M

[...] nie brakuje Ci ostatnio sexu ;) I dalej co do treningu brzucha – tak jak napisano powyżej… to ze cwiczysz codziennie jest super, ale… Musisz robic z dwie cięższe sesje mm brzucha w tygodniu z jakimś zewnętrznym oporem. Coś cieższego w zakresie ruchów powiedzmy 6-10 max + Pamiętaj o mieśniach skośnych [...]

[...] miec bilans na plusie mysle, ze okolo ~50ckal/1kg mc. to taki sredni pulap w tym energetyczny udzial bialek = min. 40% okey o czym mowa.. no wiec kiedy juz jestesmy NA MASIE czyli bilans energetyczny i azotowy jest dodatni - to dzien mozna podzielic na kilka okresow skladajacych sie na dwa glowne kata/ana-boliczne: okresy kataboliczne [...]

kolejna osoba z cudownymi posmysłami... chcesz być cięższy o 10 kg, ale 10 kg czego..tłuszczu czy mięśni <ja wybrałbym to drugie...to na m jak miłość lub jak kto woli m jak mdłości> nie będziesz ćwiczył na siłowni, będziesz biegał i przybierzesz 10 kg z tego część może stanowić tłuszcz...czyli reszta to mięsnie, w takim wypadku po co chodzić [...]

[...] up to Tim now and the UFC now, I want to challenge him face to face in the cage as he requested. Dana, invite me and I'll be here for UFC 58. For further info please visit my site www.jerome-le-banner.com , My space users can get in touch with me through my agent here: http://www.myspace.com/aka29 See you, JLB p.s : I still want his sunglasses

MŚ 2006: Rusza czwarta faza sprzedaży biletów W środę 15 lutego w południe rozpocznie się czwarta faza sprzedaży biletów na finały piłkarskich mistrzostw świata. Potrwa do 15 kwietnia. Podobnie jak w poprzednich edycjach sprzedaż biletów odbywać się będzie za pośrednictwem internetu. "Mamy jedną zasadniczą różnicę w porównaniu z poprzednimi [...]

cos o przeciwniku Mino - Kiyoshi Tamura: jego rekord: 13-8-0 (Win-Loss-Draw) a w tym wygrane m.in. z: Pat Smith (pierwsza walka tamury - '95r), Renzo Gracie, Jeremy Horn (2000r), Nobuhiko Takada (KO - 2002r) ,a przegrywal m.in. z: dwa razy z Sobralem, Yvelem, Wandem, Yoshida, Sappem, no i Antonio Rodrigo Nogueira w Rings w 2000 roku.

Akyualne!!! Dlug. M to około 100cm całego pasa a przy zamknięciu trzeba odjąć pare cm ale jak by był zaduzy to jak juz pisałem niemaproblema ja własnie mam M-ke a w pasie mam79cm

Chcialam Ci wyslac slodki, erotyczny, seksowny, uwodzacy SMS ale nie potrafie dolaczyc mego zdjecia... Bóg mnie stworzył, bo wie co to jest piękno. Ciebie, bo ma poczucie humoru. Jeden papieros skraca życie o 9 minut. Seks przedłuża za to o 15. Walczcie seksem o swoje życie. Ciesz się z tego dnia, bo jest to pierwszy z reszty twego życia. [...]

Trening z pierwszej strony dość intensywny jak na 7 m-cy, ja proponuje zrobić tak jak tomot radzi - bo zna sie na tym. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem... trenujesz tym planem już 4 m-ce bez przerwy?

CHORULON 1500 J.M. amp. 5ml 5000 J.M. amp. 5ml (gonadotropina kosmówkowa) tylko to znalazlem i w**** witamin!!! micz co masz na wysli???

Animal M-stak nie ma ph. Osobiscie nie bralem M-staka ale slyszalem ze nie warto wydawac kasy

[...] ze cztery razy w tygodniu soboe posprintował) dodaj sprinty - 6 x 30 sekund, przerwa 1:30 - 2 min. Nie na maksa - ale, zebyś poczuł, ze mięśnie pracują. Pamiętaj - NIE NA MAKSA ! Pozostałe tygodnie - przynajmniej 5 dni biegania w tygodniu, lepiej 6. Luźny - cięzki - na przemian. 3 razy luźny bieg, na koniec sprinty. 2-3 sesje ostrzejsze, na [...]

o to spis walk bokserskich jakie posiadam: DARIUSZ MICHALCZEWSKI-CHRISTOPHE GIRARD (PREMIERE) "WBO"12 DARIUSZ MICHALCZEWSKI-CHRISTOPHE GIRARD 2 (SAT) "WBO" DARIUSZ MICHALCZEWSKI-MIKE PEAK (SAT) DARIUSZ MICHALCZEWSKI-STEVE MCCARTHY (SAT) DARIUSZ MICHALCZEWSKI-MWEHU BEYA (SAT) "WBO" 12 DARIUSZ MICHALCZEWSKI-NESTOR [...]

na razie żadne modele pulsometrów sigmy nie mają kodowanego sygnału , jednak żeby złapać sygnał z innego nadajnika musiałbyś być bardzo blisko ( ok.0,5 m ) kogoś kto też ma sigme ( mi czasami jak jechałem obok kolegi to potem wychodziło mi tętno max 235 :) ) a jeśli chodzi o odpowiednik sigmy do tego polara f55 to sigmie duzo do f55 brakuje ( [...]

[...] argumenty czemu wg Was ten trening jest*****owy na pierwsze 3 m-ce cwiczen (przez nastepne 3 jest troche inny, ale tez na wszystkie partie miesni, a juz od 6 m-ca trening dzielony), jestem kompletnie zielony, ten trening jest rozpisany na siłce, polecił go instruktor wiec WTF? Michail pomoz Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2006-02-23 00:27:17

Jeśli zenon dla Ciebie huknięcie w 3m to jest coś genialnego lepszego od głowy na siatką . Udeżycz nad blokiem w 9 m z srednia siła jest 100razy lepsze od uzezena w 3 m bez bloku przynajmiej tak mi sie wydaje ;) Bardzo bymchciał żeby ten temat nie upadł jeśli kilka osób zanagarzuje sie to napewno moze jeszcze troszke pobędzie :D .Wrzuccie jakieś [...]

heheh. Ja o 15 wróciłem z treningu na sprzęcie SM:) Spacer farmera znowu lepiej mi poszedł tzn zrobilem 60 m ze 110 kg na reke:) w tym co 8 m nawrot:)

taka mała dygresja: "szybkość jest pochodną siły" - odwrotnie ... F = dV/dt * m (generalnie F = dp/dt ... ale dla nierelatywsitycznych prędkości masa nie zmienia się w czasie czy w tym przypadku ) V = 1/m * całka(F dt) czyli szybkośc jest całką siły Co do tematu: ciekawe ile tam jest faktycznie kg ... pierwszy i ostatni talerz [...]

zdecydowanie korzystnie wpłynie na twoje stawy. Pytanie czy w tej kolorowej butelce niczym M&M jest chrząstka? Dobry produkt ma UN Shark Cartilage oraz jeszcze lepszy Jointment Sport

Pytanie czy w tej kolorowej butelce niczym M&M jest chrząstka? a co ma być w niej nie tak? Zmieniony przez - cwks_legia w dniu 2006-02-27 13:47:51