M

Zauważyłam, że odkąd biegam regularnie (3 w tyg.) 'napompowały' mi się łydki, mimo wszystko biegam dalej (wolno i długo) zawsze potem się rozciągam, czy zawsze tak będą reagować na bieganie? Czy przechodzą swoisty szok i z czasem sobie wrócą do normy? @@-) a rozgrzewasz się prawidłowo przed bieganiem? co do rozciagania- osobiscie polecam Ci ten [...]

zaczynają w różnych m iejscach na forum znikać posty... wczoraj pisałem tu prośbę o interwencję z paczką, cały dzień prawie była i znikła

[...] tak m. czworoboczne i rownolegloboczne co w moim przypadku jest ciezka sprawa (Nie mam raczej problemow z prostownikami, ale gorna czesc- ech . O ramionach nie wspomne- bardziej przypominaj skrzydelka kurczaka niz porzadne ramiona fitnessowe ) A jak z prostownikami? Zostajesz przy MC na prostych nogach? Probowalas "good morning"?

obliques masz piekne cialo! Nie jedna nastolatka takie by chciala! Powiedz mi jak dlugo trzeba cwiczyc zeby uzyskac taki efekt? Ja jestem 2 m-ce po porodzie i chcialabym sie wreszcie wziac za siebie. Chodzi mi glownie o ujedrnienie ciala! Zwlaszcza posladkow! bo sa tragicznejakis takie oklaple i miekkie...blee... moze polecilabys mi jakies [...]

[...] (to sa takie male odkurzacze-sprzatacze), nizszy poziom immunoglobuliny IgA, komorek NK (natural killers) i jeszcze sporo innych niekorzystnych zmian... Jednym slowem: w czasie trwania choroby treningowi mowimy nie, w czasie rekonwalescencji- jak najbardziej BTW Buby sie zeni?! Z everrem?! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2008-02-19 10:31:36

No tak... Mój antybiotykowy M. tez nie wytrzymał i poćwiczył dziś... Szurnięci jesteście Długo masz ten antybiotyk jeszcze? Wyczytaliśmy, że antybiotyk + 5 dni rekonwalescencji i dopiero można poszaleć....

He no widzicie dziewczyny, ja nigdy nie mialam problemu z okresem, nawet zapominalam, ze go mam, co czasami konczylo sie nieciekawie... Ani w czasie treningow sprintu, ani na silowni, jedynie gdy wyjechawszy na stopa nie jadlam i schudlam o 5kg w miesiac wypadl mi ten jeden. Powiem co wiem w tym temacie. Wiekszosc lekarzy uwaza, ze juz poziom [...]

patriot: odp na moje pytanie co?? brat: u mnie na siedzaco trudniej ale wtedy siodlo najnizej ustawiam a na stojaco to w wakacje nawet 40 m ale teraz stracilem czucie Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

[...] manuala (jezdzenie na tylnym bez pedalowania) i swiecy . Napewno jest to o wiele trudniejsze od baniaka albo bunnyhopa , bo jest dosc czasochlonne . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "If you wanna be DumM you better be TuFF"

Niedawno zjadłem m.in taki posiłeczek. Ryż brązowy + trochę sosu + chude bitki wołowe (już trochę zjadłem zanim fotkę zrobiłem ) Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-03 17:07:48

Kolejny z posiłków: Ryż brązowy + sałatka z m.in. śledzia, konserwowej fasoli i kukurydzy. Do tego zjadłem jeszcze całego tuńczyka w wodzie. Nie widać go na zdjeciu.

A oto wnętrze mojej lodówki M.in serki wiejskie, jajka, makrele, gotowana pierś z kurczaka, gotowane mięsko, sery białe i inne masowe smakołyki

TAK BYŁO W DNIU 36 (nietreningowym): Samopoczucie bardzo dobre. Jest to zasługa dobrej regeneracji spowodowanej dość długim czasem snu, trybem życia oraz przyjmowanymi suplami Dietę trzymałem jak się należy, suplementacja zachowana. Dzień spędzony raczej na odpoczynku, m.in. na przygotowywaniu materiałów do repliki karabinu mg 34, którego będę [...]

K-J Huntelaar ( Schalke ) S.Malki (Roda) F.Ribery (Bayern) F.Lampard ( Chelsea ) M.Yoshida (Venlo) Douglas ( Twente) Ciekawostka: 30 sekund Adebayor zdobył pierwszego gola w sezonie! Towarzyski mecz z Sampdorią :-) Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-08-10 21:14:16

K-J Huntelaar ( Schalke ) S.Malki (Roda) F.Ribery (Bayern) F.Lampard ( Chelsea ) M.Yoshida (Venlo) Douglas ( Twente) Ciekawostka: 30 sekund Adebayor zdobył pierwszego gola w sezonie! Towarzyski mecz z Sampdorią :-) Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2012-08-10 21:14:16 CO ja pier*olę nie Ade3 tylko Huntelaar %-)

albo 1.m.r tylko patrz na sklad bo teraz robia bez 1.3 i jest huy taki warty :P jeszcze jack3d jest godny polecenia, dosc fajnie działa :) nie ma tam zbednego syfu, wszystko potrzebne, loknij sam na sklad

1 m.r był genialny, na tyle że kupiłem go po raz drugi. Biorę więc zadowolony miarkę i nic... Na następnym treningu dwie miarki i znowu nic. Wkvrwiony wyciągnąłem 1 mr z szafy i czytam skład- a tam kvrwa nie ma geranium. Naprawdę trudno opisać poziom mojego wkvrwienia, jaki był wtedy.%-) W ogóle robią wersję z 1.3d ?

Czy miał ktoś doświadczenie z geranium EpicLabs 50mg (dostępne m.in na Alle..)? zapodałem sobie dzisiaj z cofe i jakoś nie odczułem efektu

Jak zmierzyli podwyższony poziom boldebonu? Tak na marginesie to coraz wiecej polskich fighterów łapią m.in.hallamana z UFC Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-03-14 23:27:08

[...] rozpoczęcia treningów siłowych ? Od małego brzdąca sport był moją pasją. W podstawówce była to piłka nożna i koszykówka. Następnie w gimnazjum zacząłem grać w piłkę ręczną. Moja historia z tą najlepszą grą zespołową trwałą prawie 9 lat. Nauczyła mnie pracy w zespole, wytrwałości, sumienności, zadziorności i wkładać całe swoje serce w to co się [...]