M

Arminia - E. Frankfurt 2-0 Bayer - Bochum 2-1 Bayern Munchen - Hannover 96 4-1 M'gladbach - Hamburger SV 0-2 Energie - Hertha Berlin 1-1 Hoffenheim - Werder Brema 0-1 Schalke 04 - FC Köln 2-0 VfB Stuttgart - B. Dortmund 1-2 VfL Wolfsburg - Karlsruhe 1-0

nie znam takiego, ktory mogłby pomóc sie -realnie-m odchudzić. kup więc jeden ale ten zabezpieczający.

M@sterze proszę abyś wstawil tu filmik z tym 62kg xD Sam mam 14 lat (1 gim, mam 176-177 cm wzrostu i wierz mi ze nie jestem pewien czy bym wycisnal te 62 przy takiej wadze... Moj rekord narazie to 57,5 bo wiecej nie probowalem... Wiec jak mozesz to pochwal sie tym filmikiem:)

no trza trza " wełna nie wełna aby kicha pełna" nie wchodzi w rachubę trochę ujowo, bo dieta nie trzymana w 100%. za to 30 min gry w kosza, przebiegane 7 km. poprzestawianie m.in. dębowych mebli i nie powinno być najgorzej. za to na weekend nie planuje czegoś specjalnego, zaciskam pasa. ma to też ma swoje dobre strony: 1. jak biegałem [...]

Arminia - E. Frankfurt 1-0 Bayer - Bochum 1-1 Bayern Munchen - Hannover 96 2-1 M'gladbach - Hamburger SV 0-3 Energie - Hertha Berlin 1-3 Hoffenheim - Werder Brema 0-2 Schalke 04 - FC Köln 1-0 VfB Stuttgart - B. Dortmund 1-1 VfL Wolfsburg - Karlsruhe 2-0

[...] chłop czy baba tak samo zapierdzielał a u nas jak już się jakaś trafi to święta krowa 5.Kolejną rzeczą gdzie chooj mnie strzela to WF na tym samym stanowisku inne normy dla M/K co w działaniach taktycznych pluton dowodzony przez panią ppor prowadzi natarcie na krótszym odcinku niż pozostałe??? Podsumowanie : -kobiety są potrzebne wojsku jak [...]

muszę Ci powiedzieć że naprawde nie jesteś sam, znam dużo takich które dobrze gra pod publike, pod starych a swojemu mogła by ślepia wyjąć czasem. No takie tam eee skończmy tą melancholię//,,m,,.

720 na jakich obciazeniach cwiczysz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? ile przytyles przez te 6 m-cy. co robiles ostatnio-podaj konkretny plan? pozdrawiam.

Arminia - E. Frankfurt 1-0 Bayer - Bochum 1-0 Bayern Munchen - Hannover 96 3-1 M'gladbach - Hamburger SV 1-2 Energie - Hertha Berlin 1-2 Hoffenheim - Werder Brema 0-1 Schalke 04 - FC Köln 1-0 VfB Stuttgart - B. Dortmund 1-1 VfL Wolfsburg - Karlsruhe 2-0

we wtorek wykonałem oba ćwiczenia po 2 tyg przerwie spowodowanej choroba i muszę przyznać że przy 1 ćw to biceps mnie makabrycznie palił, barki również chociaż nie używałem dużego ciężaru ze względów oczywistych. w 2 ćw nie poczułem praktycznie nic oprócz m. ramiennych i przedramion ale to dlatego że ciężar był stosunkowo mały dla wyciskania na [...]

w sumie te mośki juz w połowie spama ustalili jaki tytuł next bedzie miał xD a to wszystko przez wene twórczą Lady M ok trzeba lecieć do siebie ^^ cya all Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-03-04 14:34:21

m

przeginacie... a nowy tytuł jest już od dawna, więc teraz to trochę za późno a nowego spama powinna założyć Lady M w nagrodę za genialny przypływ weny twórczej albo Scorpion jako.. hmm.. główny zainteresowany

mówię Wam że przeginacie, ludzie no są jakieś granice ej ale czemu chcecie inny tytuł wymyślać, skoro ten autorstwa Lady M jest genialny?

Rym dobry ale bez tej końcówki jeszcze lepszy "drogie dzieci" Ale Lady M była pierwsza i Scorp się ucieszy

Lady M Zmieniony przez - Sicario_LP w dniu 2009-03-04 17:10:10

mlodykks tak bardzo chcesz dostać z kolana od Lady M?

Arminia - E. Frankfurt 2-1 Bayer - Bochum 2-0 Bayern Munchen - Hannover 96 2-0 M'gladbach - Hamburger SV 1-2 Energie - Hertha Berlin 0-2 Hoffenheim - Werder Brema 1-1 Schalke 04 - FC Köln 1-0 VfB Stuttgart - B. Dortmund 1-1 VfL Wolfsburg - Karlsruhe 2-1

itam jakie BTW na KMC??carbo tylko po treningu,daj porzadne sniadanie do szkoly tez wez dobre zarcie 06:20:00 4 kanapki 67 7,5 4 plastry żółty ser (plaster ok 25g) / tylżycki 100g 1 28 to ma byc sniadanie??daj tu np.owsiane,mleko,bialko,orzechy/pestki dyni 09:00:00 Carbo 50 zedne daj normalny posilek 12:00:00 2 kanapki 33,5 3,7 4 jaja M (ok 50g) [...]

nie nie da rady go zetrzec jest lekko ale to lekko z 1 m wypukły .... nie chciałbym walic jakiego feaka na innych forach wypowiediz pozytywne ..... a w dziale doping-zdięcia ze wy***ka .....