M

WYNIKI 17 KOLEJKI BUNDESLIGI VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 2-0 Arminia Bielefeld - Schalke 04 0-1 FSV Mainz - Bayern Monachium 0-4 Aachen - Hamburger SV 3-3 FC Norymberga - Hannover 96 3-1 Hertha Berlin - Eintracht Frankfurt 1-0 Energie Cottbus - VfB Stuttgart 0-0 Werder Brema - VfL Wolfsburg 2-1 Borussia Dortmund - Bayer [...]

Oczywiście wiem....czytałem...ale nie ma tam takiej wersji opisanej. Pamiętam, że dawno temu była taki artykuł w M&F, ale za chol....ę nie pamiętam treści...

Ja jestem typowym endomorfem i bez problemu moge utrzymywać 14% BF jedząc na zbilansowanej diecie , m.in własnie dzięki radom Qazara , Tyki , Marka C i innym za co jestem wdzięczny, przyczynia tycia endomorfów myśle że też leży częściowo w ich psychice i przyjemności jakie daje im jedzenie a art wcale nie jest bezużyteczny , Qaz wcale nie napisał [...]

ułożyłem se takie cośik 1dzień nogi,barki przysiady ze sztangą z pszodu 3x14/12/10 wypychanie na suwnicy 4x15/12/12/10 m.ciąg na prostych nogach 4x12/12/12/10 wspięcia na palce stojąc 4x12 odwrotne wspięcia 3x12/12/10 wyciskanie zza głowy 4x12 unoszenie zstangielek w opadzie tułowia 4x12 podciąganie sztangi w zdułsz [...]

przecudna ta laska na ostanim zdjeciu z nim na okladce (mam ten numer M&F:))

Z krajowych ADCC m.in ADCC POland czy ADCC Holland tylko PIERWSZE miejsce kwalifikuje do European Trials. Zwyciężcy ET jadą na ADCC.

[...] z pół roku) BICEPS : - uginanie ramion ze sztangą podchwytem 12x 25kg , 10x 35kg , 8x 40kg - uginanie młotkowe stojąc 4x10 - 12kg - uginanie o kolano 4x10 - 12kg PRZEDRAMIĘ : - nachwyt sztangą + podchwyt hantlem - 20x 15kg + 15x 7kg - 3 serie BRZUCH : - Ab King Pro 4x15-20 (dawno nie robiłem, więc bez szaleństw, czułem) [...]

"2.Po jakims cięzkim wypadku powiedzmy wjechałes motocyklem na kłodę i wyladowałeś na ryj szorując po betonie 100 m zostałes pozbawiony m.brachialis i m.brachioradialis? " to forum dzis mi dostarcza darmowego treningu miesni brzucha

tak pompuje dobrze i pod tym wzgledem spelnia swoja role ale kilka godzin pozniej na kiblu tez troche dziwnie jest Czarny stestowal a wiadomo ze ma do czynienia m.in z tegotypu produktami Ktos jeszcze robil test na dwoch stackach - bodajze crevolution i Storm i dodatkowo vasobolon i podobne dzialania uboczne..

[...] jeśli mnie wzrok nie mylił – aktualny mistrz Polski w Bjj i pokornie wręczył Rafałowi plik banknotów, szepcząc: „To dola za ostatnie lekcje bokserskie Mistrzu. Dzięki Tobie poszerzyłem zakres swych umiejętności. Niech kurczak na parze zawsze smakuje Ci niczym szampan z kawiorem!”. Rafał tryumfalnie plik stówek [...]

wodyn sprawć czy taki treening ujdzie 1dzień nogi,barki przysiady ze sztangą z pszodu 3x14/12/10 wypychanie na suwnicy 4x15/12/12/10 m.ciąg na prostych nogach 4x12/12/12/10 wspięcia na palce stojąc 4x12 odwrotne wspięcia 3x12/12/10 wyciskanie zza głowy 4x12 unoszenie zstangielek w opadzie tułowia 4x12 podciąganie sztangi [...]

pytalem jakis czas temu o wplyw argininy (ktora jednak jest czesto skladnikiem no boosterow) na redukcje i insuline i wynikalo z badan i tekstow przytoczonych przez Grasie m.in., ze nie za bardzo

[...] 10,5X10 to na młotek idzie 25kgX10 na ostatnia serię cos jest nie tak albo az tak duza zmiennosc osobnicza???????? Nie jestem w tym temacie specem, więc być może masz rację. Może, również, być 'coś nie tak'. "wyniki klaty juz poprawiłes do wiarygodnych w stosunku do tego co wypisywałeś na początku więc sie nie czepiam" Dzięki. Naprawdę [...]

Pinec: Ciezkie KO, kopanie przecinika, pozbawienie m. ramiennego i ramienno-promieniowego. A na koniec pouczenie Miszcza Jody wyszeptane na ucho zapadlego w spiaczke agonii anatoma!

[...] I don't have colitis/IBS, hair loss & leg pains anymore. Though my chest pain is getting much better, it hasn't left me completely. I only get chest pains rarely now. My hormone levels are also getting better. Klientka pisze ze bierze wyciag z wheat grass (doslownie'trawa pszenicy' ale nie wiem czy o to chodzi)codziennie rano na pusty [...]

a ja na cwiczac bez wyizolowania miesni wrzucilem w ciagu 2 miesiecy 12 kg na siebie :) poprostu wzmocnila mi sie ogólnie sylwetka i jej masywnosć, odzyskalem to co m izaniklo na skutek siedzacego trybu zycia :) jednak musze przyznać, ze dla kogos cwiczacego dlugo - bez cwiczen izolowanych sie nie obedzie :) nie ma cudów :) w koncu kazdy bedzie [...]

Dajcie na wstrzymanie kozaki, Marcin po prostu wyraził swoją opinie (rozex), a Wy spinacie się. od tego chyba jest post, by dyskutować, miał coś do napisania, więc to zrobił i tyle... A wy odbieracie to jako atak.. WODYN: Wodyn, jesteś w porzadku kolesiem, ale zwolnij trochę bo czasami cwaniakujesz z racji moderatorskich chyba.. i wydaję mi się, [...]

"a to dla speców, mały FAQ: Mięsień ramienno-promieniowy (m. Brachioradialis) Mięsień ramienny (m. Brachialis) " dla mnie te nazwy to nic nowego , jestem na takim kierunku w szkole ,ze większość mięsni oraz ich nazwy po łacinie musiałem znać już pod koniec 1-wszego semestru , więc tu nie o to chodzi jeżeli myślisz ,że np. ja śmiałem [...]

[...] o tym, że na pulpicie komputera ma owcę - co wywołałoby zapewne falę dwuznacznych komentarzy na temat gustu Rafała - oraz nie wspomniałem, jakim filmikiem mnie uraczył. Myślałem, że to będzie śmieszny filmik, ale ostatecznie to Rafał zrywał boki po tym jak prelekcję skomentowałem. Po prostu umiem trzymać gębę na kłódkę!!! . niwix, ediee, [...]

uczulenie ale na co Można mieć na wszystko ja m.in. mam uczulenie na uczucie chłodu i zawsze na bieganiu leje mi się z nosa i oczu (rodzinne, starszy też to miał). A o rzs wspomniałem dlatego, że pamiętam dysertację, której autor twierdził, że niezależnie od rodzaju wszyskie (chyba) odmiany zzsk i tak mają mniej lub bardziej ukryte podłoże [...]