Witam. Jak w temacie do sprzedania mam ławkę Master Sport z modlitewnikiem Ławka posiada regulowane oparcie jak i siedzisko. Stojaki mają profil 50x50mm Obciążenie katalogowo do 150kg+ćwiczący http://images43.fotosik.pl/1359/818c21f30f40663egen.jpg http://images41.fotosik.pl/1304/1fae66d5dfeb61e0gen.jpg Cena to 180zł. Odbiór w okolicach Krakowa [...]
[...] dostępne pod linkiem: http://www.sfd.pl/17%2C5_lat%2C_sta%C5%BC_treningowy_11msc_kilka_fotek-t455278-s1.html Dokładnie ma do zainwestowania ok 300zł, z tego co już ogładałem to myślę o zainwestowaniu w jakieś dobre białko np QNT (na sklepie sfd dobre ceny), do tego animal paka i cell pumpa. Proszę o opinie, propozycje i porady. Pozdrawiam
witam.chce polaczyc bialko(carnivor)ze spalaczem tluszczu(animal cuts) chcialbym sie dowiedziec czy nie schudne po tym za bardzo.ogolnie chodzi mi o zgubienie i wyrzezbienie brzucha.robie brzuszki staram sie jak moge, ale to jeszcze nie jest to;( jednoczesnie nie chce zgubic zbyt duzo kilogramow.waze 85kg przy wzroscie 180.jestem ciekaw efektow [...]
Witam, aktualnie jestem na cyklu 2 miesięcznym: -animal pump -mono trec -creatine x3 elite. I w przeciagu tych 2 miesięcy szykują się 203 grubsze imprezy (koncert i 18). I co myślicie ? Jeżeli na tych imprezach ostrzej by się popiło ale tylko na imprezach poza nimi zero alko, byly bu duże ubytki ? Czy przez ten czas 3 impry az tak nie zaszkodzą na [...]
Czy mógłby ktoś ułożyć dla mnie odpowiednią dietę i plan treningowy. Chodzi mi w szczególności o przybranie czystej masy mięśniowej, szczególnie w partiach mięśnieowych Klatki oraz bicepsa. Moje dane Wiek 26 lat 177cm wzrostu 77kg wagi Trenowałem 5 lat temu przez 2 lata a teraz trenuje od pół roku Chciałbym zacząć od poniedziałku cykl 6 tygodniowy [...]
A wiec zaczynam brac supple ale zanim jescze zaczne cykl chcialbym sie was poradzic czy je dobrze bede bral. O co mi chodzi to czy moze brac je w innej koleinosci, cos dodac cos ujac a moze zamienic by zwiekszyc efekty. Godzinke przed treningiem Giner+Kreatynka 30min. przed treningiem Animal Pak Od razu po treningu Kreatyna i Glutamina 30-45min. [...]
Witam, dziś lekarz stwierdził u mnie chondromalacje, zalecił oszczędzanie kolana przed dłuższy okres i kilka ćwiczeń rehabilitacyjnych, do których podchodzę dość sceptycznie. Pytanie do osób które to miały lub coś więcej wiedzą. Są jeszcze jakieś sposoby na poprawę stanu kolana ? (Glukozamina od dziś ładowana do organizmu za pomocą Animal Flex [...]
witam :) mam bardzo duzy dylemat !! otoz chce zaczac robic rzezbe !! za tydzien koncze cykl storma i shocka !! i moj plan wyglada nastepujaco !! chce sobie zaaplikowac ANIMAL CUTA + do tego jakies bialeczko poniewaz moj bilans kaloryczny bedzie zdecydowanie ujemny i na pewno zabraknie odpowiedniej ilosci bialka w dziennym pokarmie do budowania [...]
Witam Mam dietę low carb, do tego stosuję animal cutsa, wszystko było fajnie dopóki w niedziele nie zaczołem ładowania węglami. Chyba przesadziłem no i co jak co czuję się teraz jak balon. Pytanie. Czy poprostu sie tym nie przejmować i woda sama zejdzie czy dociepnąć wiecej aerobów. Chciałem dodać że trenuje 4 razy w tygodniu. Po każdym treningu [...]
Kuracja: -Tri Trenabol 150 -PH ale jeszcze nie wiem jaki (Phera Mass, Trenadrol, Ocanavar) ale najprzedzej Trenadrol. Do tego: -Animal Pak -Glutamina -białko -Tribulus -E Forte -Akard -Vigor -Cynk -i do tego cos na stawy Po kuracji: -Kreatyna I oczywiście odblok -Clomid -Nolvadex -Proviron Prosilbym o ulozenie kuracji i moze jakies rady jeszcze [...]
[...] węgle z posiłków zostawiłem tylko w gainerze jumbo 100 gram przed i 100 gram po treningu , reszta posiłków to izolat , ryba , pierś kurczaka , wołowina + oliwa z oliwek + animal pak ako uzupełnienie witamin. Nie zauważyłem jakiego kolwiek spadku energii i samopoczucia . Czy moge spokojnie dalej trzymac taką diete i czy sens takiej diety jest [...]
moje wymiary to 190 cm wzrostu i 90 kg wagi 40 bicek i 113 w klacie Cel to przytyc minimum 5 kg. Do diety chce zakupic dobre suplementy typu gainer,zma,animal pak, X pand, chyba ze polecicie cos lepszego i bardziej trafionego. Oczywiscie zdaje sobie sprawe z faktu ze plan zywieniowy jest zrobiony slabo jako ze to moje pierwsze takie dzielo. [...]
[...] + serek topiony godz 16 - miecho + warzywa godz 19 - jogurt wiem, ze dieta jest zalosna, ale tylko na to mam sily... cwiczenia 3x w tyg bieganie 3x w tyg basen 3x w tyg pompki praca srednio ciezka fizycznie z supli mam cutting edge i animal cuts. do tego pakuje witaminy daily formula od czasu do czasu pakuje w siebie wino z serem;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jestem tu nowy, mam 14 lat staż ok 1 rok proszę o odpowiedź. Mam parę pytań, a więc zaczynam: -Niedawno miałem wypadek uszkodziłem sobie kolano, kłykieć, po którym chodzi rzepka została częściowo odtworzona. Moje pytanie brzmi czy mam jeszcze szanse pojechać kiedyś na debiuty, coś w tym stylu.. -od jakiego wieku można zacząć suplementacje [...]
mam pytanie jak najlepiej sie odblokowac po animal stacku oraz M1t ?? jak najlepiej wziasc m1T ?? 2 2 3 2 ?? (kaps dziennie) brac po posilkach, miedzy posilkami po treningu ?? jak zminimalizowac skutki uboczne ?
Witam serdecznie zaczynam kolejny cykl na kreatynce waga moja nie jest imponujaca 75 kg ale cm. lecą w góre. Co wy na takie połączenie Cell Tech Mutant mass Animal Stack i zastanawiam sie nad jedną z tych : A-Bomb Stero(X)Pack S Nie wiem czy dorzucić do tego jakies aminokwasy... ? Wiecie cos o Anabolic Window ??
[...] (zrobie imprezke :F) a gdzies za 1,5 miecha chce sobie zrobic 1 cykl na kreatynie. Dokladnie chce kupic cell pump. JEst bezpieczny? i ile trzeba kupic rzeby starczylo na pelny cykl? suple ktore bralem: -l-karnityna -animal cuts(niestety polecono mi go choc bylem za mlody) -fat burner ( taka nazwa universalu) -scorch (aktualnie biore )
Witam Od 3 tygodni stosuję 1 porcję Animal Cutsa przed treningiem, o diecie i treningu raczej wspominać nie muszę bo to oczywiste :-)zastanawiam się czy zrobić np. 7 dniową przerwę od niego i znów go włączyć, w celu polepszenia jego działaniam pytanie czy zmienić dawkowanie zamiast przed treningiem, dać go 30 min przed I posiłkiem? co u mnie [...]