch=335&dstw=541&dsth=335 [...]

No to niech sie okresli:-P No niesty M. ale kiedys chyba bedzie trzeba to zmienic bo tak naturalnie to długo nie pociagniemy;-)

ja robie zaoczne. na normalne nie ma czasu. w zawodzie zaczalem pracowac 2 lata po szkonczeniu szkoly. przez dwa lata robilem w dwoch firmach a potem trafila sie robota w zawodzie to odrazu sie przenioslem ch** z ruskimi. kto wierzyl ze to grzeczny i ułożony narod to chyba nigdy nie widzial meczu z ich ekstraklasy i co tam sie dzieje na i poza [...]

Mtakim planem jak podałes cwiczyłem jak chodziłem na BJJ, teraz tylko siłownia wiec plan piecio dniowy taki jak podał Prz. Tylko z ta roznica ze czasami robiłem dzien przerwy przed i po treningu nog ale teraz robie tak jak napisał Prz. + rozdzieliłem sobie ze w jeden dzien cwicze przod barków ciezko/bok lekko a w drugi na odwrót. A te 20mg Yohy [...]

O Matko Bosko Redukcyjno 88-O Ty masz już talię na 2 dłonie, jak Scarlet O'Hara :)) Wzrok obłędny, rumieńce, czyli trenio dobry był ;-D Co do szaleństw serducha: piszą o tym czasem na crossfit.com jako "heart skipping beat". To niegroźna arytmia (Premature Ventricular Contraction), której przyczną jest zaburzony poziom elektrolitów: sodu, potasu, [...]

Niby tak. SAW jest tak beznadziejnie słabym suplementem, że bardziej pobudza mnie godzina snu + kawa o konsystencji smoły. A testowałem już Napalm, Napalm Igniter Shot, Animal Rage, 1.M.R., SuperPump, Shock Therapy + parę innych mózgotrzepów.

[...] minut, mimo że mniej mnie zmęczył. Samochodem o tej porze dojazd zajmuje podobnie, i przy okazji trochę kasy z paliwa mogę na żarcie przeznaczyć %-) Dziś ogólnie masakra po Misiu, po ostatniej serii zacząłem wydawać dźwięki zarzynanej świni, a w czasie posiłku potreningowego pot z czoła kapał mi do pojemnika. 8-) Duzo bardziej sie zmeczylem niz [...]

Neysha, na każdej zmianie musi być jeden pracownik z uprawnieniem, otwarte jest 24h czyli dwie zmiany \-) ja miałam egzamin, zostały tylko 3 osoby :)) na 7 osób chciałam ostro to i mam ostro %-) Inga, gud ajdia z tym spaniem };-) trening PP 5x5 5x 16/18,5/21/23,5/26 2x 28,5 ostatnio nawet 26kg nie podniosłam%-) power is back ! 8-) Power Shrugs [...]

co masz na myśli duże ilości? Jedno litrowy karton tego mleka 3.2 % dziennie

No o SMMASH-ach też słychać dużo dobrego. Apropos Tapout / Venum to trzeba uważać z rozmiarami, bo ich "M" to jak nasza "L" albo i jeszcze większa

Ubzdurałam sobie, że muszę sobie kupić bikini - koniecznie, sęk w tym że nigdy nie chodzę na plażę i się nie opalam i zastanawiam się, czy to jest to, co ma na myśli M. mówiąc o wyrzucaniu pieniędzy w błoto...%-)

Zgadza się, nie musimy sobie cisnąć! Widzę teraz, że do końca nie miałem racji i się do tego przyznaje. Poczytam popytam i będę mądrzejszy. Ale Ty z tym zmniejszeniem ilości mięsa też nie miałeś racji i mógłbyś się do tego przyznać tak jak ja to robię. s.m.p.a czyli mam liczyć też białko roślinne, ale chyba zgodzisz się ze mną, że białko roślinne [...]